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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
* @; |5 ~, D# [- Z0 B- r. O) E
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
7 ^* a9 r( c% X8 |7 Q- @7 n' H: J$ K適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
; p5 w) m, l& E
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

. _0 Q/ O. @  C" }) @( v* A製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

' Y9 M) q0 x) ?
2 H/ \& D6 O- [  L  z2.通絡潤膚湯
* a9 ~) S" S8 w! U1 r4 _
功效:調補氣血。, I& ]+ S5 b% e% i$ V# @
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
3 t& N, M* [* Q8 n7 g# e- P
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

) b# r& L. J$ p* H/ Z! }3 c" Q製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

9 N- `# }5 p* V' f" l! Y
) _! N$ ]( b1 H+ l3.養血美顏茶
7 Q3 x" _" ^3 S% [
功效:養血滋陰,皮膚保健。
8 T5 ~) R2 ^7 E  k* T- n2 }適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
: v% x5 x; A: ~& x3 @
材料:青果二錢
1 J( ^9 u5 n3 v1 s" n4 z桂圓肉二錢* u5 _, j% o1 L6 E- a0 \
杞子二錢
5 ^1 V1 e8 B9 v# @+ f  g, p冰糖適量

7 r, n# |/ ]- D* N製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
6 i9 S1 ?- c1 t
+ D6 q  R- r, i( B* l( U& }0 l2 ?8 h& M
4.銀杞護膚茶
7 f. ~* J) X) _5 [2 H, B& o5 L. j
功效:美容顏,潤肌。  z/ F6 g! p! A: E* z& j' ]3 y  {
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
% Q' ?4 P, N, v, U+ [  |" w: g
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢1 f6 [9 j- I9 n' L
冰糖適量
* V( f3 `3 J/ X0 P. l  u( ~
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
- T' ?  |, \6 D
  & \& x$ |3 Y% ~3 I4 B& a
5.潤肌養顏茶
0 B5 d4 u0 S- ~  H/ L3 U
功效:清熱涼血,榮養肌膚。( ~& c9 M% ^/ I- _" @' O4 l
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
3 N0 ~" E5 @" @& E1 N
材料:生地四錢
6 g, m" H  S0 N, t& r$ W積雪草五錢
! t3 P/ K4 a! }( G- x  b山楂五錢
" N' j- n. y' P* O; j3 q片糖適量
6 B. M& y/ _2 s' T% q) g0 M, i
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
3 _2 }* C2 J" |' w( K" C) B
  
$ h! Y) ^5 M- ]" O2 C6.健脾養血湯
/ q+ V' n% m* m6 [% l
功效:健脾去濕,養陰美顏。
% f! j3 ^, ^9 a適應証:皮膚粗糙。
( d( U6 `: o& Z4 D  m1 O
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
6 x2 ]" h% q: |$ B4 L
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
2 Z: J: c- [( d1 p* G; o
7.豐胸美顏湯
+ U9 q% ]! U) W. I) \4 H/ z
功效:促進發育,美容養顏。3 Q! f% q- A; t+ j# W" V
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
1 C, E6 s/ b/ W" Z! d# O& `  V
材料:紫河車一具
. p/ _! [% U- ]2 J3 e2 G  k. P* e燕窩五錢(先用溫水浸開)8 O. ~) B' I/ j; Q
懷山六錢
- Q' Y& E: E& Y2 b$ w& v杞子三錢
: N9 U5 P: T: p# m) m$ ^  y$ G鴿蛋二枚0 H1 k& @! s* f/ b1 n! d
陳皮八分' R( z* r+ t% x- c/ T4 ^+ u
淨瘦肉四兩(先出水)
4 w- ^5 I" H/ l! V% a
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
' D7 J; m6 b* |0 V* b. e
  7 {3 h' h$ N8 P' o. j) E; `' b
8.健體潤膚湯
- [8 l- \- L, c- v1 v4 [  t0 v$ M
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。, |; ^1 x$ {; l. E
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

2 G2 [5 \: p+ x材料:懷山五錢
5 p: Y2 l. @$ H! t生薏米一兩) z' U" i% T4 N
銀杏十二粒(去殼)1 \. o, ~9 f# c
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

+ f. x7 b) j( x! E5 B: W6 Q" n9 R製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

- e  ], V; J0 g6 x/ Z" ~  p  
; J( Q: `0 s  [9.清補養顏湯 2 {: [6 W, t( z) w) `6 b- h& V
功效:滋補五臟。
* ^" U3 u+ A" c7 Q. V) @適應証:虛不受補症候。

0 P0 S1 `* L/ ?: m/ E0 }1 g2 g! H材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
. W! |  _* a2 Q( P3 d9 V: o
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
. E# H3 d8 I+ H4 F7 Q' T! K4 B

* [0 g' f7 l$ ]1 D4 ^10.木瓜潤膚湯 : V5 M) N7 ~9 G4 o
功效:滋補潤膚,健胸。
: Q3 U. w& U7 `2 r5 o4 _適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

6 p# \: C  l- t5 e' l材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

0 G- c6 D. K% I- s1 A3 m# ^. e9 R製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
4 Z4 S/ K* u! ~/ z
  
. @; b, E% c; M! `" m$ p3 N$ d11.健脾養心湯   K, R$ M% e* K$ ?+ g: R
功效:補脾養心,健體豐肌。
- s) l1 u" h. g2 b適應証:脾虛而形體消瘦。
. l3 v! @8 h( K
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
  \8 s5 _- N: B
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
8 J7 V/ R& b8 r: k( P
  
2 X, v, i( L/ v2 v8 {% e! n/ [& d12.澤膚健體湯 ! h3 x* ~/ S8 k' P
功效:補脾養血,健體美容。
) L2 O5 S. g0 e9 k& e3 ]4 [適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
* l5 C6 {, c4 D
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
; r  O* D# F! H8 ^
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
2 W7 R. d1 c( W5 `

% q5 u. p8 z# {" K/ e2 Z& A) ^13.去濕解毒湯 4 b6 O: b: n3 N! x, [
功效:去濕解毒,清熱理腸。! ~1 Y& u3 Z# R
適應証:濕熱性暗瘡等。
  Z2 j1 p% B0 i* k
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
' ~+ Z" @) O. B! A3 t! ?  v9 [
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
7 l7 J! z+ }" i% j" G0 o: p8 c  
" v9 I5 W/ V) i+ o14.除斑燕苡湯 6 I. D" Y5 d* r9 s
功效:健脾益肺,去濕除斑。
; J3 O( a+ p, B5 g- N, f3 C適應証:黃褐斑及伴疣粒。

6 i" j4 H" s4 e# s! V+ j; J, ~) E& Q材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
3 \$ j  V# c  R! _
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

& N; {' W3 s' D2 d  c
, W4 y) b, i9 l0 _( k; U' _15.調血消斑湯
( @& ?9 T  Q7 J8 d0 m
功效:消瘀降脂,補血養顏。
) C( Y/ ~* m/ M/ f: @. ]8 Q/ E適應証:臉部黑斑及血斑。
/ g- r* G/ C4 S- ?; X7 ~
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
) {% u9 ~$ I% y& ^
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
+ d. @* O3 n8 E- f. J
  
& F$ _, x$ [9 R0 H  H! N* \1 [9 Q4 E16.清熱除斑湯 $ j! z6 U) @' H( Y9 }
功效:涼血活血,澤膚除斑。
2 ?2 J. {7 f8 a* b3 ~; u適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
. f: h& s  ]# X9 e5 [
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

* T- V1 d) _' A製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

- |; l- E# ?* ^$ _: D  l  + X* S6 m" u- F; Q% a. }
17.淨面美顏茶 5 j* F7 v3 H* }1 ?" S
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。, U# I4 t& y+ w
適應証:黃褐斑。
& i' f1 u1 d: M7 x
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
! W1 W4 I: C, Z' K$ F* O5 Z
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

3 c! T/ y$ a9 c: p  B  o% F! D' c  W( ~; H$ f# h( F
 
, c' N6 I! Q" K; e9 X; x: D
: b5 I5 ]. E. R2 R4 p1 X( I
0 q5 ]* O5 G6 I! S1 B. j
& d: w7 Z0 ?! Y" Y! p. t# d
( i" V, H- i8 n, D1 {+ n
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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