[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
% V% k4 w( ^' E材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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; L. P/ f4 j  S; @  G1 j0 ~2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
* l6 D9 N2 f# s適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
* E" ~0 B  F( y2 _製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
* Z" e6 W3 i* L% b0 x桂圓肉二錢
杞子二錢
( j% P2 K( w( a( h9 p6 X冰糖適量
7 ]# t# f8 h- u9 s  l6 O製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

% L- V( e4 f; X' c7 X  J/ t4.銀杞護膚茶
, ~8 ~5 T7 m  V+ V- Q功效：美容顏，潤肌。
4 t2 G1 g. l2 L8 y5 n- n" M* O適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
0 w) @( d; ?7 J* n) |5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
0 J9 P( ^  {# O( x% T0 o積雪草五錢
- T% q: z: c6 L; y山楂五錢
& N, {- b/ N) g+ e% q; x: l) s8 O; U片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
) |; G- k7 o. I* S8 V6 v9 S8 V材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
; o" l& q: m; a. E4 r2 N( I1 h0 w7 S製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
1 v8 |, `- |4 W% ^, a功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
6 Z8 {; q) c- _3 n2 P燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
( k1 z* Z4 w. a5 `5 d- f鴿蛋二枚
" g& h- S$ ^% @/ }& g# E; R# {陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
; e/ A5 R. J" |* C/ C3 s/ d適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
  k, i$ e+ I/ a- L/ Z# \$ s材料：懷山五錢
& \* y2 a, c7 p! T生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
7 V1 m6 D6 e* v! z. F  z4 |功效：滋補五臟。
. e: q* Y! \. x4 t! S5 |4 w4 w. c3 z9 ^適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
1 Y3 J, I" R7 [9 D1 y) m製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
/ K. C; {0 j: b: I. h適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
( j1 u7 Q" Y* ^/ q6 o; o製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
3 x) P) M) [7 U- {1 \  y適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
4 O2 h: U5 R7 \2 q4 J功效：去濕解毒，清熱理腸。
" k1 `' ?9 n+ |' P1 u: z& f  q適應証：濕熱性暗瘡等。
; D$ }! I/ x1 f2 A材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
! |. V& e7 L4 ^# P4 V7 `7 Q  F/ p適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

- u, @/ X2 J( l* ?15.調血消斑湯
7 c% e) ~6 B, Z" I7 {/ d5 @功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
' G4 B3 B- x- F! Z' Q. u" {材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
# ]" o. q4 _9 r8 m& J3 d  x製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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9 q$ Q, u2 s+ l7 X- b, ~16.清熱除斑湯
4 j9 c- _7 ]$ X0 i/ m# _功效：涼血活血，澤膚除斑。
; z2 `7 @5 i* G. @. Z適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
( f7 _# Y/ F; t  r, V6 ]2 a( I材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
0 }. |2 k/ K' l: {2 B% C製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
, d- }# M- R: V7 M' F2 f17.淨面美顏茶
8 o4 b% c* E7 u9 N  u功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)