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第1要事：“油”满全身
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: E7 i8 x2 }. ^) X5 X* M: u5 V1 W4 K 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮/ S2 m: a9 ?0 e% v! k9 S: v7 A
9 C; N# M; Z+ y0 o: ~( f6 l$ D 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。& C2 K* R. W$ X) T0 p0 R
0 K4 ~6 n4 @( ~5 G' |1 F 第3要事：茶包敷眼2 E) w- G0 C4 Z6 R
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。9 r& o4 G5 F+ F1 L: ?: L+ O
' y' h/ X% @+ y 第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。6 O# d4 z3 _# T. w7 u l
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。+ t* u2 q: I3 g1 d C! X
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第5要事：滋润双手2 Z* p+ l& d5 {- K7 Q& I% `6 Z
! Z/ \! K7 S' a: k8 z. ]/ d9 \ 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。6 H1 _% ^0 q# I# ^: a @7 I
, e# v0 V/ Q% H7 x6 @0 i6 ~ 第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。1 R% z, n4 Q9 _+ o% d/ c% U
* P# A& n7 R+ L2 Q0 v, f/ g 第7要事：别喝太多
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' X' I( u/ ]& C. F3 T 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。* J7 P7 {4 H7 ?2 m: b
6 I# ]! _$ N1 r5 t 第8要事：补充水分# M( ^! Y9 t8 j- n1 t' c
7 X; _: M" U: W) q9 b# V7 Y 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。9 S( F- t: b1 a: X7 t7 P @5 f
8 ^* L/ X9 H0 \% `第9要事：回复脚力) E6 c2 |. k& ^
# W/ ^0 W( @, ~0 I3 W" x9 ~: c7 H! n$ n 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。$ N, v1 Z) N3 c$ R: E- K% R* B
! \7 X+ x. [, `9 \8 { 第10要事：早睡早起
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7 l& q( ^ w% I! N+ `! X 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?