【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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, X. Y3 [+ u! Q3 y, D0 c' [若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
. Y$ l; N9 l7 `+ S6 T腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
0 B8 {8 Z" B5 E2 W0 J消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
& {+ C+ J6 `7 a: D. v' m6 I8 U若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
5 t/ I/ F* e9 R7 n" q) l7 ]健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
7 K) Y+ L4 H* J2 s) Y* v7 U0 v消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
6 s5 `; E6 v2 x" g  P4 a生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
9 A/ _+ q/ M7 _) ~0 T5 m  U, ^番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
9 F2 s! Y0 ]9 e橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
$ u0 D9 X8 f! p+ j* s5 D1 P& k萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
6 r2 K* b. m' P! t  ^胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
  u3 ]9 b, t2 j$ H5 v鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
' u) z+ ^5 b8 w益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~