[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
, g3 L5 S; Z/ [功效：滋潤養顏，益氣護膚。
, ~. ?, o0 k5 \% A適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
" c, M9 ~7 b$ k2 _" V% K& X材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
' k7 N2 g; D9 B7 B4 A製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2 |9 X8 c, y+ ^: c# n, H2.通絡潤膚湯
) L) T/ R) [7 n3 X+ R( o功效：調補氣血。
" ?; H% K1 H9 ?! p$ V9 I, ~適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
7 d' f/ N; o# P/ D. A" z% ^3 }材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
. q' L' p4 o9 B6 E  s製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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' @6 x5 W1 n& S  E0 U3.養血美顏茶
" z% `' M+ b, j5 W$ V功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
( ?) u0 G9 k* C# j. u: i+ \桂圓肉二錢
杞子二錢
$ O4 h, e6 L  a5 K2 b& J, d冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
* F% F1 o/ i7 B+ E  y" Y材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
( o; |! e; b8 Y5 j+ I1 q  d製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
# \9 d; l* v# @! E6 s5.潤肌養顏茶
3 X' `) q5 H3 b7 F2 A6 @: P* [1 a功效：清熱涼血，榮養肌膚。
# q* G: [* p; Q1 G4 V$ U. d適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
/ B- J! b. h' S& O( d  J; z材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
9 U" k/ }, y( S+ l( U# A/ q製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
; v/ T$ J- G/ `# a/ j% ~6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
5 G) r0 A3 s6 c8 H  S適應証：皮膚粗糙。
8 H/ w( H% t+ Y" q% K7 ~8 J- T材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
8 Z6 ?$ a" t5 v/ f  y8 ?適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
4 b: P" A1 h5 Y- N9 F材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
0 C5 q' A1 |6 K1 q懷山六錢
' A0 k! _' j) \杞子三錢
) E# r/ Y3 G. G: z2 w- Z鴿蛋二枚
陳皮八分
9 ~3 z: A& ^) i淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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9 b4 Q: Y' K4 z& h% S8.健體潤膚湯
+ y4 g4 q& R+ {功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
, }2 H  f/ k1 A* a  z材料：懷山五錢
6 O" @( M, C% ?6 Y' D生薏米一兩
. F/ K$ x. O* i' B* Q銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
0 I% J% T+ P# k- }9.清補養顏湯
2 Z$ H& m4 E) P功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
( i& m; R; v( N6 P+ A8 p3 X% m) e材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

+ R+ I0 C, l4 @4 f1 L10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
( j7 B' l  o% [& V9 N7 n3 }0 o適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
% L! \/ \% f; D) Q' h9 v製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
; [# @5 }) `+ v6 Z1 W5 P5 f製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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; a5 n1 d! |/ O6 I+ R# R7 x+ F12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
, J# u2 m  Q$ Q適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
* u* ~8 d7 p  K, h# ~材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
* k' ]" T' A1 Q0 M/ }製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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8 f. w/ u. j/ X$ n6 M% U13.去濕解毒湯
2 u4 L' L1 u. h( |. F4 J* y, x1 q功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
9 y0 t. p- x; {' b( j  h& j材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
+ \1 U0 H& n$ x6 h) j功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
5 s" X: K" K* U' k' \材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
* I* `8 _- {: p. d5 ?) r8 {9 J製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
7 \. c' }: q' b2 k$ z: B, |材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
" ?: ?& p$ w  a8 }5 |5 r* p4 ~適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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/ O# A- ?" G" _; U2 {% N  C17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
# A/ p  K8 \/ o% ?適應証：黃褐斑。
/ Y* D( P3 v# K( `' T材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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7 d! ?% f( ~& D3 N3 X7 s8 S[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)