【09.05.31】 7种瘦脸食物 紧实弹性有光泽

TaiYang☆Xing

8 h! [2 j4 r+ y& u羡慕明星们的小脸，其实小脸也能吃出来！想要知道有哪些瘦脸食品轻松小脸？下面来看看为大家介绍的饮食瘦脸食品吧！
) D+ S5 W: R% p　　芝麻： 新鲜的芝麻含有复合脂肪酸、优质油脂、钙、磷、维生素等，对肌肤的光泽和弹性很有效，半熟时食用效果最佳。

. N; m2 [( \7 ~& ]/ K　　坚果：充分的维生素、油脂，可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。
4 ^" a! j0 O' e: x( U' ^0 x; M
- v. b) B" o6 ^( _0 h: M  　木瓜：木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素，有分解脂肪的功效。

3 i  w: ?/ D7 q  R( i; u　　冬瓜：利水消肿，经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分。
' o; D- @6 X1 H0 f) X0 k, S
) I" P- C/ P8 ]% {4 N0 c8 r1 @　　柠檬：可软化并清洁皮肤，以及增加脸部弹性。
1 m* t2 _# D4 p  J6 b. s* ]9 |
" h9 ^  a9 z1 A5 Z　　红豆汤：每天煮一小锅不加糖的红豆汤，去豆只喝汤，能有效地排出身体多余的水分。
: b4 {' f2 k) M
& w4 }6 M% O, H8 d( r　　鸡肉：去皮的净鸡肉虽然肉粗，但肉质瘦，是十分理想的瘦身、瘦脸食品。

gyx

抢到沙发啰····

未央歌

本人最烦的就是长了一张婴儿肥的大脸拉
不管怎样去试试喽
4 `' v( \% f# J( X+ L/ K  E谢勒~

豌豆公主

大脸美女们可以试试哦

桃花公主

比较容易做到，去试试哈。
谢谢楼主分享。

二丫

我想试试看看，因为我的脸太胖。

maggie_cheung

先收下了

倪倪

鸡肉。我饿了。。好好吃哦！肯定做得到

joy.xq

都是些好东东啦，长期食用应该能让肌肤紧实有光泽，但能瘦脸就难说啦~~~~~~

樱桃桑子

我也要试一试，我脸上的肉肉太多了。