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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
" | x1 }# b" y% S8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
8 W8 B5 G2 ]. B, P$ R" _) D( G血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
: f7 s% k2 Q, _, i; m1、血虚体质的食谱 " Q" ~# D0 V. ?- T2 W2 T
当归红茶仗
& ?" U N4 I# O. c. B4 o配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。" o1 O& r1 m' ]
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
% ?6 V Y9 s! A- w" D功效:补血养血,温暖肠胃。7 b% N j6 [ ~0 x, D0 D
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 : l% }; C% @" `; @% I
2、桂圆红茶仗5 y/ ^: E P; a6 R4 o$ P K
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。8 W( D3 i$ f; e- M! Z
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。$ o6 k+ s9 r) o; d$ d( M+ q
功效;补益气血,温暖肠胃。4 \6 G E$ ^6 `$ w# p& _; }$ ^
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。4 C2 ^4 Y5 ^0 `3 ^: h
3、芝麻红枣茶1 T9 H/ | \( s% k& m
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。& j% j& B$ Q' Y* M- q8 e
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
3 ?" [+ S% F; |" T功效:补血明目,润肠通使。' r, H) s# l6 I
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 0 g6 `2 @1 S9 R- M# X
4、山杠决明子茶- e$ f$ t @9 s- V
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
5 l" ?+ z1 c/ Y4 `制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
; f. \0 I3 h3 k+ O7 E$ @9 b" Q" y功效:消食通使,活血明目。
7 r5 O9 A7 |' i4 M0 X' }8 F应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
6 I' F- ~: G/ Q/ m& }; U5、甘乌甘草茶
6 N, S/ X7 l3 o3 O5 O& s配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。% F1 u; X. y) _
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。, c4 @/ D x' m" V/ @6 J
功效:润肺止咳,朴益精血。
, y- \1 Y7 }" F" v. `5 k9 V应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。! Y: l: U8 D& W/ W7 e! v
6、葡萄红枣茶
, l5 H a/ a+ U3 g; K配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。" x% [3 ?6 u: y
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。0 d& ?( D b8 a
功效:益气补血,滋阴养血。
1 ^/ j2 F. V+ _5 G5 W0 n& G应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
5 J! e8 h$ G" m- w. n/ v. N7、木耳红枣汤, N# V6 D& X: C$ q6 o
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。6 _7 L( Y# @; @; z& L: U) _$ e
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。! V" J6 Q0 v7 }
功效:益气补血,滋阴养血。 I( B6 y& W5 _' K T
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 6 x! o4 W/ D0 G6 y( h9 S2 [
8、荔枝红枣羹, i+ ^& K+ r8 y' \8 l, y5 z
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。6 N3 ?% O, \# c( C, v! ?
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
- S' |, v. n0 \4 K; l. X# }9 |功效:补益气血,养血安神。
0 ^- Z2 m9 q7 x( V. g应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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