[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
' d+ T/ c) y8 j: i+ ?+ a功效：滋潤養顏，益氣護膚。
' C, b3 O  C. H( O2 i+ W/ ?適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
5 u8 S9 S4 d3 r. a% {* g製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
; D8 c8 D  G, A" F適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
6 {1 r* G# c5 O2 Z材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
  T6 O! ~  B* ?% F製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

2 s- L6 U8 U$ n$ @2 K* l, J2 T. P. t3.養血美顏茶
' L" w7 R" o& ?" Q功效：養血滋陰，皮膚保健。
9 m1 G& g; v2 A9 @6 F適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
/ L) c8 R  g) Y, N2 P& [材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
4 m4 P$ \2 O+ {  m8 ~- X7 ?$ ^: G冰糖適量
; E! \. b, H$ ]製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
0 N5 h7 q6 N& B  O! s8 Y功效：美容顏，潤肌。
  |" L' j1 k3 Z; P0 g% m" v3 v適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
2 p. O" u% B* m+ ]9 H製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
0 r# s- F$ z& w% \- F6 u" D7 Y適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
6 x3 d, B5 S& ^) R材料：生地四錢
積雪草五錢
7 s5 `( U4 ]- h: s山楂五錢
! H8 x: m9 M5 f9 J) k片糖適量
3 F. _: b2 B6 b; J製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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' V/ A( W; @' E% V6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
! d6 L) H: C" l6 C6 [! D適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
- m& l+ j, G+ \0 T3 f+ I7 J製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
5 E7 G( b8 k6 w- Q- s+ c" H7.豐胸美顏湯
5 Q' n- h4 D6 p  ]  o) l# c功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
& V  @5 P8 z7 z4 B燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
. j1 i# d5 `' l0 H杞子三錢
4 w5 `5 L$ P9 Z+ S8 P鴿蛋二枚
陳皮八分
* ~0 R( R6 U1 @* n0 j- [淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
0 G8 d5 s7 H; [& I+ B# C/ e適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
( B$ @' |( @1 x7 S+ ]3 x0 k生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
0 m' I* P/ D( y7 r1 d5 V+ _製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
4 c% ~/ K2 t; g3 Z( V6 g適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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* `4 o: B. _( n4 |10.木瓜潤膚湯
. z, Y- c8 v6 k/ \; O功效：滋補潤膚，健胸。
. Q% v8 v6 B  E* Q6 C適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
+ ]- {% ?# s( G7 ]0 `功效：補脾養心，健體豐肌。
0 X3 j$ ]4 ]' _1 Y適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
0 {0 z. }3 r7 }5 p( p+ u製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
+ D2 v& L! `# T+ N功效：補脾養血，健體美容。
% D8 T4 w! l2 W& L3 V. V! A5 H適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
2 o2 o! r1 P  g" z, b* \, l! o材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
! r$ ]$ f# }( R  q/ w功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
% e& v" d& L; t" E4 i/ R; W/ t8 w% }材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
6 b+ F& f+ [7 A/ k. x0 h: G/ j* A功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
2 I- V$ T. v6 k材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
6 l% g. u8 ]) K$ Q材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
; m4 {0 B" |2 w3 W" z, r; T製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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: b- N) L* R8 ], ~: }8 `; K% p16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
$ W) H7 {$ @0 m- k材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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+ ^6 o$ Y4 _0 k3 Z% _- k17.淨面美顏茶
/ e- }1 S. u8 _/ l) w7 `功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
& k; s' u/ Y, W( ~: H  H' p' ~適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
* O3 ?7 b9 f8 k. S製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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0 {3 l6 e  n7 {  p$ P6 P' W[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)