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1、 香蕉绿茶' z3 f/ M+ ?; V F3 ?& c# j
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# w9 P0 J" a: G材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。& q9 T5 {6 B. _1 B; A- z: ~% B8 q
" Y3 ]7 v% W, p9 R制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。4 ^. e& O( C( ` o& l$ v7 B" h+ _
! u/ L \8 ?& p' K& n功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" g# ^8 B5 z: u. q. |# w& D
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2 、葡萄红茶
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+ n0 V7 g9 s) j# A5 Y材料：大葡萄一串、红茶5g。2 [: T* ], e1 n: h' T3 G; v
" G6 U% h1 K- B) n# x. x制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶! P1 ~* c4 z9 {% d. I
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 L9 w( M7 E3 d) i. d7 C制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。5 o5 D0 Q; Q8 m& p7 b* M, e) p
8 Y! W$ p6 d7 X, U' K/ V功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶1 K5 F" d4 h- _* P
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材料：红枣20枚、花草茶5g。% \3 _1 {0 f. }) n' j6 p$ z7 `
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。5 S; |' R% e$ y" a; J
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。( U2 w5 U. G* ~) F% T( q' q9 C
1 n3 W8 k' ~) M5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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% b7 ~4 W& N$ B* b制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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- c5 D& h6 U6 `0 G$ i功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶* b0 m: C% s: n6 u0 y% P! V
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。, S# @5 R& @1 i3 o: v6 l
( `3 H# T) \- |制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。! l7 _# ^- ^7 J/ U% t8 n
9 g3 B- [: M* N! p2 ^$ S- O7 、玫瑰果茶
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4 p ]/ q/ h% r1 f* [材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& }, X: ]8 h. k4 @! x
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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! V, s; F1 ?3 v4 {3 L# N0 K, S) U功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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, h- A% ]/ E- ]2 p: Y8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。; X$ r1 {: y, q ]& d8 j- v
# s9 ^, Y! C# U$ j. C0 K4 S制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。/ w, v9 m" Y" [, ?. q
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。8 ]# _7 u* j# n. c. j
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9 、山楂首乌茶
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7 J6 V2 M: d% {1 ^材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。5 q$ P% A% [, i* s& ]3 ?5 |
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10 、排毒美颜茶4 G0 y( {8 l3 w7 o- M& g
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。9 h: P) W' D9 B! W' \/ ~
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。1 u' a7 m, L5 `8 S0 N8 [
+ @' `( q2 r$ v# N3 Z2 [提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 # B! C! H6 ]# s+ F, ?8 S
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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