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[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

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发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) 5 r, b# B& s$ A6 {; ^

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    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。
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, [! v& P$ ]# v9 I    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。( T4 x: x+ E; K

# j8 X0 \* F) B7 \一、生活起居预防 " }. g: `7 [2 S1 N8 ^6 o
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    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。 - ?/ g6 l( T# e5 `# y
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    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。 2 u# p! _& _! j

' A0 Z0 ]: c  K2 {    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。 0 b+ R) m& \0 B, H& t( w/ C
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    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。
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0 s- U+ G' @3 m. y/ \/ |二、饮食预防 ; W: f9 G, l( \# ~+ G$ ~

$ B0 p5 x8 y! A6 D    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。
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2 B, [8 j, ?& r+ I- d8 d5 N8 ~1 p    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。
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    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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( Z# x( d2 F. k* ^/ Z    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。
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    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。
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! R4 M. o0 K$ I, P! @' P7 w! }    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 % [& _, y+ e) \; j4 t5 r# k

4 Z4 M- \$ x  G; P5 \1 D    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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3 z6 Y% o& _! A8 t& K& |6 _# ]0 v3 U    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 1 }/ |* I/ G! m+ Y( g8 s
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    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。 # A! ^8 c% {" D6 N- r1 f
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    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。

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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防
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- P8 Y$ x; z8 u5 }    (一)成人
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    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g & h9 J8 W/ j8 h: \6 p/ h# z
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    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。   i/ ~( C( v: A
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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8 P# q5 |2 f! [, Y/ q2 O5 h$ r. i    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g
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4 G; d6 t- Y% k/ U8 Q    功能:解毒清热
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    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 3 ]9 @0 V! s7 i& l9 d7 Q

# b! [" p% ~  f9 ]- e$ ^. x5 |    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 % v- B$ r7 k1 s" [
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   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g   B  M! c" W8 U& D
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    功能:清热宣肺
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    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 : ^% K. b  O$ I+ Z% ~2 f* E* W

9 T- |0 ?$ {% D6 R    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 1 ]+ e' N/ [& A# R  {, x5 F
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    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g % M+ U6 B$ Y. \) g) d  d3 a. N/ E+ [

) X$ o4 x' T4 Y) H  K' K    功能:健脾化湿
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    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。
2 L5 ]' O0 o4 p) e. w& S6 @: t$ i0 D6 U7 Q3 H+ @, p
    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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) t" f3 w3 P3 J% h    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂

3 K- P5 \4 A/ J" p4 ^' L(二)儿童 9 j% O- X$ I1 Z

1 \! [  Q2 U" Z5 w/ ]& n    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g
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0 [! x1 s1 |6 c    功能:清热消滞
% q: B- ?) V0 a
0 K0 C) i1 `5 e2 Y# v: e' Z4 I    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。 % B$ o+ i, p0 W, v

: {, E7 {- p/ c* Y2 d) t    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。

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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项: 6 v, d0 {4 Q9 `0 K, e: W# [
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    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用;
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* Z' ~+ `; S2 w- ~, @! L. Z    2.慢性疾病患者及孕妇慎用;
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    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天;
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    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师; % l8 N) u  ~' t# T( g' G; ?
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    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用; - d+ A  `1 n9 K$ J1 i
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    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他
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    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。$ j. [9 O! W1 p1 s& A) W: C

6 G# k. i% c/ }- B! u$ G# y& C    HOTO美食网是中国领先的电子商务网站,在食品、餐饮领域拥有极强的品牌号召力与影响力。加盟红图商务平台,就等于奔上了康庄致富大道。多渠道的营销手段,全方位 的经营策略,能够迅速打响您的品牌,实现财富升值的梦想!
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~
8 P: a) r; [7 c( a: B( T1 u/ a觉得偶们的中药真的很好哦···
2 Q0 b; X  q4 n7 I2 A" m有病治病···没病可以强身~~~
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