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本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑 7 R! l' |* b0 q) n
3 M$ n% }" S7 D$ N4 n) o皱纹的产生有很多原因,其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物,保养方面亦不遗余力地进行,也许哪天睡个觉起来,你会发现岁月其实没那么残忍。 * j4 y3 v- {$ K9 h
U' q$ C# X: @1 a) {4 ?改善额头皱纹问题如下:6 B& k6 a }, i" J
以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生:0 ?$ f% \7 g9 r6 {
油炸食物时:应该在食物的外面加上一层外衣,此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。6 k* ], q; r" B; y: r, i
炒肉的时候:应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅,炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内,吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。9 I7 j2 ]- y* U3 x
多吃蒸的东西:如蒸蛋、蒸鱼,多吃煮的东西,少吃油炸、煎、烤食物,新鲜的蔬菜尽量半生吃,吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时,要多吃生菜) y# S( X7 L/ P# Y" L) C
什么食物让我们易长皱纹?/ |/ g2 [% Q% h. p/ h+ x/ c
牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等,都是容易让你长皱纹的食物,不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期,尤其是冷冻及油炸的食物,一旦过期便会变质,对皮肤有很大的影响,吃盐多不仅会造成高血压,还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。
6 O* D+ h* l! \$ V0 p, E3 k2 ]让烹调方法来应对这些食物:
9 Y& M4 Z/ w7 i+ N9 {5 G 肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸,会破坏了食物的营养。最重要的一点是,不要使用炸过的油。* ~( k7 [+ s, U1 N" J5 X
一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤,受到最自然的滋润,去皱纹效果好。
$ j3 y% L2 ]8 l; Z1 ~ 将桔子连皮捣烂:浸入酒精,加以适量蜜糖,放一周后取出使用,有润滑皮肤及去除皱纹的功效。
0 u4 Z2 }5 |2 k$ ?3 H; Q 香蕉捣烂后:加半汤匙橄榄油,搅拦均匀、搅细,涂在脸上有利于去皱。
0 D. \9 b9 R: w 西瓜皮:用清水洗净后擦面,然后用清水冲洗净,可以使皮肤清爽润滑。( K( k; ~0 W: @
丝瓜:能去皱,将丝汁混合酒精及蜜糖,把汁液涂在脸上,待干后再用清水洗净。
* f! c7 I) V: k2 ]" K8 i 黄瓜:有洁脸作用,把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部,能使肌肤娇嫩润滑,清除皱纹。+ B& H5 ?8 _' j* O" x w3 X( v
西红柿:是护肤佳品,可以把它切碎压成汁,加少许蜂蜜调匀,涂抹面部,去皱纹效果好。7 i4 A% n$ D) a4 h/ w
南瓜子:中含有类似性激素样的物质,对面部皮肤有保护作用。3 l3 m/ m+ f1 n; S7 t. i; C
草莓:切片贴面效果好。
( M2 ^' V( B, I* c1 |- R" B 对付皱纹不是没有招数,除了改变不良的生活习惯,保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外,合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此,为了留住青春,你一定要记住下面的食品名称:鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸,有助于皮肤保持光滑。 |
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