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通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。 , u$ S) D* c: D) G3 w4 w
% g* d! ^8 C+ t4 m: ^9 `苹果生鱼汤# ]) ?- H" F1 Z; \& W
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# R0 j b: ?7 Y0 S, C: S【组成】苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。
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【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核.瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。 ; U% V1 e" z( g" e
3 X( O0 D0 }8 e【功效】预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋(编辑推荐:遗传是形成眼袋的一个重要的因素,而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
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' n" E* [$ l: x' t! q枸杞猪肝汤- i+ R! J4 }# K: @8 ^7 ?' r# Y
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组成】枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。 " e3 r& f2 R ~
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7 B0 [) l& t- I$ f) C6 A【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。
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【功效】补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
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3 S: l* G- p R+ D1 J洋参猪血豆芽汤/ S! \7 B) M0 T. H6 a
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【组成】西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 7 }1 j+ d0 {$ D% Z3 V. W8 h2 \
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: c" m% z! j( Y1 n2 B【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。
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{4 H9 J$ w$ w" N9 S4 y! s【功效】可养神、补血,清除黑眼圈。
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此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。: W# y7 U! J* G
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当归鸡汤粥$ i2 M5 T8 R. |* P8 S0 Y" O5 { R- _8 i
4 ~$ k! J. k0 g5 c【组成】当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。 : ]/ Q: v/ } G0 M) H
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【制法与用法】先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。
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8 }' G* G% p( w$ `9 q【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 |
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