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^3 n. S, N# R6 w& K. T喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。& b: u) P0 W2 @2 `( S
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。 u; b+ L: u; j+ m
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第二款：葡萄红茶: a4 ~. ?1 B) ?
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材料：大葡萄一串、红茶5g。- P6 b; V9 ~0 c* j
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。0 F) [' |; \' P6 ?9 s
: T& K& j" O; I/ m' l. b* h功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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; @! ]9 A2 _+ a' u第三款：苹果绿茶7 `0 p, O: l% p/ ?
$ P" F& m& O: U3 Z2 `材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 A, @0 U. r9 J# E3 ~' r
4 m: l4 t$ [. f$ f制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。$ B; i5 M4 C3 t4 o% D! H. L
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第四款：红枣花茶, @1 l0 L$ \9 ]4 s1 c
' V( i c# T/ n* l2 }! G9 p材料：红枣20枚、花草茶5g.3 G1 P$ j; r% G# F: K7 t" [
2 c# x h2 D. q# O" W. K制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。/ w# Y& q8 \5 F6 j# d, r- q
, R: _6 ]4 R0 c0 ?功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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/ W/ ^1 ?; U# `; u# @" T+ r6 D材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。7 S; f0 X1 Q: u# I
. Q8 e* `2 J: K0 H& Y) l7 r制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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' [' U5 s( P S* ^8 K# s+ E制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。5 U5 J1 }' c& e3 U% J$ i. h7 e5 G7 L
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。) w( ?1 W' M; Y& Y, }; K# @
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* u# q' ~! q0 K第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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. e1 w8 G; @% I$ K9 s! G# `制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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5 q8 X* j4 ?6 x* ^/ f' B第八款：柚子冰茶& r/ l+ x9 i2 H% ]* `; h" p+ \3 l+ P
) u* _" L2 c i8 z7 L6 B材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。; ?6 `" g7 J# x. i' ]
7 V! P9 k3 N( m制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。1 }0 x4 c* y( u2 ]# N& V
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!2 M! W5 {9 S/ L8 x$ K
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: n# S: v: k7 T& y8 Q第九款：山楂首乌茶. {( w8 n. @* U1 q B0 N
6 p% F5 B6 h/ U% a, D9 _$ s材料：山楂15克、何首乌15克。! [& O$ W- z' K# R/ _; N
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。# }4 q9 N9 Y' Y! u5 d# A
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第十款：排毒美颜茶7 u1 c, x5 }) h/ x: n
- J" y% N0 ~8 o7 u0 \2 z材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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4 H5 |% n+ e) Y& H4 x' T功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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