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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
7 a/ d/ I% X+ E- O( M8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
# F* w8 O# f, A( B( a血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。( L' B6 q+ s% t: b
1、血虚体质的食谱 $ y# M5 B/ P# h
当归红茶仗- b! j) ?1 a- G+ ^$ R, l* a8 r
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。: R t( Y, r, m- D1 Z6 D
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
M# G4 I! j2 p功效:补血养血,温暖肠胃。+ w o$ ^1 e% O2 @% j5 c! J3 U
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 $ f: \ |2 h$ |
2、桂圆红茶仗
0 g6 V8 F, G) ]8 [3 t配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。$ o+ w$ z; k1 v3 t
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。+ U A' ~2 z# Q; {
功效;补益气血,温暖肠胃。
* w& [8 v( X) W$ h应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。5 T; f0 y0 q: r: Q/ {
3、芝麻红枣茶7 k% H( X0 b$ E- L+ C) \# D8 U
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
: i: l) f( I; Q8 r% ~7 T制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
1 J- T3 j- }( M$ h4 v9 P功效:补血明目,润肠通使。( u- O5 V8 e) k) p6 u
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 9 l4 o; }8 g' K& O
4、山杠决明子茶
1 u; E2 Z7 x$ P: {" M7 f/ I, g配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
( t/ ^; r' V, s# G# O制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。( X) h; h* u+ L3 d! `3 `: b
功效:消食通使,活血明目。6 }( Q! h O( a+ T; b
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 9 i8 h5 }( f) Z! V6 N7 Y; U) D7 Z/ Z
5、甘乌甘草茶! j* ?9 w4 m/ X; n+ G
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。1 a$ v7 l, Y1 ?' u
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
: H+ k. ?: J& h& d/ y5 f6 n功效:润肺止咳,朴益精血。
" m! S( O u0 O4 Y应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。 M/ [, q& |$ M# R
6、葡萄红枣茶0 u! Y; G- S' c( b; N
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。4 d: ~* L4 S8 ?1 e
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。! A# E1 j! m' w& ^/ a
功效:益气补血,滋阴养血。
* ~5 H$ O1 B( s# _: c应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ! z; x7 G3 k& w# s
7、木耳红枣汤0 R4 x7 w7 F( b0 C" q
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。+ {2 q7 i5 e# c$ K ?! G
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。- {) Z/ N |% h$ s3 D9 F |
功效:益气补血,滋阴养血。
# [+ _3 e2 f1 p9 B) A应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
5 P: s; L' x# E3 ?8、荔枝红枣羹1 f! i+ U/ S6 `3 W0 j1 N* ]
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。. }! d4 O$ E' b# D2 M: |4 [
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
0 f6 x7 x7 _) Y* T4 q功效:补益气血,养血安神。
1 u& B5 J1 m9 K5 v* f. H+ y% E应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 + ^& t$ \4 G4 E$ |
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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