[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
& u" R" E/ J8 I) K% q材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

- a1 g+ g9 r# _, [7 o) Y2.通絡潤膚湯
+ G: J5 U% g; \  y* K功效：調補氣血。
: e) G3 w/ A0 [$ Z& f' W) i5 r適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
5 ]: s1 j# S9 y. l% k4 A/ q! v! ~材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

% R) Y1 J+ d6 X9 L4 X3.養血美顏茶
& P3 `2 X& |( o1 {功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
" s" O; W- V8 r+ D桂圓肉二錢
杞子二錢
5 Z% n( Q- K- R  D, K6 V5 }' B冰糖適量
8 P& s! Y2 P) |  e製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
8 `) h9 w7 N  ]1 S+ v功效：美容顏，潤肌。
; ]" F& E9 K. _. ~! R; w' ^適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
3 m0 e: D2 v" e  U材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
( p3 A: @. e0 \冰糖適量
' T% R# C0 h/ x/ l6 j; X& W4 F製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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6 h( k5 W( E; `) r5.潤肌養顏茶
4 A( m& D" }4 U4 Q6 c3 t功效：清熱涼血，榮養肌膚。
. Q0 R# _% f! E' I適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
( c. K) u+ e" P5 S* ?5 Z" {積雪草五錢
$ ]( y5 M! c2 a$ o& q) k: R' n9 ?山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
5 A: r, Q9 L5 w  j功效：健脾去濕，養陰美顏。
7 e( E0 ~+ P5 F* }適應証：皮膚粗糙。
' }: b$ y4 {; F% p( e材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7 W; x8 K4 [2 h; K/ @7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
) @  x/ E8 O- X$ ~& k4 g0 q: @材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
0 u4 W: i, ~" b( ]0 `1 J鴿蛋二枚
' ]& e* E9 B/ F' W9 ~陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
3 }* A/ l1 ^5 D功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
# C" R+ n! J6 d7 M適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
5 \: \; r! }2 A4 Q2 H生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
: p/ ^) \) M: ]/ O9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
$ M6 f2 v7 ^# K* s! }3 j) r. I  V材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
' e: v3 l+ ]3 M7 ~5 ~& `6 a製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
& ?8 i2 v7 u% |+ U( _功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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: t5 ]3 J2 i6 B& Y4 j: b0 ~! \12.澤膚健體湯
2 o$ D9 x; F% O' Z功效：補脾養血，健體美容。
! v% a3 x1 k  J( @5 a適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
4 a0 z! A4 R: ]& m材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
3 q3 C# }$ A' g  H! |製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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7 }5 K9 G9 T  T8 Z13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
3 W6 E: ^( [# u適應証：濕熱性暗瘡等。
! [: m  T6 ]! K8 M材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
7 C! k" L5 b* D6 o3 R0 S& q製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
- v% ^/ l3 l/ C1 ~1 ?, R# |材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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: q8 z9 L1 H0 q, b15.調血消斑湯
$ k- _3 ?  {7 i1 H3 N3 \( S功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
+ I$ U' ?2 Y# A% E( N製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
- h: ^5 K9 W$ F5 B' S3 O' R+ t16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
6 K+ p8 ?0 y5 a7 u8 u/ ]適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　



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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)