[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

+ m; p" J( r  |2 ^) o2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
* z8 I" z! b4 Q" Q' q8 u適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
1 `5 B' I3 K; C! o  Z: q: q5 O材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
( v. b; E( g- d! f* V+ u功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
6 b; R4 b) k0 r+ J, p. |材料：青果二錢
桂圓肉二錢
$ ~$ [' W/ x1 d9 o' }. t4 j4 c杞子二錢
2 y& U3 Y0 u9 X- }  A# s: P: w2 Q1 ?& R冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
& ~$ P4 o( _: @( N- Z4 h適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
+ u- }* b2 {6 m% O( @材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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: C/ J2 x: i" j- P" y2 }5.潤肌養顏茶
- @3 b7 X* J! L3 v0 B7 g4 a功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
% f: C1 a8 K. [$ `製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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4 i( }' J; M7 n6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
- ~' w5 S) |  u3 q# [. Z" A製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
$ T5 `- Z# r/ Q功效：促進發育，美容養顏。
! I$ O& y' w9 y1 s適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
  G' i6 U) V4 ?$ ~' X陳皮八分
1 ?: [  [, Z% z7 N淨瘦肉四兩（先出水）
3 ^9 K5 J, U1 p2 ?9 X製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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' q: R, T5 f' V% ^# Z; [1 z2 B8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
( n3 g+ ?' z! [! U) b( y適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
+ B' r! {9 H1 {- ?材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
( k7 P3 S+ s+ u( y- G/ ?( h功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
8 q* H4 L* a/ O& f3 h3 \6 s! D5 b材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
. H. f2 v$ |* |/ j" |! N  w4 h功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
3 w$ ^$ P" y4 a# j9 d材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
" q$ @% e! l  K9 s. @4 R4 @製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
) F8 d5 p: q" C+ X功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
2 V# L0 E5 X$ t8 A  Y2 y) r材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
8 ?8 o2 l2 p0 a6 B: V! k4 A製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
( f6 q* @3 n) |適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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# n2 B8 l% P  _8 D13.去濕解毒湯
! x0 ]  ~! L8 O7 J! N功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
$ b1 w3 \7 O6 ~; e7 v+ s7 @+ U1 h製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
# N9 `' x  g& B1 u- v功效：健脾益肺，去濕除斑。
3 c$ |) d7 t/ f2 Q: g! w2 P) V' n適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
& s* \/ ?/ w. H' O+ Q' s功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
: C0 u8 G! R- {5 j, H; w製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
; w' n7 |! g% `0 V+ U適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
& w# i+ r, X  @+ ~  x" ?. \" O2 c$ c* A製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
: ]' @7 E$ n  [1 i, a. H17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
3 l* _4 k( }2 m) {1 E, K材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
2 a  B# {0 Z( K; m製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)