|
|
 
; P9 u" B3 J/ b! j1 J% P喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。6 S/ M! Z0 Q* D8 T5 O" f6 x
& k) j, d3 n6 M8 u
第一款：香蕉绿茶. B/ k# w5 n% o4 k1 V
7 {+ Y7 z4 E" g7 d材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
# U) c& ]/ G8 ?( X3 ^
( J3 W+ @, s/ @7 N# H3 N0 M制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
% p& @. C; y7 l! D! S; A
1 o, g% j. Z% n+ q7 z功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
% I: `3 o- M8 y$ y. H' a2 ^, d7 v$ a; I+ W: P
3 E* l2 V0 k5 `* N0 H第二款：葡萄红茶1 D* [, B- n/ ]2 U y! B
% m _/ q" C' G) u: U' ^材料：大葡萄一串、红茶5g。/ L% L. c' d; Q& Q
2 ]5 o; s3 g5 S8 e制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。6 M2 B8 j4 @" }
. Q& B/ S: {5 q功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。; x. ]+ `4 V2 M C
2 c! _7 v N* m8 m6 L* ~6 V- H J1 K' T5 f1 {; ]& w" l0 O2 s+ u9 L; H, K
第三款：苹果绿茶# ~7 f- i) A3 I& j
h6 R* s) l9 X3 L材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
5 }- u: x* V/ o- l Q0 v! T* t: ~, ?& e$ D
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。* a( y. j1 _& g. j1 ^
+ R( L0 g- X9 z$ D
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
' x* F# R) _/ B. j4 `9 q6 _# z) H5 s! i% Z& s2 U
$ m( G, `9 O l2 N, B& F. r第四款：红枣花茶7 e' y) p( t& S0 C0 ~! }3 e" n
$ F% N6 P' |# o3 T# F1 h材料：红枣20枚、花草茶5g.
6 [2 F: ?& |4 G+ w0 ~: N
9 z6 I5 ^ k5 H7 L e2 l9 k制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
/ G. m# E6 b5 Q1 n0 p' h6 e. r1 H+ x9 l" F( p8 z
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" ~6 D9 F, w! r/ C; y' d* p
% u+ T1 J2 X3 h5 S/ H4 J, v$ [& j
/ r# |2 c; i+ ^% s2 z, `第五款：柠檬红茶$ n `8 E1 G) L6 X( f* \
5 k) P% I" A, ^& s6 g Q) X5 ?. |
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 C+ e! E1 @5 y9 O
9 `+ s& _& A* V' @, E
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
1 ^- r9 W j) a3 M Y/ a
* ^ o% U, v) l$ E4 \" [3 y功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。" g3 X& J/ l- k; N* J
5 q2 [5 Q4 g1 l/ }- R- F2 k: f! _& ^
1 D& c/ B& z" |0 P8 R) g) k第六款：菠萝蜜茶
! Z0 m& X7 W# f3 c" V0 E+ O( l" \1 W3 \& [) \0 \ L
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" [7 G3 k r% z2 l
0 a, p+ F) Z7 H. u8 @4 c
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。- h& d4 L. I, L) k9 w( q
+ F% c( Q4 ^8 Y7 H9 O" Z5 H功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。/ m- _ f+ ` p4 T# m
9 ~2 I: N0 K% x3 |5 m" G, f v
2 p0 n8 D- Z# G' \
第七款：玫瑰果茶' m4 \. T$ u# a: w& l% c3 r6 _
* w& ~+ z7 w* O7 U/ H# }材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
% q# D( t; S9 x
, u' @! {5 ^( m3 s& h& t制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
% {5 u2 ]; {3 f [* W. O
" x# B& F" n% x$ N功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
, Z1 m2 @1 p1 R( J; i( o: e
A y# L8 C+ I( s C5 O. i; h
第八款：柚子冰茶
& T, o* r" G' L, h1 N$ L- U0 D
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
7 g- s1 |" f# \7 y1 J8 r1 B- |
1 E! H. Y, g2 W制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
: s" ]4 v# W! H5 b% n" R: C6 J" u7 x5 r6 ?/ i5 f
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
8 Q$ q0 F3 J* ~% D: ? S3 b* Z* v& t1 [1 x6 \
" j$ w P( }8 T3 I" W' k: e% @
第九款：山楂首乌茶
1 N/ p1 E- M1 E' k7 u# G+ v" H8 ]& U/ v+ K7 F* G
材料：山楂15克、何首乌15克。
5 r/ z% p3 x# ^, m7 {* w3 Q1 t
+ [3 ^; k3 y8 s9 [制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
3 Q1 J4 p" B2 H5 O. ^! B6 ], r- X( d2 G0 n0 Z2 m1 u% W
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。1 o, m8 F |3 H" E) |
* X3 Z8 ]8 i5 D9 \9 h
( A" o+ P3 [* D T9 N' h
第十款：排毒美颜茶
8 K5 m! s, X) k% R$ @ K* o0 {4 T$ K
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 p# l( S3 Z# Y$ ?
* a/ I# k) g! k5 T0 Q
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
p( E! z9 e$ Q% s8 h; Y$ @6 A$ e% H8 `* `5 c
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
5 P: v# w2 P) d' q
. G! R/ [" l9 }/ g) Z: R