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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 . D' o: {5 R  y: j* j5 y; y; v
功效:滋潤養顏,益氣護膚。2 b1 S+ l  R+ `7 c( R( B6 v) T
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

! j$ |; y4 l9 Q' n5 E1 |材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

: w% r0 o: m) _  L6 G& O製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

0 l' v! i/ b! V; Q7 X7 S4 j+ }2 K  _- `$ X7 _" |& c
2.通絡潤膚湯 ' l5 x/ m- _1 s8 y2 N" @
功效:調補氣血。' y  n2 L6 Z& j. ^7 x
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

+ s* m$ g5 t. O1 c1 t- Z# K材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
3 N# J5 Y0 e& L  O- j' }* v: c
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

  \( n9 u; S4 d5 I, f8 I+ |( E$ A" t  S9 \
3.養血美顏茶
( r4 }! j2 L7 o
功效:養血滋陰,皮膚保健。: r0 ?3 d3 N/ U
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
8 ^# ?6 x9 ]1 q6 c4 u
材料:青果二錢" M/ c. X8 w  {  `
桂圓肉二錢
7 E# F. B) E9 o" `: m% H$ b' c; N: H杞子二錢3 n0 J' i4 g9 s4 V
冰糖適量
5 a6 G8 L0 P* ]0 s$ u6 ?
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

( o9 f1 M' E% T& E
0 X- @2 b4 O6 ~8 P  V4.銀杞護膚茶
1 G! q+ h: A; j
功效:美容顏,潤肌。, Y; j6 P% C# I6 q& K& @
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

( z1 A1 I7 p6 H6 r) C, W6 c材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢1 Q! N5 y( w, m4 }) X
冰糖適量
, e  K7 i0 @9 o
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
$ y' d$ z4 s# H1 d6 u  P. z
  
8 L6 }1 D1 I+ r+ W5.潤肌養顏茶
! A' d9 I) f* T3 n: q
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
+ |( T, L: Z( |6 y; Y  H* A& }# L適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

) ]9 x3 ^" A! b$ @材料:生地四錢
7 j) [) t! r: k- D2 \/ Q積雪草五錢+ e- t& X2 T7 c2 a* Z; K
山楂五錢
9 P- `, O6 i$ J6 r9 e片糖適量
% _+ h; ?9 h; a$ \" a# C' {/ b3 K
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

# U. b9 Y/ {* J8 @  
6 K  r% i( x; h0 A! s$ s1 T+ V6.健脾養血湯 1 G5 T! G3 L2 w2 I7 Z* Q
功效:健脾去濕,養陰美顏。
: T0 r2 |! J  e+ Q適應証:皮膚粗糙。
# t6 j4 D( \2 M5 C( b" s0 ^
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
+ n; y1 G3 g3 l6 a
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
4 P+ s! x0 p* N+ \8 s/ _' {; l& P
7.豐胸美顏湯 $ r$ g+ z/ H8 d8 ^
功效:促進發育,美容養顏。
7 D( V* ~( H* Z適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
, z. Y4 A4 K- L8 n4 k7 q
材料:紫河車一具
. k: y* B" G; x& y( C9 z% Y燕窩五錢(先用溫水浸開)1 ^1 I* S2 `  o) J
懷山六錢
. p/ R2 C  c( S. M( c6 _2 m杞子三錢
0 @( J% ]3 X) S$ I. e" i鴿蛋二枚
8 F) X+ y) {; V. i1 r陳皮八分/ ^8 d8 i3 @0 E3 U! n5 u3 m% }7 E" d
淨瘦肉四兩(先出水)

* k3 v2 M& ^/ E! L1 C" f製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

0 d/ P$ Y4 |3 [  " G% T% c* d  v
8.健體潤膚湯 ( B0 o: J. N* \6 `$ L/ `7 h: Y
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
1 z; v  n9 Y% U1 J( |適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
1 _2 W, I+ y1 U" T- ^& M6 m
材料:懷山五錢
! B, {4 E  m' Y. a: r生薏米一兩
7 n) p! d; A: q" Z! m8 Z$ e銀杏十二粒(去殼)
* W! P: W) M3 p3 ^( A6 X生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
. \! `0 q# k( E6 G
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

7 @8 c. b, c2 }* x0 y& @0 ?' \7 I  
4 H* p; D/ r5 _0 A2 s5 y9.清補養顏湯 , X) G% P$ R1 @& q/ ~& N4 A
功效:滋補五臟。
* v5 C# ~. R! m0 x* _適應証:虛不受補症候。

$ g2 A- X& J) n3 i- v8 A; {材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

5 a9 j/ i, e' }% ?, ]: `) P0 n  i製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

0 g1 i# u, \. e# C- L( v3 s( j4 o! G) a2 O# ?" G
10.木瓜潤膚湯 - f& z' t, E; \' m- Y
功效:滋補潤膚,健胸。+ O7 t  G6 _& \* ?& L
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

: X3 T5 T+ V1 D! H材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
4 Y' D" Y9 Y5 J- |# P
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

# x2 Z8 x" i& M# b  u+ B6 U  
# l' G  f" M& Q" f11.健脾養心湯 # W2 |6 x/ s; |* }0 W
功效:補脾養心,健體豐肌。
4 u2 `& K7 {  ?  m適應証:脾虛而形體消瘦。

5 l, Q5 r5 V9 I7 C材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
# u* M9 _' v2 b$ Q
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
1 P/ S8 \2 s" i  h, N
  5 O: u  a- d# F  M# ~2 f% T! w) X
12.澤膚健體湯   t9 M$ b* I6 y: @' k* i1 b
功效:補脾養血,健體美容。
4 f! B! {3 Q# o5 q: z' X% O適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

6 H; q+ o. r0 b1 o" F* F材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

+ b2 n) M8 r& a! k7 a製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

7 y4 m1 v; |1 B; A& N" E
2 M4 g5 S( Z( T" Y  a13.去濕解毒湯
0 C: P; X7 N( m
功效:去濕解毒,清熱理腸。4 M; U# T" T4 @* u0 n
適應証:濕熱性暗瘡等。
) @- R; f- ?# _5 N0 O
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
, l% a! t- s9 s' r. V& |: j: A4 l
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  # u) }% a2 S2 O4 f& Y6 z) Q" t
  
, @7 x4 y* d0 q- u14.除斑燕苡湯
5 r7 W) d# r) Y; m, N$ ]
功效:健脾益肺,去濕除斑。. F, o& [4 A, \; G
適應証:黃褐斑及伴疣粒。
8 |# `0 c1 z4 v
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
/ t$ [/ u# g7 c0 w$ U% P
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
" z# ]0 A+ B1 S, _7 s- ^( E

5 U0 p) t" I, {  f" q15.調血消斑湯
, Z5 n# P' d  W2 D6 f
功效:消瘀降脂,補血養顏。
& Z& @+ B+ g' b0 O4 q, R8 ]適應証:臉部黑斑及血斑。
# f/ w# I. C4 X7 a
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
) Y) m/ s3 x: P
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
9 ?9 d2 d' t! M, [8 ?3 \) J# g/ _1 ~
  
# [) g. s; B" b$ ]) M. ~16.清熱除斑湯 3 u1 F9 o* E5 g. ?7 `
功效:涼血活血,澤膚除斑。/ ?7 V. E8 o  y, z  A! c
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
1 m3 C$ F; U" d' F$ {. v
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
) {9 P3 y6 v0 D% }  B
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

* t$ i8 ?9 G0 W2 g  S3 g' x  * v0 C" ~: W; ~: z4 @$ u
17.淨面美顏茶 7 G2 N* m& O( |$ r8 P$ R/ ~  C( v
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
( `9 q) v2 k! P9 \1 H適應証:黃褐斑。
  S6 v, g; v7 e+ ~+ k& M8 v6 c
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
) c* b) [5 J" T% e) ?: K
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

' y' O9 w+ m& d- T4 j# p5 Y0 U: v/ t
8 ~4 v0 x: Y- ]: T 
+ b. `% g' S/ K1 O- J3 U' h
, d5 J% }* k, C7 I/ J! y7 J
9 m/ ?/ s* Z6 G9 @% A' F9 n

% I. h# p- `/ g, K. t  o$ D, \5 `5 m- i
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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