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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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3 i6 _* {$ f6 G第一款:香蕉绿茶* H! u3 r) k, F$ h
- }) S& E9 q+ b. b) v5 M材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( z0 t# ]4 {' w( p
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。4 i7 W6 G5 V# F
1 ^ t6 M2 g! W+ ~) Y* G制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。0 J; t) I# }' A: c$ s$ @3 o
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) ?5 R$ S/ L. ]! r+ f第三款:苹果绿茶5 E6 V8 V4 b2 f" w' E
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" F8 }# y( L( Y9 s$ v; |制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。9 b; S4 |9 X( y k8 z9 C: C
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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第四款:红枣花茶
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0 u' w' T! ]5 `, ]- M% x材料:红枣20枚、花草茶5g.
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- T) V- r: r! M- m9 `制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。) {& f# B' e+ s( h8 I; j: i
( P+ R6 u0 n% ~! z; D O. x* n功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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& ^4 j$ ]$ m7 p第五款:柠檬红茶
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! j3 o% m. N. ^* Z: q9 d4 m3 U" n材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 T( I h! m2 ~% u+ j# V4 x2 d
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。 I! K1 ~0 Y6 a/ G5 f1 V
- P1 f8 k$ O( t, L, c- k* a* e功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。5 g; [; ]/ _7 {* S" ?
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) C- {; I4 _. P n- g# x' r% F6 ~第六款:菠萝蜜茶9 R) s( ~7 y' X/ M% z
: [# u3 v2 N- k q! n. }8 Q材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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; M+ ?- D& x8 A: h- e制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。$ O6 ?' N( n' Y" D
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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第七款:玫瑰果茶3 }2 J$ ]9 T* W R) P5 j
. }8 z( M% T' g/ a1 |材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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6 L7 u9 U/ a6 F$ W) y* q+ a制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。7 a* j6 W# ~* m! K% l3 q% _
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0 ]& ~, o5 S4 c: o/ n第八款:柚子冰茶
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' ~' m w* S: \" g& }材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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/ S1 k B; s2 M$ ]* {8 K# n制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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, z: d6 v6 ` E% k: D+ I# k9 x第九款:山楂首乌茶 i# [1 Z6 s" F3 `; a$ g8 y
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材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。' w, R7 y7 {0 j( q) W$ I+ n
9 \1 f7 x: w' ]% D5 d1 @功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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5 b- ~; b; r& c- e* u6 \第十款:排毒美颜茶6 m4 F! `$ H. U# P9 Z% f" R
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 v* \" X q5 h8 i制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。% m! x0 ] ?+ I& R) L
, V$ U$ h" u3 B( s功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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