|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:33 编辑
5 H1 u6 k* e* H% r# t K
* t; i" T2 }0 W羡慕明星们的小脸，其实小脸也能吃出来！想要知道有哪些瘦脸食品轻松小脸？下面来看看为大家介绍的饮食瘦脸食品吧！
/ }7 D. M$ Z, p' l 芝麻： 新鲜的芝麻含有复合脂肪酸、优质油脂、钙、磷、维生素等，对肌肤的光泽和弹性很有效，半熟时食用效果最佳。* u3 T, R$ i3 u5 ~+ D
' ~4 K) T- Z; G+ e' o+ s& _1 v2 e' ~ 坚果：充分的维生素、油脂，可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。
2 u0 E1 P+ l* O+ Y/ j
; C. O' k: ~. { 木瓜：木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素，有分解脂肪的功效。
0 _* i) r7 o6 x! r) r6 r. r3 Z, a5 O. E4 f) u4 f
冬瓜：利水消肿，经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分。( a9 D6 A3 a9 e$ W8 n
- b% l9 J6 ~2 J) n9 r/ c, S3 G 柠檬：可软化并清洁皮肤，以及增加脸部弹性。) h0 @. B( a! \4 p2 M: I6 l/ b
( q$ F# M, V- t5 @! A) `( P 红豆汤：每天煮一小锅不加糖的红豆汤，去豆只喝汤，能有效地排出身体多余的水分。0 \5 c+ ]) j/ Y& i, `$ Z1 ?
! U: d$ U) P# _+ b. a/ C
鸡肉：去皮的净鸡肉虽然肉粗，但肉质瘦，是十分理想的瘦身、瘦脸食品。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-5-31 16:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
谢谢楼主分享。
先收下了
发表于 2009-5-31 21:35