【08.06.10】严重便秘怎么办

方向 · 发表于 2008-6-11 08:58

以上方法如都不行，直接的方法就是洗肠了！

祺山怪林 · 发表于 2008-6-11 09:16

灌肠是治标不治本的！

ufxmjxjx · 发表于 2008-6-12 02:17

有没有试过吃香蕉啊？吃木耳啊？喝蜂蜜啊？都是润肠的。偶妈常年便秘的，因伤卧床好久都是靠吃香蕉解决了这个问题。

杰邦迷 · 发表于 2008-6-12 15:52

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陌上草青青 · 发表于 2008-6-19 22:11

你试试喝酸奶，那个应该会很有效的，而且很利于肠道健康。我买了个酸奶机自己在家天天做，很方便的。

上极飞絮 · 发表于 2008-6-24 13:58

香蕉不错不过一次不能吃太多，香蕉钾高尤其不要空腹吃太多。
最好早上温水冲蜂蜜水听说喝的时候加片柠檬还可以美白
平常多进食粗纤维食物像芹菜蔬菜之类的平常多喝水
养成定时排便是习惯这个很重要。一般长期便秘的人都伴有肛裂，因为大便干结，排便过程会损伤结肠内粘膜造成疼痛这样的话很多人由于害怕排便的时候出现疼痛所以也害怕排便这样会造成便秘的恶性循环。所以养成良好的排便习惯很重要有人说早上是最好的我觉得如果睡觉前再上一次厕所最好，因为这样可以最大限度减少身体对毒素和水分的吸收
多做运动尤其是常坐着工作的MM 更要常起来走走

gdpwtik · 发表于 2008-6-27 12:08

用炸汁机把土豆炸成泥，然后放在锅里小火慢慢熬．做好后放适量蜂蜜就行了，很有效

小恶魔923 · 发表于 2008-6-28 01:32

我觉得我是喝酸奶，还有早起空腹一杯温水比较好

imcold · 发表于 2008-6-28 04:09

针炙也可以治便秘。

107399067 · 发表于 2008-6-28 09:15

每天早晨喝黑米粥：黑米+红枣+黑木耳（剁碎）

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