[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
! j$ |; y4 l9 Q' n5 E1 |材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
: w% r0 o: m) _  L6 G& O製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
+ s* m$ g5 t. O1 c1 t- Z# K材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
( r4 }! j2 L7 o功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
7 E# F. B) E9 o" `: m% H$ b' c; N: H杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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0 X- @2 b4 O6 ~8 P  V4.銀杞護膚茶
1 G! q+ h: A; j功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
( z1 A1 I7 p6 H6 r) C, W6 c材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
8 L6 }1 D1 I+ r+ W5.潤肌養顏茶
! A' d9 I) f* T3 n: q功效：清熱涼血，榮養肌膚。
+ |( T, L: Z( |6 y; Y  H* A& }# L適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
) ]9 x3 ^" A! b$ @材料：生地四錢
7 j) [) t! r: k- D2 \/ Q積雪草五錢
山楂五錢
9 P- `, O6 i$ J6 r9 e片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6 K  r% i( x; h0 A! s$ s1 T+ V6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
: T0 r2 |! J  e+ Q適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
7 D( V* ~( H* Z適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
. k: y* B" G; x& y( C9 z% Y燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
. p/ R2 C  c( S. M( c6 _2 m杞子三錢
0 @( J% ]3 X) S$ I. e" i鴿蛋二枚
8 F) X+ y) {; V. i1 r陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
* k3 v2 M& ^/ E! L1 C" f製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
1 z; v  n9 Y% U1 J( |適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
! B, {4 E  m' Y. a: r生薏米一兩
7 n) p! d; A: q" Z! m8 Z$ e銀杏十二粒（去殼）
* W! P: W) M3 p3 ^( A6 X生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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4 H* p; D/ r5 _0 A2 s5 y9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
* v5 C# ~. R! m0 x* _適應証：虛不受補症候。
$ g2 A- X& J) n3 i- v8 A; {材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
5 a9 j/ i, e' }% ?, ]: `) P0 n  i製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
: X3 T5 T+ V1 D! H材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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# l' G  f" M& Q" f11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
4 u2 `& K7 {  ?  m適應証：脾虛而形體消瘦。
5 l, Q5 r5 V9 I7 C材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
4 f! B! {3 Q# o5 q: z' X% O適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
6 H; q+ o. r0 b1 o" F* F材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
+ b2 n) M8 r& a! k7 a製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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2 M4 g5 S( Z( T" Y  a13.去濕解毒湯
0 C: P; X7 N( m功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
, @7 x4 y* d0 q- u14.除斑燕苡湯
5 r7 W) d# r) Y; m, N$ ]功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

5 U0 p) t" I, {  f" q15.調血消斑湯
, Z5 n# P' d  W2 D6 f功效：消瘀降脂，補血養顏。
& Z& @+ B+ g' b0 O4 q, R8 ]適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
# [) g. s; B" b$ ]) M. ~16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
( `9 q) v2 k! P9 \1 H適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)