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第1要事：“油”满全身8 x! D0 D8 N; l* c
1 ^% t, U @- y% d 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。0 b9 c) U: Z( H" R' j4 S3 c
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第2要事：砂糖去唇皮4 j& {. K# {. }6 q7 f: T7 r
' @% r5 k2 U; ]# C0 e/ ?2 v) z 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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' f/ B- q9 Y4 U- A2 z 第3要事：茶包敷眼9 p# ~; l5 k( N1 H5 X) V
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。* I* j1 z+ T) u" O, d
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第4要事：颈部护理
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5 d0 v& X1 H/ D7 \$ V! j; h" S# | 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 B) w% \$ Y* a# y. V# C
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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7 h3 G+ y( ~2 [6 A$ c2 B3 q 第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。- p& p2 o! v0 H
/ O- Q" ^" `% c# [1 O' f* z 第6要事：伸展运动) C" F8 v% {" C8 I+ {6 @! T: W
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。+ q* {& k7 j# S$ f* ?+ d0 J
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第7要事：别喝太多: k! n. S7 Q/ e2 E
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分% J! C" ]' |, g5 V8 x' X1 M
/ k! \: F/ D3 `, K! w( d$ P' i 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。4 m( n. Y) ^' a+ h+ f
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第9要事：回复脚力& E6 c. o- D; w+ r
3 o8 T/ i+ K1 ?/ K5 T1 J- p1 b 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。% H0 ]4 Q+ Z" Q: o( l7 B9 `5 U! ?1 ]
& `( P$ h# k; D' H 第10要事：早睡早起
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% j: N( J# q( {3 t6 [% |; Z0 B. O 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?