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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。$ P7 h8 ^, O0 i# l# B0 x H
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
$ C/ n0 T1 M2 D3 ? Z血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。* Q5 M9 \& n8 A! Q0 |
1、血虚体质的食谱
: v2 |$ E4 f3 T5 [9 ~当归红茶仗4 Q8 [# Z" N4 J8 L/ E2 F0 {! q
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
; `/ u9 s, e6 b1 i" M, @7 H制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。2 D T' o# d' O0 Q7 O
功效:补血养血,温暖肠胃。# Z8 }: E* M- m. O7 K
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 , Z- K# h% d1 m# v: P7 T- |3 ^
2、桂圆红茶仗0 ^9 |1 J2 z R' \7 [5 T1 q8 D3 H
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
- I; k: J- \' J9 u$ X. `5 [制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
1 x8 T9 B7 g4 E. o) s& ?( g功效;补益气血,温暖肠胃。
+ {; ]* t" h1 C ~应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。3 E% q$ p- k1 r
3、芝麻红枣茶! P% N1 j' f9 G& W s
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
; E! ^$ d' s B( v6 ^& K8 M% r制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ) c% G2 X- T; l8 H k
功效:补血明目,润肠通使。4 Q5 ^% k1 @! x! N8 `% n4 ~
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
& N2 K' y( ?9 l/ V0 l+ d# g: S4、山杠决明子茶
8 T6 F- ^0 @9 y8 H配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
9 x$ P8 t+ D6 I4 L9 R3 @6 z/ M制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
+ O' f1 M. I8 `' |0 r1 L2 U功效:消食通使,活血明目。
Z5 l& o" Y5 D7 K应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
/ s' h7 N5 t: g5、甘乌甘草茶& ~/ e- Y0 V4 n; M: B
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。# L; `2 R+ p; J) K
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
v7 w3 i2 M7 g功效:润肺止咳,朴益精血。& C C0 F& |" t( o
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。9 G# C! i4 A+ b8 C( {7 Y! W$ j# D
6、葡萄红枣茶
5 Z" G8 }4 `) j3 ~9 v& `9 w( m配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
( p+ z# o8 x; x+ Y制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
9 P$ e& u7 Y6 ~& P功效:益气补血,滋阴养血。
& r0 ]( ~# B! B2 G应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 , c0 D( X( `6 b4 v5 l. J% Y- q
7、木耳红枣汤
; E4 {! }: n$ k$ g; v& u% Z2 f配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
- W/ ], J) P1 @, c制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
0 e+ |3 C6 D, g. S, O8 ~0 i功效:益气补血,滋阴养血。% g$ |# [, ~0 p3 s* ^/ c. D, ]
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
0 t! d. K( P) J" p, T8、荔枝红枣羹6 ~4 Y; ?2 j: t* _ J
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
% |/ R& C% M; N9 s6 f" L w制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。) h; y6 a x, i4 v2 ?: \
功效:补益气血,养血安神。
D1 M( n: _" z8 C5 A% [$ v应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 1 _) q0 P O" O; I
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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