杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 126142|回复: 6

[其他沟通] 5种面色的中医食疗调理方案

[复制链接]
发表于 2013-2-21 21:12 | 显示全部楼层 |阅读模式

3 M, i. F/ f: t' `8 B. _) n& f" {7 [3 u: b4 Q: K! [+ x: B
中医四诊的望诊中有“望面色”,中医认为以外揣内,即不同的健康状况反映出来的不同面色,对于不同的面色,应选择不同的中医食疗方案进行适当调理。: E! P, _5 z! a8 ^

) H) [3 D( ]. s; E1、面色苍白型:气血不足
; {) x9 H: d0 t+ c
, P" p4 L, I" e/ T/ ]9 s食疗:蜜汁花生枣& b- @  y+ Y) h8 G2 x( n

, }& {5 T1 P, ^: W做法:红枣100g,花生米100g,温水泡后放锅中加水适量,小火煮到熟软,再加蜂蜜20g,至汁液粘稠停火,也可用高压锅煮30分钟左右,蜂蜜可待花生米、红枣熟后入锅。5 Q& [+ C; P! h/ H8 X8 r: L$ @5 Y
0 k  L5 T1 c: s* H/ s6 p
功效:红枣补气,花生衣补血,花生米滋润,蜂蜜补气,综合功效使面色红润。, B+ a4 L1 J4 W$ |# x: g
% l$ v+ [$ X/ _- h3 i
2、面容多皱型:脾胃两虚
9 c7 ]- e3 ]$ q8 G, ^) |4 I+ N! C( E+ @. K2 `( e. v
食疗:什锦山药泥
2 @- W' @7 ]( N4 o9 E
' A6 G9 l$ |1 Y1 J% Y6 `做法:鲜山药或马铃薯500g煮熟,去皮,压泥,再挤压成团饼状,上置核桃仁、红枣、山植、青梅等果粒,上蒸锅煮约10分钟,后浇上蜂蜜。
; N8 T1 Y$ W, o9 B$ u! X0 o8 u) `1 ]* @% a; n( p
功效:山药补脾益肾,核桃仁补肺益肾润燥健脑,红枣补气养血。综合功效使皮肤皱纹舒展,光滑润泽。" f' `& f0 k/ K# q$ ?

7 k' m( q4 N+ G& g/ F) U, _3、面容粗糙型:阴血不足,见于燥火型体质, @0 `% c7 M( T) b- W) i0 \9 G
3 [0 Y$ Q; Y8 n1 y3 ?4 ]
食疗:笋烧海参
% Z5 H2 n5 T# U" L& G
% E# o  ]9 R1 |/ q& O做法:水发海参200g切长条,与鲜笋或水发笋100g切片同入锅,加瘦肉一起烙熟,加入盐、味精、酒,勾芡后食用。5 b2 O& F  F5 F

* @  _) r* y5 x* i: J功效:海参滋阴养血,竹笋清内热。综合功效使皮肤细腻光润。4 B( o" ]$ ^0 y8 n
- @3 ^5 ^* W3 p
4、面容黑暗型:肾气不足,阴液亏损。% ~7 x5 }5 N6 N5 v# ]

/ W/ C( P' t6 r* ?6 N食疗:栗子炖白菜
' ]+ a% d7 M: i1 {. ^1 v0 Q- J: ^2 ]- ?% G& _7 E, [9 G- o! v9 |
做法:生栗子200g,去壳,切成两半,用鸭汤适量喂至熟透,再放入白菜条200g,盐、味精少许,白菜熟后勾芡。
+ i8 J  C5 Y! h8 B' f
! m) _; E8 ^+ u7 T8 p2 N功效:鸭滋阴补虚,栗子健脾补肾,白菜补阴润燥,综合功效使面色白哲明亮。, X/ ~2 B- z9 k7 v0 L! l

& g% T- t4 b1 x. V1 l) C2 C0 o5、面色虚胖型:阳虚,肾阳不足,水湿上泛于头面部。% e8 W1 v: C  B
+ k% R' }# j. N* v$ Q
食疗:海米炒油菜
0 r0 C& O5 Y/ a: t1 {
$ o+ I* {( o: P) h做法:油菜200g,洗净切长段,用油炒。再放入温水发透的海米509,加适量鸡汤炒熟,加盐、味精,勾芡即可食用。) g) h. e1 Z/ ~; c( X

: t7 ]# Z! w( P% p7 `  S功效:油菜利尿除湿,海米补肾阳,鸡汤补虚益气。综合功效使面部浮肿消退。
发表于 2013-2-21 22:15 | 显示全部楼层
哈哈!来坐坐丁亲的沙发!

点评

亲新年快乐哈!  发表于 2013-2-22 17:16
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-21 22:52 | 显示全部楼层
我来坐藤椅,收藏了。谢谢亲分享

点评

呵呵,谢谢亲支持,新春吉祥!  发表于 2013-2-22 17:17
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 09:40 | 显示全部楼层
谢谢亲的分享~~~对于一个完全不会做菜的我来说,悲剧了~~

点评

嘻嘻,我也不会做菜,但是简单易行的还是比较喜欢去尝试下的。只是现在家里的大厨位置都让老爸老妈给占有了,都轮不到我出马了呢。  发表于 2013-2-22 17:19
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 13:13 | 显示全部楼层
简单易做的养生菜谱,收藏了,谢谢菲亲分享!

点评

亲新年快乐!  发表于 2013-2-22 17:19
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 14:28 | 显示全部楼层
给菲亲送上鲜花!辛苦了!

点评

谢谢梅亲的花花,元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-22 17:20
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 16:13 | 显示全部楼层
谢谢菲亲分享,亲的东东总是那么实用的,最近胃疼,导致面色不好,呵呵

点评

谢谢菲亲,已经好了,可能是着凉引起的,呵呵  发表于 2013-2-25 14:36
亲胃疼?是不是过年把肠胃给吃坏了?要紧吗?要多注意劳逸结合哦。  发表于 2013-2-22 17:22
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-7-13 05:18 , Processed in 0.120414 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表