[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
+ v: x7 D; E/ H( E- Y  _+ H, z功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
# u5 q' V& O9 X材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
6 c6 M- y' K4 c; u9 K
( c' V4 O0 ~4 P/ h, a8 {- C- I7 D2.通絡潤膚湯
& T! u3 P7 c" e5 w功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
* L/ A9 _! X& f/ _: g製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
; N. F( y1 k- v" F4 I; h
/ W) Q8 z0 J* j: e* k  `+ \. P3.養血美顏茶
% I3 M; O  a9 k$ l" Y3 D" `' r功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
* c9 Q4 H) v" @7 v7 r9 ~材料：青果二錢
桂圓肉二錢
& d- \0 O, Z" v杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
, r3 b9 J/ J  R& _1 P  d! V2 w功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
+ M9 q, H) ^5 A" `" m. _! Q# Z材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
" z: R1 ~4 P1 o3 Z; C冰糖適量
& ^2 R& f) K' c; @製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
% t+ g5 E0 y3 Q% A) {/ D( v6 q, f適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
2 {8 x. Z" j$ _- w( h. y材料：生地四錢
& [8 Y* e  T4 _% b( E% e9 ^) i. F1 }5 J積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
( u. ^' y1 D+ E製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
+ v6 o* d' j7 G" k: `0 s4 }功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
/ m4 a  `; ^" s8 e0 T% N材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
6 E5 G5 j3 u) j7 N4 w製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
* `" Z% ^) R/ T4 S- T材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
* b' m. X  ?1 u: z. y+ p/ k% {. G- F懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
" s" P; o& F) Q9 r! M7 V淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
! u! }6 }2 a* C1 y　　
) M# n; I! h0 @" e- ^0 D8.健體潤膚湯
8 w3 w0 E# v  d' B$ _/ S: O* W0 E& {功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
, y/ b6 |& v: u  s- H5 I適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
" R6 X/ t7 f7 d6 _' a4 |, k材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

& h4 T# N, y$ s1 b( ^2 W10.木瓜潤膚湯
+ L5 _9 t+ ]" E$ j! C7 `功效：滋補潤膚，健胸。
; {, L8 i. t% n4 D" V, a適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
  h; P" f2 q* p- G- D11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
) x1 T; I8 u$ B0 P, G8 L2 f! Q適應証：脾虛而形體消瘦。
- G' B( ~4 {( |/ U- Q材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
8 k9 ^. U! h4 ]: k- L! @. d　　
12.澤膚健體湯
' Y) S4 c2 J- I- E功效：補脾養血，健體美容。
* I; H5 W- K7 q( f適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
5 C& S" \7 j$ \5 z) _  o- q材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
6 H. |1 s9 S4 [. \3 a+ d, @製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
5 [/ S+ c; V4 {4 ^" Y
" S) j- Q2 o6 D, G: P; C13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
. a) }, ?- F; g- [3 j7 C) U% D適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
- }2 `; v9 r( H( r1 N" O製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
1 b; T! ~& c) [' m5 t, R: }14.除斑燕苡湯
8 X% U& k6 l, `" W1 H+ _8 S5 Q9 z+ u功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
2 n: ?1 `1 U6 O! O材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
. h, d" c( t# `; [  \. h5 c- s功效：消瘀降脂，補血養顏。
1 D4 u& t- F, ]+ b  P# B0 N- g適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
2 m' h: K$ D7 r: s% z" w  E% Z製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
9 V0 ^8 R) e4 n" t  Z# @! {　　
16.清熱除斑湯
- m1 x: A9 k2 C4 z# V  e功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
( l7 b- k9 @4 E製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
. {( t% ?6 l3 H* ]3 n' K0 |1 @　　
. |( ?: B5 G9 r( K2 a17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
  o+ a/ H5 G! |6 e$ u$ \1 A5 V材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
1 t2 J& l' }# L5 j: j( A3 U7 C製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

, ]# s* T0 o! R+ m( D8 m  A7 G　

/ C7 B( t$ ^. W& z9 s

5 y/ h2 k$ c, e& F: }$ `
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)