【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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* B) F# W6 @6 v) W- ?. ~9 m- f若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
' o4 L! q0 V% z- K5 S腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
5 j$ x7 u+ A5 j: A6 S心虚气不足，粥加桂圆肉。
+ w% ?( g& V1 a8 ~" \! ~, q5 w; a头昏多汗症，粥里加薏仁。
# \) d" ]6 s- J* Z3 ]9 r润肺又止咳，粥里加百合。
2 |4 d: ^6 S$ n: U消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
" J) e  I( F0 A1 s  f9 A/ X! d若要降血压，煮粥加荷叶。
  ~  N( f; R0 F% ]5 m3 \: G0 Y滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
0 C: k" D3 Z  x. b2 i1 `' N健脾助消化，煮粥添山楂。
6 P% @# h; V# C' N梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
9 l; W( M5 V1 e. H  E  p消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
4 m, Q+ W* B/ t* r/ C* J  G橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
1 z0 S  l, c1 }& Q; g( }- S3 M2 v冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
$ G$ m+ F1 b6 d' Q) p- o. w9 o+ B- ~胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~