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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
$ l4 d0 h# ?7 {各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！" r) P, d2 E/ T1 l/ ^1 y. W
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A 初级班：成人痘形成原因 7 {4 V% Y: q: Y9 a/ e6 U
成人痘7大成因
: W" E( u8 s; a4 N9 G成人痘是如何产生的
9 ? [$ `4 k% T% c( B+ k c8 Z1.肌肤防护机能下降--
1 g$ c& ]8 \9 h9 v1 {5 ^0 `肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
- o$ F- S0 g h9 S2.黑头粉刺堆积过多--
* |' r# c& x' \: M. L* O! a毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
5 B8 t3 O; J0 J: F- ~ I: ]3.生活压力--: s7 C3 ?0 V+ C. z+ P# e" D; {6 l
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 2 w0 i* G- Y5 ~- T1 E
4.内分泌失衡--
! x4 k, q8 @( A, K内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
" Z5 S0 Q1 a4 W+ a) @5.消化系统--
8 @; Z' k6 m( o* g+ N5 z* h& g; ]: }便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
# R0 f3 y# s& U6.药物刺激--8 [0 A0 w! U. h6 y7 ]
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
- s( f1 Q, i6 d& v( ^. C7.睡眠不足--
# x7 D1 o- m# N- f! @中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 , z) ^2 L: N" b+ r. O" D' S. x
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) F3 w: q8 Y9 B: LB 中级班：观痘看出问题9 F; l8 l- y+ L ~% d5 @$ D
1.额头痘
. l7 c: D) U) |由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
* _( d& K4 |( u1 iTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 - J# W8 L0 b. s- f& K" S
2.印堂痘
! l7 N- N5 f" E4 l4 }. I8 x如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
+ R- B) [7 F& D. BTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 # D6 w3 D1 A' y2 Z- a9 `+ L
3.左边脸颊痘 3 y& J% U) X' ^# s( }* u
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
8 A) d |4 [7 ]4 dTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 4 c- b; h" d* f0 u5 m; E
4.鼻翼痘
$ W3 B' N9 d' J在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
& A+ c" P* p; Z8 `TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
; \. r; U2 R9 r6 v! {- O5.唇周痘 6 o5 G! l- X9 u4 g6 U% s
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
1 m- W& V' H# t7 r" R9 }TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
1 w% T# m1 _2 @* u; n6.下巴痘 1 U; d {4 W1 x0 h9 \
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
- ], u9 ?9 n) D8 VTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ; r4 m. s9 a2 ?) b; E
7.鼻头痘 6 v2 S) z( o: @# E
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
( k: U1 W; `" XTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 ! A9 `2 x& C7 D t# F
8.右边脸颊痘
! |; h A9 d8 ~5 ^7 d3 u" N由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
: T4 z* v n$ a2 E6 Q6 C; D" ]TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 " d+ d D! }( s# x% ]5 `& s
9.眼头痘
- J, d& H; V1 A生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
1 D5 G1 ^' [2 fTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
v) ]! M" L# I10.发际痘 # ~! D% P7 E- C$ z6 c0 ~- `, j) |
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 8 S; o7 T* ^" H6 S2 A! @) H
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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9 u! ]1 h1 w8 |6 A$ mC 高级班：治痘抗痘全科 d& W/ B+ S b O
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
# s2 M; O6 |$ N, o- C3 ?-痘痘刚刚冒出时 * G$ y( W7 f# t9 M9 a
TIPS1：自己处理 % {! [, o2 M& B3 S6 W, o" J
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
! ^' w# M" w4 U8 @. ]0 o3 JTIPS2：找皮肤科医生 8 v- a# C+ n0 m
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 5 @; Y5 b' o+ F$ l) ^
TIPS3：不要固定使用同一产品 $ I$ T' e+ L5 R5 e
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 8 ] W" N7 |) q; F( M
-痘痘化脓红肿了 4 c, A5 a0 h8 u }$ T# Q, r
TIPS1：专业人员处理 ) E! P& b6 \: v: {/ i4 k
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 % A& m; K; C, U n9 \9 h
TIPS2：镭射除痘 , S; N4 G. y+ C' h+ T
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
* Z9 c L: a& f. T( X5 k& z-痘痘留下疤印后 4 a2 v1 g4 `" U6 Z; Z
TIPS1：遮痘疤 0 l: o) P* S( `) Y S
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
2 n& q1 _6 S+ h9 dTIPS2：美白淡痘 ' _5 | u0 ~9 ~$ `- F" L3 R
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40