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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。4 S6 ~) u6 E; |
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) m, G# K+ j) _* {! O1、鲜荔枝
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; B' Q7 R1 u" K& `( h( {. v7 {荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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% q5 u; O% D, R: v2、山楂! d* [3 a$ I' P/ u9 W: l9 ~" X. j. w# k
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 " G( a1 g. X+ r* V
3、菠萝
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7 u; Y1 S4 `* n/ L5 Q G# w菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。9 a' u7 |7 ?5 Q0 }. l- ?9 u
* m7 w3 s+ h {# v( o* p4、西红柿8 |& N6 S$ _! `$ B3 q0 J
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。1 c1 k7 h2 ~8 d. t
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5、柿子& w H3 D; y- }$ q" K1 ]
0 S7 E( O5 ~: e: X( _8 a& x; _空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉3 E. l: e d! b: U" b$ I
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 5 S' R/ b$ u- y0 [9 `
9 a. X0 @( h% w6 U. s/ t7、桔子' a/ v6 e3 m/ I# ^5 u; ^$ m+ L3 W
; _ a6 s( V. m) U! g含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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% E! H9 K( V# b8、黑枣% Y5 Q- l# k' D0 ?3 t
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36