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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。0 s8 g* B" J% ^$ S$ S
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质/ W( }, a7 W6 w2 @, H+ z! N
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。; A! }1 G8 W, V' ^2 W. v
1、血虚体质的食谱
" Y$ i4 h+ A& P9 k) D6 m( R+ Q. E当归红茶仗
6 y( @9 W5 n' E* r! f' I( S配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。$ ~7 P5 j- `% W; f0 Q# n0 D) T. I
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。4 F* @8 {7 v0 [. N, v/ J
功效:补血养血,温暖肠胃。
! F1 V+ z* }0 S# ~9 f7 x/ Y应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
) }3 x, o3 O/ C/ g3 D" n" M6 I' D2、桂圆红茶仗
3 W! z/ T% n, {( w: _配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。2 d6 b1 \# y" a1 Y( E- a5 Q
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。- Y! T9 ^+ i A/ E! |
功效;补益气血,温暖肠胃。
! P7 X- ^4 E. h应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
2 f0 [8 L$ q2 {- v8 V. m+ X$ k3、芝麻红枣茶% L/ p5 q; f4 S/ J0 r& V' d& ~. |
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
; t3 P0 r0 w7 n8 K制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
W2 [9 f7 b. y( ?功效:补血明目,润肠通使。% U. ^+ c3 y+ p5 l* d9 @; B E
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
$ ?' z( J/ z* ]* @. l: g! x. ~4 d- V4、山杠决明子茶
h! {6 ~3 L- m& |/ S E配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。$ r4 ]: z9 @9 g8 R
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。7 L5 c' H* |0 V) o) u
功效:消食通使,活血明目。: p I/ m, k0 A/ T1 P
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 # s. ], e9 |% B; u y9 u
5、甘乌甘草茶
4 R% J5 h, {& P H8 w9 {2 A2 |( b配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。3 \% D4 t6 E7 \7 A2 M
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
; H$ b( Z. ]; R/ R% H" L功效:润肺止咳,朴益精血。" l4 g8 ?6 y! N8 J! k3 q; }
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。7 @) X/ C# W/ P) i8 z) _, A3 i. O5 R
6、葡萄红枣茶
/ u% S& E7 I9 ^; Q) h5 u配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
+ W) }4 D# K3 A8 Q0 ~- @制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
6 D, o: e6 _7 W x7 H功效:益气补血,滋阴养血。
. \ W6 }" s5 E# R应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 5 E- A2 C F$ M+ `0 b- z q; l
7、木耳红枣汤" m7 p# i1 D% ]3 W
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。, j" ^7 ^" r2 r, R* ^. {
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
4 i0 @1 X' v$ L8 s功效:益气补血,滋阴养血。
$ P; x* S3 j0 I/ n# D# X1 \1 o: ]应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 + @2 `4 J+ R( t; `: }8 n7 A
8、荔枝红枣羹
' r. F2 N) e- r$ }- n配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
) z! l, U$ H% |制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
* X. U5 k" {0 r/ n( i0 V功效:补益气血,养血安神。
7 ?' P- |* R) M* M, \应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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