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6 p ~5 \8 F1 U喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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# r( t! X/ Q2 V- q第一款：香蕉绿茶
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* d$ e: c) m7 t& j3 R4 i材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% r+ G1 P; f0 V1 A7 M) m制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。6 f6 b9 B$ y3 _5 A. d
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) U' j! L; T4 ] o" _4 ?4 J第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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- n J1 O7 A8 O6 k制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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8 n- r7 H: j/ H1 C! V. P第三款：苹果绿茶; h1 }. g* L! J4 ]8 v+ Z8 S8 r9 a
! W4 Z4 I8 U5 v# y4 [材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! f' m- G/ n. X7 o
7 m( S+ R! k& ^: [- L制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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, `0 s$ U+ ]" f/ f" L+ @$ ~功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。$ F# P; [" b% C. Z& w0 ~! Q+ n5 B, o
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, @8 B. ?& |/ X+ k4 X第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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7 d6 b9 x5 w0 B2 l5 ]4 p制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。% |7 w z9 X" V5 R+ J l
+ e! d4 g8 }( V功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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2 s) i) z7 D( F' @% i4 X" C材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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0 u% d( B/ l. F! z* u! m: w1 G制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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. l6 s( l2 `, J7 u( C) [+ [功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。5 P+ H1 f7 E: _ ], Z# A0 i- Z
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! x% V0 d' @6 i2 x第六款：菠萝蜜茶" f( V- D$ D$ q2 ?+ y. \! ^
/ q( B/ }5 t& p; B- Z材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。% o w1 V3 U& I$ s, ^: t6 E% v
1 Y! u9 Y3 J+ W$ [, L3 V. T. V制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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' Q" f& X9 J1 L" f, o功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。" p3 \7 D; p' k& Q' R- F7 p
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- Q6 u2 A7 G9 G( J第七款：玫瑰果茶
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2 h# G# f" \ w) ]4 P5 I5 G2 \材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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) h l8 k2 {& ]$ s$ S Y功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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- k9 K1 p& T l% [: G) L8 e第八款：柚子冰茶& V0 r* X0 i& J% I
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。$ d% f" n: E8 [$ c! Z) x
! U5 S8 s7 j! w$ A制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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* y2 K" v# S% a; [7 i6 M材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。" }1 t. U/ \' u
% \2 n- l$ z) w功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。& f2 w/ p5 F M% A$ q
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8 n2 u; v, e1 u第十款：排毒美颜茶* ~& K( Q1 w( e0 W! U& e1 Z1 V
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 A4 o& {; s- `
* D! P6 y1 I' }1 [; {) _: I8 p制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。. `# d9 o. Z8 n, ~0 t: g
, t4 |, t7 A D- T Q# ~% K) P, N功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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