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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。2 M( m/ ^( q% \4 K# K
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* y, k: r, }/ R: d1、鲜荔枝
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8 b- ]4 k7 `1 S8 s9 @0 U荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。' _, @# F2 M6 G3 \0 a( h; a; C
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
: S6 n$ a' }' m- g% k) \ ]3、菠萝
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8 `" d# c! K* ?/ N( ^! i菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。# `2 {! ]8 `: I( d/ P2 Z1 m
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4、西红柿) t6 S1 K. j( J5 g7 f" @( C g
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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/ g& U( ~8 Z, \$ Q* n& p6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 2 e4 o7 y1 g" }0 p
5 C% Y* X/ l: I2 O7、桔子4 y: X: x {3 d% y% o2 S- U
4 d: H# h! A7 S# \" W含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。, i2 v6 {8 d" n
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8、黑枣
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2 Z/ ~7 n4 C5 I% O7 Y- F5 v含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36