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通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
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' ]& M# x/ |( _3 K0 V O苹果生鱼汤; ` U$ q' E/ J. B8 L
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【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。1 r, N$ q3 G/ Z, r
- s9 k* O9 j" c0 u【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。 # \4 q8 r8 G- o( u) k
: t+ Q, Z1 i, h: x【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。 ( k' U* F. G- z3 M; Y }# ~) |
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, B& H" E" `2 Q+ G" ~# u枸杞猪肝汤
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组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。 + V4 w5 y) Z3 y) r; J$ {) T' a
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7 d J. V! T, o n+ g6 ?4 t5 G% t$ c【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。 5 f7 I7 {/ Q+ ^: i* c
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) _+ D9 C+ Y7 X' L5 h% r& U【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。3 F$ d# x8 a# {% N/ h
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& x7 L! q1 I( K5 n; T& O4 G6 I洋参猪血豆芽汤+ f) l- {0 \+ B/ f# D' c- D0 w
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N; P5 a% A8 j2 o" @) w【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。 8 G, g0 Z/ B( K. o. j$ M3 @
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7 N& R! u6 m0 t! V6 w$ B/ M M$ _* |6 d【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。 , [2 S2 D, f0 D- }
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, Z4 N+ A- H* @ I7 h【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。 ; r" r( ^, ?& t+ {
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( B& [ I/ G" o o" g0 B: R; r此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。9 S; F( o9 p! y: N2 q/ ^ L
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当归鸡汤粥
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- o9 N7 e& E1 z" k: p+ ?6 M【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。 [' D& Y$ E6 o2 ~/ e$ i0 m. N' [
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【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
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【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 |
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发表于 2008-6-11 15:48
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