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) {6 S7 @8 b& u8 J0 q; E喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。; \* c4 q" O! I0 X
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第一款：香蕉绿茶0 A0 ~7 I" K6 D
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。- z3 K) N( G8 X) H# }' P; p
6 |; Q5 |1 y# n制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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* |+ ]: W' d5 P: s4 A功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。0 o6 V, M9 ?4 C6 d1 H- @
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/ w) E9 d; u- I) A- `7 R2 j第二款：葡萄红茶: e4 u" U) ?" O& ]2 p! J/ O
7 \9 m) \! A# S! D3 D" M材料：大葡萄一串、红茶5g。2 x% l$ C+ ~! l1 ?
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。1 D' d- o7 M' c1 @% ?# l8 \" }
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶0 u% @# }$ i: T0 f [: u* _; j
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, H8 ?5 b' y% Z6 m4 C" n# }
0 C7 q/ _1 B. M6 ~1 M制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: H: _& @3 E* V a" ^ N
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶" \) b- J( o. a
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材料：红枣20枚、花草茶5g.7 i. n: Y4 W" D$ e1 n
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。/ n0 ~3 r8 U6 }4 `! X" { \
4 {. @% R5 U* M. ]8 a功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 S3 {1 J1 g/ [& f0 ?
G3 e1 q$ d9 P/ K1 ^& X制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶& V& z5 M5 A* S' T
$ H6 \* b/ B6 \" ^: m材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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) k5 K( w; x4 r+ H! L制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。. R A$ r/ V6 v9 k7 H" o; U
$ C: V+ g7 u- ^+ X/ E2 K: \6 f功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶5 B1 R; o( }( ]2 q
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 e) U7 D O: T! n8 ]7 i! M
' a2 p x1 v. R( A+ l! R制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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" e) q- N2 S: C% D' ^功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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/ u: b4 P9 y/ f2 d( c' ]: [第八款：柚子冰茶6 q8 O% u' A0 h; ~+ G
% u- w7 B5 i. G- n. }- Q' r+ {6 X材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。( k* r: d2 a# D; @% o2 k
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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; w9 \( g+ t d: N' T功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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I8 x+ X9 I% A2 E2 d0 R+ }制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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, w5 v6 M0 \0 J功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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) a' z% b& q9 Q5 c: u第十款：排毒美颜茶. n( t2 i" J9 D& O& p' y, L
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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/ W/ Z) d0 N- X1 ?$ o4 \! a* l功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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