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【08.06.09】可以瘦身的食物
+ E8 U" j, V3 n! I- T1 水果 + q4 r1 E3 m6 ~8 [
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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: o2 X* O, k6 W2 蔬菜
. w9 @; y( V% N9 k H( J. ]番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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3凉菜; j! o' p I1 _$ ?( H
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片, J' v' _2 K) o! v& [
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4炒菜$ [$ E# \3 K" p
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆4 p4 _. v$ R- R6 w
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5汤) g2 p& y! X! [9 {
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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! |4 F* H' H6 E3 y6粥3 k( F, M/ N( \
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
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7去脂的食物2 R) D/ {1 ^* d, w
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 , z F- D* }! P/ _
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8瘦腿的食物 i2 y7 k! z7 \
海苔 香蕉 红豆 木瓜
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" |0 ]8 e- F; o0 ?, h2 l9禁吃
U2 q- s( p7 Q* t6 L2 G/ ]" L荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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+ v/ p. c. F. tPS; 以上这些是我以前收集的
+ j+ a l. t; |5 r夏天来了希望对想有好身材的妹妹
, a1 {5 |0 V; }7 F( U有所帮助
" {6 u) `, v( d: b g6 P$ T. g柠檬是样好东西 ; c% f# H; I4 m0 @( G* P" m; y3 r
夏天我一直用它放在绿茶中喝" `2 V8 l: w7 J
效果不错& x7 ]+ |) ]" I5 V% L' m; R
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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