|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
5 }- [5 ~8 @/ e/ W0 }: C% V! ?
 % ^5 P) i6 M7 r! z( Q* n. E8 `
5 O4 _9 C3 v2 r1 h( ]- z* ^, E+ b
1、鲜荔枝
T, J e% t8 m0 M m* }$ H5 [% \6 O
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
2 F+ Q0 |5 Q, M, m$ k% y2 ]0 F5 v, r7 O1 c/ n2 C
2、山楂
4 W! f+ v4 T3 S1 F6 X) G2 T8 v0 C. ^# j: R0 k* [
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
7 t3 K: b( _1 N5 S# [3、菠萝
" q2 y& z1 l0 C# X$ C1 y0 W- @2 S1 B
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。) ~' T% L$ x) l; V+ M# P
+ ?5 I5 K2 _( f# X' c) u- X+ P, p4、西红柿& ]5 D& r: v4 u6 `+ m) A8 H' B3 U+ z
( U% n" S4 j# k
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。$ G8 D, X, n6 V/ _
- D. I7 j( p4 X7 \# m
5、柿子
4 G# A0 f5 Q. w" |9 @& ^( |' q; @9 U$ d) C- x* q
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
# c" V' _# }- p3 ?
6 y) L5 w9 f7 D" d( \2 a6、香蕉; X3 c4 |/ ]! D4 d9 k
' h( r- @, |% |2 [. F, _6 R含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 6 q$ Q# c1 Q# U, L* v! b! I
# n5 V2 i& }7 v/ ]/ H. Z0 {$ N. S+ [
7、桔子- g4 l. v( r; m. [; N# p% v h
' i. W' E5 L9 W* }
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
~) b* j* F, F+ o$ K! T/ o
0 W$ |' S! \& Q: Y6 p8、黑枣
* M. ^& v' S# ^4 V" Q7 ~0 i6 \5 Z4 z0 G: P8 U* j
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36