|
|
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614044314719.jpg?TTAIDOKBfQgWDgFg
- _6 p! k( L( J5 i4 d& R& w b4 Z1 h7 Z* y# m1 L M# W
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091032243.jpg?TTAIDOKB1KZdDNaO
( {9 l" a% l4 H; o/ \1 F, [! `- P# Ihttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091249291.jpg?TTAIDOKBulI5q9gd
9 |! G/ s3 w+ F0 _$ R8 p* g& j% L2 e2 f+ p; y3 p
[size=3]準備食材有:
$ ?9 A, e- [% W( N
0 i" r* d. ~$ i3 U 1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)
, R# w& ?2 _3 o" p- b5 Y
! [+ G( k; }3 c' d% w 4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)
, J3 O! D+ K2 W! J# P(烹飪書上是用草菇~)0 V3 p7 q' T# B1 s3 @+ ?
# f7 P. M, Q% { }8 b0 z, O(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]" n2 G' ~* b: P. V
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614030456272.jpg?TTAIDOKBe.5zLkl3" x! Q1 z% m' m& A) q& E
- y( @5 T1 L* d; y[size=3]再來又到了調味料了:
+ E! E0 }( \* Z# f8 A
) C! M# c% M1 R 1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙
- r1 |) p4 ?' B; m7 @+ A
" t7 c, t5 V% Y$ C3 b2 h2 l (一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]
9 H- W8 Y4 U% y$ C! r' j" A# k5 v2 e
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091520771.jpg?TTAIDOKBEKBtQG.M( Q; W" o1 O" b( @1 L
' I( |: S0 e7 x4 I; c% _& n[color=red][size=3]重要的步驟來囉!
$ o8 \& e% U1 C
( E2 R0 J) ^- F: ]# ~- l 粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)3 c7 a/ Z: H, L/ B7 b, E* C
5 f" Q1 H- x5 t; ]/ O8 t (完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]
4 q2 \# \, e- p* g% x- m9 shttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091751294.jpg?TTAIDOKBoxS7PILL
0 L% ?6 K9 s4 t5 w" J7 D) [) g5 V9 {" q2 H& o6 C( A6 {/ l X, b- l
[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]4 h. Z' B) X7 E& v0 T+ d( c
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614092011129.jpg?TTAIDOKB9B2ZrFnD
- E; e' {+ F: y5 B: E, V" j5 @5 J$ U4 K* R9 H7 t1 V) R F, I2 T
[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~
1 \% r8 v" y8 p* A; A. L, e& A6 N. r. |- L" r$ Z
雞婆時間...............) y, h4 J& l6 W8 q
/ K+ C& F6 \/ ?' t9 e y
1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.
" ]/ k' Q- ?3 d0 d! l) x: ]3 ~8 C$ h [, S6 _, b. a' L
2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.
; k" i& f" g; C# U! c. [3 y% k, g9 M+ t9 C) M0 s
3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).
8 d- I# p6 J% ?- p: P# x: ~$ F3 F& U5 H% c+ Y5 o6 K
4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
评分
-
| 参与人数 1 | 金钱 +6 |
王国积分 +6 |
王国爱心 +2 |
收起
理由
|
vichida
| + 6 |
+ 6 |
+ 2 |
有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
查看全部评分
|