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[美食我主张] DIY自制健康茶饮排毒解油腻

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发表于 2012-1-23 00:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬季如何排毒,解除油腻呢?
3 I/ z) `( R' F2 }/ \6 ^  Z喝茶是最适合的方法了,冬季天气寒冷,人们为了保证体内的热量可能在食物摄取上会以肉食为重,这样就很容易导致冬季便秘,下面偶就要跟大家分享几种冬季DIY排毒茶饮,帮助大家达到去油腻、排毒、养颜的三重功效,那么就来看看哪些茶品适合吧。2 f  \7 l4 G- a0 y
一、陈皮乌梅普洱:止胀解腻  
$ B# z% R5 ~+ I& k5 }* ]材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。 2 u7 L. I3 T3 l: k
做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500cc滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。
8 O+ D/ X+ L. D. S1 B5 M功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。
6 o, o4 |7 N2 A; h提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。   
+ L9 s# ?* @3 v二、山楂益母红茶:消脂去肿 8 C- o' ]+ O( q  Z4 s  Y( |
材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。 3 l: }# X/ b" e9 \3 e) R1 y% D
做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。
% N  N* h, K8 j# b8 K0 j' i  l! Z功效:山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份;适合应酬多、运动少,有小腹或小腿水肿者。 * S7 k* w) V/ L9 r* W' `/ ?
提醒:山楂与益母草会促进肠胃道蠕动,不宜空腹饮用,以免刺激肠胃道。  * D4 ?5 ~5 X& z
三、山楂陈皮决明子:降血脂   
* f6 a3 ], j/ J2 L) }+ c材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。
7 U" U" j' x0 D: w' y* g做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。6 N$ ?4 T7 K5 n) g" }3 E- B9 A- ~1 C
功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。   
: y4 a- M$ M. s提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。   ( u# e- {! F) U9 }* {4 \
四、荷叶泽泻饮:消除水肿   8 X. @  `  p9 }/ U, l8 a1 g
材料:荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。
! D6 c4 d* S3 i3 C0 m功效:荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢,何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。
4 M# t4 _- m" U1 Z做法:药材洗净后,加500c.c滚水抛开即可饮用。
% [3 p$ _5 E4 t0 O, l% N& a& h. c提醒:肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。  
. \6 t2 A/ b9 C$ }五、决明子饮:通便消胀气
% c6 j6 L4 a3 W( o材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。 1 k" D  Y8 m7 V4 l: d# Z1 [6 f* p' ?
功效:决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。 ! v3 U% x: \3 V- p
做法:决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500c.c滚水浸泡3-5分钟即可饮用。
2 w: G$ m8 T1 D& `" X+ q提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。
* [$ ^$ B# x; y- ^" c+ z. G' f0 \( p3 e" A8 X" i

评分

参与人数 1威望 +8 金钱 +8 王国积分 +8 王国爱心 +8 收起 理由
xxiuzi + 8 + 8 + 8 + 8 赞一个!

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发表于 2012-1-23 08:17 | 显示全部楼层
呵呵,菲亲大年初一送的健康礼包真实用,春节吃的食物厚重油腻,这些知识正好解决问题,谢谢菲亲!!!{:407:}{:407:}{:407:}  m* p" x$ b6 ?/ [: d- x$ Y
祝亲春节快乐,事事顺心,龙年吉祥!{:416:}{:416:}{:416:}

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谢谢亲,祝亲新年健康!  发表于 2012-1-24 22:16
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发表于 2012-1-23 08:57 | 显示全部楼层

6 y" q7 f- n% b* ^
% O" {6 ^6 l7 z, l                一看到象这样的帖子。就想到菲菲亲了。果真是的。% k, a6 m  j, J8 l2 \, C) s

/ z5 X: S9 L9 n! B
. B0 n7 v# |) c& C! w* \            亲。新年快乐!
{:416:}{:416:}

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亲,新年健康!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 14:11 | 显示全部楼层
谢谢菲亲,过年时节正好用得上{:416:}

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呵呵,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 17:27 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:416:}{:407:}

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谢谢亲滴花花,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 18:04 | 显示全部楼层
亲呀这种茶很合乎偶的心思,爱死亲了,新春愉快!{:421:}

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亲新年健康,龙年行大运哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 19:53 | 显示全部楼层
菲亲真贴心!恭祝身体健康!

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亲新年健康,龙年吉祥!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-24 19:43 | 显示全部楼层
亲,新年好!{:416:}{:416:}{:416:}7 W& b1 t. d! F6 R: z6 B0 F
亲真替众美女着想,知道这大年吃多肉,需要喝些来来清清肠胃,谢了!

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呵呵,祝偶们坛子里滴美女人人新年健康,永葆青春哦!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-25 02:06 | 显示全部楼层
收藏了,謝謝分享喔!{:407:}

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呵呵,亲8客气,祝亲新年好运!  发表于 2012-1-26 23:22
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发表于 2012-3-9 20:26 | 显示全部楼层
Thanks for the sharing! {:407:}{:407:}{:407:}
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