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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝
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2 X2 M! j5 Y$ t5 J* b8 {: D; P6 {5 K荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。% J/ v2 y( K, Y) [0 k/ |
/ a9 X7 _. F$ E8 a; ~% l2、山楂# u: m7 `0 N* R, {7 e
) D F# H4 J& a3 N/ B山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
0 q( [& b" b+ `! H3、菠萝( h# b5 A* @5 j
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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; V& H1 j: T9 _4、西红柿" t7 u1 D, ?& q; I( I
5 p! b% |1 ]( n o含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。* g4 o! z( S; \& Y% [8 N
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5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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# `* H. Z4 g& J6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ) r& T$ R F4 r
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7、桔子 h. R7 }: R# m; y5 @% p& h
2 R. ~; L) e& R3 f; V$ n含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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/ x( j' M3 H& w/ I9 N! X2 G8、黑枣, }( V% j1 a( T# L2 c$ Q9 a
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36