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7 G; J- {) l9 r/ _# f请每天吃一碗:试试效果如何 ' y" P- J8 V7 g; I0 G
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 , M# v6 K; }' Y, q. G+ P
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6 K+ d, d3 J& v& X9 r- w 黑豆(1小把)
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黑米(2把)
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黑芝麻(1小把) 5 W( C+ A, d4 F
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9 ]" Q2 Z, ]& O8 E$ Y 百合(10片)
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核桃(2个)
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大米(2把)
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. A; F0 x1 v' u0 @4 l- l 红糖
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另外核桃也可以换成花生米。
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6 ]: A7 X; [) `; f4 v 以上是两个人的量。 % M7 j$ O& y% z1 K6 f
* b! K3 f6 c& F% s1 p, ?) a 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! 7 a, |7 B9 s" i6 {
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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