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) j; y: |2 F: Y. B% l* D请每天吃一碗:试试效果如何
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 ; O: B& Z$ z0 W% t
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黑豆(1小把)
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黑米(2把) 3 f5 ? N$ S; Y2 z
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黑芝麻(1小把)
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百合(10片)
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薏仁(3把) 6 r4 V$ u* r! G2 d! S4 H
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! Y& j, a/ U% H9 l: m% m4 ^ 核桃(2个)
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5 i& V7 f( [5 K- a1 Y9 }; x 大米(2把) $ B. c* {2 K4 S
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7 e0 K; b! N+ O7 E# F* j 红糖 % u# ]4 o/ F* m' N2 U! L
) c3 e6 `( \8 N 另外核桃也可以换成花生米。
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8 D% U* Y; ?% w& Q 以上是两个人的量。
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! 0 w1 Z& {' j' ~& Z
0 n/ |3 G: x. z' J, ` 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。6 q, p& A2 J3 A, E% w+ X- j& U' Y
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