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【08.06.16】搓搓这八个地方 衰老慢一些

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发表于 2008-6-16 02:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
经常搓一搓着八个地方,可以延缓衰老,留住青春哦!
; Y3 w. E/ r, r1 H+ h! A. `6 o搓手:双手先对搓手背50下,然后再对搓手掌50下。注意,一定要将双手搓热。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽,增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性,还可以延缓双手的衰老。6 `( S" m3 \* Y, e
搓额:左右轮流上下搓额头50下,经常搓额可以清醒大脑,还可以延缓皱纹的产生。
; |+ V8 f. |7 {% C! `' p6 A: u9 V搓鼻:用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通,并可起到防治感冒和鼻炎的作用。) w7 @, O$ M( z( I3 {" Z; h
搓耳:用手掌来回搓耳朵50下,通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康,并可以增强听力。! V- e: E% F3 D8 a8 ^
搓肋:先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下,经常搓胸能起到安抚心脏的作用。
5 Z+ r( {# r: ]) u8 U& m. C1 e* \2 d搓腹:先左手后右手地轮流搓腹部各50下,可促进消化、防止积食和便秘。; e4 B9 P' H  j8 d5 w2 b1 x$ M9 |
搓腰:左右手掌在腰部搓50下,可补肾壮腰和加固元气,还可以防治腰酸。. @) v6 {1 G# Q/ a0 h$ T
搓足:先用左手搓右足底50下,再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”,经常搓足可以促进血液的循环,激化和增强内分泌系统机能,加强人体的免疫和抗病的能力,并可增加足部的抗寒性。) V2 z/ K: u4 I) T, N9 V) {' @- t1 }
  做上述“八搓”时,搓手、额和耳时的手法不要很重,而在搓鼻、肋、腹、腰和足时,手法可重些。7 w: z0 o2 [5 X2 S

7 ]- m4 d/ ]" |! j) m5 r[ 本帖最后由 ufxmjxjx 于 2008-6-16 02:33 编辑 ]
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发表于 2008-6-16 10:01 | 显示全部楼层
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发表于 2008-6-25 23:23 | 显示全部楼层
不错哦,收藏到自己的养生手册里面了。谢谢哦
发表于 2008-6-30 22:58 | 显示全部楼层
什么东西都贵在坚持 ,我收藏的东西好多,但是都因为自己太懒全都没做到!!!
发表于 2008-7-1 00:03 | 显示全部楼层
像素瘦手臂的,做完手累死了~~
发表于 2008-7-1 11:04 | 显示全部楼层
偶尔做下还行,不过要长期坚持很难。
发表于 2008-8-17 19:46 | 显示全部楼层
以前在养生书中看过,也觉得挺有用的,但效果不知道好不好,但要经常做好像挻不容易的,很难坚持。
发表于 2008-8-18 12:12 | 显示全部楼层
学了不少各种美容技巧.可偶就是很难坚持下来.唉!谢谢楼主的方法!
发表于 2008-8-30 19:57 | 显示全部楼层
好东西,先收起来,回去漫漫试试
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发表于 2008-8-30 20:29 | 显示全部楼层
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