[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
2 ?4 b4 O5 q7 O: m& \2 P7 x3 j材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
. E# b3 \6 R  E, ?: x製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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0 _% `  B) k# G9 ~2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
1 b/ C0 N& d: q1 r材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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) ^; F9 N1 i$ B2 ]/ l: ^3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
) I) [" O( R+ e; s適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
* \. S! j; J# K1 \  O& f材料：青果二錢
桂圓肉二錢
0 W& F$ J9 @% H6 H$ l4 s( B8 M杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

3 B3 S( e( ]* J  N% ?9 B5 K4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
0 K' a; A# m, w4 M' `冰糖適量
7 g# Q1 a0 U+ i  k- q製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5 X9 a5 Q3 T/ L$ W0 ]3 N+ T' u1 B5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
5 j0 u$ ~! W; R9 g+ }/ w% t適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
) }: b; C2 O) v+ k+ J& v' s4 s山楂五錢
片糖適量
5 j2 s, {5 a3 o4 |/ j" q製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
+ p3 s8 g% q  z8 Q製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
6 Z0 L" j3 c( i/ e, z功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
+ a$ _2 S- v0 {+ T9 V) v材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
) ~0 Y* s' e6 u3 b鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
: i) b7 S! w2 W  z功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
( \% k* n. J! q# g5 v( k6 J適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
- U1 t4 e+ G, |9 s( b5 v0 v- X材料：懷山五錢
* G' J* L8 O5 v& y9 \" U8 l% x' m生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
* f" l* t4 [. M5 E. P生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
1 |* K" Z% V/ f( S功效：滋補五臟。
- r4 c7 K# y+ s1 J  f$ I適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
0 Z- G# M' Z* n7 k: n! @& O, O製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
9 `7 H) N5 _* Q& m; _功效：滋補潤膚，健胸。
7 x: c2 B8 p( ]適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
1 a2 `9 f& K5 H! m" |2 d/ X$ b! R材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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, L8 R! e7 X  T0 a8 w11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
2 S2 P2 ~" T6 r' i; N5 E材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
( O% \1 k$ X7 s/ g1 B0 z12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
( r) m7 t# V( |- R+ Y( v0 u適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
* C0 F  K( ~+ U- t& X; y8 ]製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
* ?& j8 }/ }, H+ ~" B功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
4 G6 a# `, C: @( N, K材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
/ ~5 u) v" E2 G功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
, @, A* _! Y' Y4 n! A# W功效：消瘀降脂，補血養顏。
; m! G3 e# w5 ^( i) U適應証：臉部黑斑及血斑。
+ t0 V  g- \$ m6 {6 N5 O材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
: H& N) I% c9 O% q  v$ h) b' ?7 d適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
/ `1 x( g) O: {" L材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
( O; b5 |; v! k$ L9 w3 |適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)