[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
* @; |5 ~, D# [- Z0 B- r. O) E功效：滋潤養顏，益氣護膚。
7 ^* a9 r( c% X8 |7 Q- @7 n' H: J$ K適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
. _0 Q/ O. @  C" }) @( v* A製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2 H/ \& D6 O- [  L  z2.通絡潤膚湯
* a9 ~) S" S8 w! U1 r4 _功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
) b# r& L. J$ p* H/ Z! }3 c" Q製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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) _! N$ ]( b1 H+ l3.養血美顏茶
7 Q3 x" _" ^3 S% [功效：養血滋陰，皮膚保健。
8 T5 ~) R2 ^7 E  k* T- n2 }適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
1 J( ^9 u5 n3 v1 s" n4 z桂圓肉二錢
杞子二錢
5 ^1 V1 e8 B9 v# @+ f  g, p冰糖適量
7 r, n# |/ ]- D* N製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
7 f. ~* J) X) _5 [2 H, B& o5 L. j功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
0 B5 d4 u0 S- ~  H/ L3 U功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
6 g, m" H  S0 N, t& r$ W積雪草五錢
! t3 P/ K4 a! }( G- x  b山楂五錢
" N' j- n. y' P* O; j3 q片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
$ h! Y) ^5 M- ]" O2 C6.健脾養血湯
/ q+ V' n% m* m6 [% l功效：健脾去濕，養陰美顏。
% f! j3 ^, ^9 a適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
+ U9 q% ]! U) W. I) \4 H/ z功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
. p/ _! [% U- ]2 J3 e2 G  k. P* e燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
- Q' Y& E: E& Y2 b$ w& v杞子三錢
: N9 U5 P: T: p# m) m$ ^  y$ G鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
- [8 l- \- L, c- v1 v4 [  t0 v$ M功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
2 G2 [5 \: p+ x材料：懷山五錢
5 p: Y2 l. @$ H! t生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
+ f. x7 b) j( x! E5 B: W6 Q" n9 R製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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; J( Q: `0 s  [9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
* ^" U3 u+ A" c7 Q. V) @適應証：虛不受補症候。
0 P0 S1 `* L/ ?: m/ E0 }1 g2 g! H材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

* [0 g' f7 l$ ]1 D4 ^10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
: Q3 U. w& U7 `2 r5 o4 _適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
6 p# \: C  l- t5 e' l材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
0 G- c6 D. K% I- s1 A3 m# ^. e9 R製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
. @; b, E% c; M! `" m$ p3 N$ d11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
- s) l1 u" h. g2 b適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
2 X, v, i( L/ v2 v8 {% e! n/ [& d12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
) L2 O5 S. g0 e9 k& e3 ]4 [適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

% q5 u. p8 z# {" K/ e2 Z& A) ^13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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" v9 I5 W/ V) i+ o14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
; J3 O( a+ p, B5 g- N, f3 C適應証：黃褐斑及伴疣粒。
6 i" j4 H" s4 e# s! V+ j; J, ~) E& Q材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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, W4 y) b, i9 l0 _( k; U' _15.調血消斑湯
( @& ?9 T  Q7 J8 d0 m功效：消瘀降脂，補血養顏。
) C( Y/ ~* m/ M/ f: @. ]8 Q/ E適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
& F$ _, x$ [9 R0 H  H! N* \1 [9 Q4 E16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
2 ?2 J. {7 f8 a* b3 ~; u適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
* T- V1 d) _' A製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)