|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑
* m o$ t5 m% w6 v) d( F. n; I8 \+ B& U. {! q w* {1 P5 u: o0 x5 U% x
一、蜂蜜营养分析 ) n6 ]* f( K% B' C
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
4 k: m# C5 I: ~- x2 N7 s! C3 A* K6 l8 {9 }
3 g* I W3 ~* X& {- q, X6 E, w+ S 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；, D) H: G% Y- Q2 {2 F
4 w3 j0 |4 o! O, o/ a9 k# ?
3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
' B* B* ]$ G6 P4 r$ L' d6 G+ k
2 w3 ^6 d | c$ Y 4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
9 M1 H1 c7 t( k+ r3 W$ @* G
( y7 b+ V8 y/ s6 Y' ~5 A 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长； V" t: k f7 V! c) l
$ M) X/ T6 `2 r0 |; e% A 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；* S Z% B, c8 y7 d
6 y& \+ I5 n" f' Y" t+ I0 j! }
7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。5 W/ m/ B5 X2 D. n" i
; M f. ]/ u/ b, M8 ]二、蜂蜜的作用0 n: C) U, d7 ^$ S4 V0 _
4 k5 E8 i, y7 ?. N 牛奶+蜂蜜做早餐最营养
' l% z, e0 K; r) |$ o
9 k# Q. }& ?5 i/ a 6 F! [! e2 P0 n% Y
据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 + {# P# ~5 I; G, X2 e
5 B3 o$ a5 M/ |9 B! P) [& o' G1 i' t/ _8 b/ N; H c
蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
/ K+ V% B1 i0 q1 T! [' _. s4 Z+ D4 e. E5 C% n# \
蜂蜜的美容作用
8 n: {7 P8 t9 V5 {+ T6 \9 J: `: l7 s# ?- n- {3 H+ d+ ]' P1 X
1 n2 ]- F' r! d$ P7 q+ c
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
8 p; h- X4 ^+ _ r: Q z& ^ |0 X% v' [# |% c) Q9 L3 ~
) O- G$ R' P p1 r* f 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。 + q9 Q/ O: J6 w, R
& z8 R+ j) p1 H$ O0 ]+ B& n y
% Z/ u @& ?( \3 n1 | @ 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
6 p6 u' @% F4 t6 M& l4 _- ^8 J# R+ j ]+ X# K. v
/ \0 `/ b5 c8 t w
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
1 H! h4 k, U9 b+ Q" l% T: }
7 \7 P |# V3 q; t1 `9 v6 D- O4 h" S
蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 2 X0 L. f: r0 c& R( Q
. X9 Y7 S$ j$ H$ f2 N) v
; I0 U; `7 L' `. C' n, p 蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06