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0 c/ m2 {, z3 a喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶# K( m. ^$ G: l3 }$ b
5 Q- F0 g; S" `" b材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。- k- k. c9 o( @* z$ x: B2 X
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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! I1 p* J# s) i& t* b0 b. u功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" E! k$ r0 o% n5 d$ J% a
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) x8 R6 ~; N* d! {第二款：葡萄红茶: v6 B( z) B0 H! _
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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1 @+ y7 n$ g5 j d' s制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。! c3 c0 i, c) D9 [* [
* X$ b, @; K& b8 |功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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1 K5 N8 W+ B# y: s( {. K第三款：苹果绿茶
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$ V) P# k5 ` u/ `' Z/ X材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% r6 ~# z7 [: A$ [
! @0 C, T0 Q( f( y) |制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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) g% c/ T0 ~+ }3 l9 O& v功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。* O% R9 t+ [3 V$ h1 ^" \5 Z& s
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第四款：红枣花茶
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' p! U) I& [8 A1 Q: x材料：红枣20枚、花草茶5g.4 s/ r, L7 U. z! o7 E' Q k# \7 X
5 h+ N! M+ T$ T* h) n. _4 ~制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。+ w0 B% w9 [" F; S& R4 x! C) |
$ I5 I6 m/ g: s7 l6 y( ?功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶; D+ ?! j; {* d# l+ a: l& ~- _: W
- s, S7 y: Y8 K3 d材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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% M# z7 |% X6 P制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 @2 y% q' E1 N. j2 W! a$ }: o/ o, g
. X5 @6 t$ Z9 y& b' E* \功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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4 ]- D" t9 q8 ^/ w第六款：菠萝蜜茶: J8 m& H" P1 b5 m! y& p4 \
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; V- p. R+ T" O v, g5 _% |
( s2 s. h# k% A0 Y制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。2 Y3 u$ g- j3 T& F
/ x, Y& L& L: b+ C( [( H功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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, O( j; Q, C @4 x) J! y( g第七款：玫瑰果茶$ x( R' L, _' ?8 u5 @" e
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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' z, k P9 Z3 s+ Y# z+ K制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶! }: h3 ]6 u" y+ F o
& O) R0 a2 z+ s' K% ]! [0 z( F材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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' u, x) a- t# t1 ?! y' h/ X制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!7 g) O, @& U8 X- X: B9 _
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第九款：山楂首乌茶
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; u" I: a. M# k2 [! m材料：山楂15克、何首乌15克。4 F; y( [, P. }7 t, n9 ? {# v
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。9 o; o. U# L+ K# ^. U8 c
# V8 j0 d1 ?- g, n+ Y9 Y& T* ?功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。2 l" X9 P. r4 G7 _/ C/ `
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第十款：排毒美颜茶
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1 m2 Q6 p# W: G5 L3 u材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。/ U3 J& ~' X2 J N" ~% N
/ r; H9 V# i" o+ z1 D! A6 S% Z; b功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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