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第1要事：“油”满全身) h+ A1 O, [% @6 `: q3 {; @
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。( s3 k8 L! [" N) C" D
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第2要事：砂糖去唇皮
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4 N4 k8 v6 L9 Q1 }6 f# z 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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. D$ G3 a( n- y' t2 z 第3要事：茶包敷眼2 ?7 \' W( g; d7 [ t8 ^8 y4 {
7 A" l$ j" M2 i& |0 ~8 K7 Q 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。5 O# E h; R/ C/ @- |' f
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第4要事：颈部护理9 }+ G8 Y- Y% X5 H
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。/ w' {; x6 t$ b% E. V
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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' y( ]; h5 D# k! ?3 @- [ C 第5要事：滋润双手" y4 m3 Q* D, x& I; l/ ?! i
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动( M7 B/ u ?2 T2 V
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。. I; y0 D0 W$ O- E6 V
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第7要事：别喝太多+ H& t. ]* V2 O; l. n
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。1 w R- z4 [3 w4 e
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第8要事：补充水分! ^, Y/ ^( n4 b& E- s
, q2 q+ y( O0 O; j3 f 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 T! ^. f# e5 J& L# r% [. O
- `: v$ W; _: n* ]4 t4 G 第10要事：早睡早起3 J. a E8 Q! V7 c' w
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?