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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
4 [+ z# P# j6 |% p+ N) @* r8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
. q8 @7 b% B% _* I' o: s$ O {* t血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
2 I+ J2 ?! r" K( G. t1、血虚体质的食谱 ' I5 j/ l, M% `2 R. q0 t4 q4 E3 p9 Q
当归红茶仗
( j7 j1 Q H& y: X8 M配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。2 t- _6 R# s7 r/ \: d; ?
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。 x) e% `+ S9 u
功效:补血养血,温暖肠胃。, @, V' B+ A; r+ O4 Q9 s9 s
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
/ W$ ?+ b* F4 e% N: o6 G6 c2、桂圆红茶仗
2 U: J8 \! D0 u* E. ?0 I8 B: f配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
- f1 [; H5 L' P. A) X制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。$ U) e2 a6 u- T! Z# C& t" {
功效;补益气血,温暖肠胃。0 z* ]( j. v7 i+ V6 C1 r
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。, d, D7 g. o k0 q% u$ H0 U9 r: ?) H
3、芝麻红枣茶
/ |. r3 @. f! J: G配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。& Z u8 A5 G/ `1 A7 [, s
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
4 Y) V7 Y, ?% ?! ` W功效:补血明目,润肠通使。# d2 P' E2 p& _* _3 T, e0 Y) B$ q6 Y
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
. t' J/ X! X& c; s. R4、山杠决明子茶
- B$ Q8 Q- s3 o5 a% M配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
" ?+ B+ x `6 f3 m9 x3 c) F) \制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
& n8 J+ N ]3 Y& s. V6 b% Z* V功效:消食通使,活血明目。0 [" ^2 q- \1 A$ O5 ^- D" {8 v
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 9 g( ~6 M& }6 k* _
5、甘乌甘草茶+ `' P6 P4 O- {1 A
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。4 a% S3 V R- f7 ?4 O
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。+ \% G% }8 j/ i; ^1 C, Q) K; ^+ N9 Y
功效:润肺止咳,朴益精血。$ V( l2 N. Z$ n7 |
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
$ D) n% n0 M3 t+ E' L/ b6、葡萄红枣茶6 ~3 E, T+ D% g! |+ I; K
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
6 U0 K! d3 e; m: e- z7 B制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。- s5 f: n+ O" F3 y9 Q
功效:益气补血,滋阴养血。
& ^9 O; p5 X. u2 ~" L0 o; b1 s应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 " I( l) c0 S$ ^( i0 o2 z' X
7、木耳红枣汤
# h7 S: {- K, W+ ]2 C; s$ y配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
- _; e8 _$ t+ i制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
, d8 I |6 T9 P' X功效:益气补血,滋阴养血。
V, v* N! n( s5 V3 x2 B应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 . B! X% p4 K8 |* b$ E, S
8、荔枝红枣羹
$ ?* a; H# d/ _6 X$ O8 a配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。+ s. S, W5 \* ~9 B0 s3 h
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
. p9 p- @8 ^) s功效:补益气血,养血安神。2 i5 K7 M* L4 o
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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