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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子8 Z4 M) d; ]( x
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
3 f& n& A* w5 I. B' F1 Q% W五种“去火”食疗法 5 Y7 C6 O3 f5 K0 N( H0 P
. N% ~* o! u' U* i5 H' {人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火 ) Z+ q; E. x8 g) ?; y* N) A
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 & `5 Y4 i7 Y2 b3 i3 o+ _% h
- _* c4 J4 N& A6 G* }食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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" L2 f& _8 j0 K二、吃猪肝可去肺火 6 `9 T# K4 b" d6 t# @+ f
1 w7 G2 h' O5 D) {表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 2 b+ h! Y0 ?1 ^7 q7 f8 l
8 O q" ^1 {6 v1 T6 q8 R1 i食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火 $ Z. n- I; G( `' h9 U) y0 G/ R! c
, G1 D0 c# G: @9 U+ A1 Q% {9 z$ D, q表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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6 p% k6 X& R9 z7 F1 A# P8 G5 [食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 , Q- o- ]1 X; d t4 ] X) d
! x! ~, v3 |- e% {+ k四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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4 A& \! R" }$ W食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火 * T, E' {3 N ]4 Q$ [6 l0 I
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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