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【08.10.21】 女驴友户外保养秘诀

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发表于 2008-10-21 11:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 户外运动并非男性专利,这道美丽的风景中早已有了女性柔媚的身影。当女人爱上户外,便会遭遇驴生活的折磨,白皙的肌肤要面临紫外线的攻击,秀发可能会因野外残酷环境的摧残变得不再顺滑,而如果正好碰上那几天,饶有兴致的户外生活有可能变成大麻烦。因此当女人爱上户外,就要格外保护自己,采取尽可能多的措施,只享受户外的轻松生活,将一切不快阻挡开来。 </P>/ B! M; ~' s) h8 h, v( D0 i( U+ I
<P>女性户外保养秘诀  </P>
# L) ]0 s' p( f: h, Q9 C<P> &nbsp;&nbsp;&nbsp; 保护皮肤:女性在户外过程中保护好自己的皮肤是最重要的,在春暖花开的春天应该注意花粉带来的影响,丝巾就成了这个时期户外活动必不可少的装备了,还可以起到抵挡风沙的作用。   炎热的夏天防晒最重要,可以根据紫外线指数选择不同SPF值的防晒霜。SPF值为15的防晒品能抵挡93.3%的紫外线,而SPF值为30的产品能抵挡96.6%的紫外线,但防晒系数过高的产品容易堵塞毛孔,使你感觉油腻,并会增加肌肤敏感的机会。在气候干燥的季节皮肤补水最重要,户外干燥的天气容易让皮肤失去水分,因此可以备一些保湿的护肤品。   </P>* h$ u# Q3 O" q8 K, n( J# w) k) d
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 呵护秀发:长长秀发在户外也要做好防晒措施,可以在头上系一块头巾或戴一顶漂亮的太阳帽,既漂亮又安全,否则它会像干枯的稻草容易断裂,所以尽量戴帽子或扎头巾。尽量不要梳头发,因为梳子会刺激头皮,使头皮分泌更多油脂。把头发绑好,前方的刘海儿用夹子夹好,避免脏的头发碰到脸颊。在山上洗头,务必远离水源,建议使用苦茶粉来洗头,去污力强,可使头发乌黑亮丽。   避开生理期:女性参加户外运动时尽可能避开生理期,否则会带来很多不必要的麻烦。如果活动中有可能碰上,建议在医生的指导下使用一些药物干扰,使生理期延时,从而避免不必要的麻烦和伤害。</P>
0 _9 v* D+ }* K3 G& e) X3 \- F<P>&nbsp;  保持体力:由于天生的生理原因,女孩子,不可能像男生那么能负重,因此那些可带可不带的物品要坚决不带,如果同行有男士可以让他们分担一点,例如帐篷类的既占地方又重的物品就可以和男士共用,背上自己的睡袋就可以。</P>
7 M; Z! l9 B; B# G/ U<P>&nbsp;  安全问题:在选择同帐篷的人的时候,最好不要和完全陌生的人同睡一个帐篷,最好在徒步中就要尽可能多地去了解打算同睡一帐篷的人,在野外宿营安全最重要,因此也不提倡单独睡一个帐篷。如果要“如厕”则一定要叫上同行的女子陪同。</P>
, q5 f% R( T3 w" `2 ~- Y<P>&nbsp;  服装选择:女性在户外的时候一定不能选择那种华而不实的漂亮衣服,否则就真成“美丽冻人”了,因此一定要选择抗寒保暖的户外衣服,选择一双性能良好的登山鞋可以让双脚免受很多痛苦。保护好自己是女性在户外运动中时刻要注意的。</P>
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! O/ L, C- [. q6 F/ V[ 本帖最后由 杏花疏影 于 2008-10-21 11:43 编辑 ]
发表于 2008-10-21 11:46 | 显示全部楼层
杏花亲走南闯北多了,积累了宝贵滴经验哈!
发表于 2008-10-21 11:52 | 显示全部楼层
花亲真是面面俱到哟。。。。。。。
 楼主| 发表于 2008-10-21 15:53 | 显示全部楼层
呵呵,是别人滴经验,偶只是拿来分享,顺便给新任版主捧场。
发表于 2008-10-21 20:02 | 显示全部楼层
原帖由 杏花疏影 于 2008-10-21 15:53 发表 5 H" W2 ?7 H- \1 y( [
呵呵,是别人滴经验,偶只是拿来分享,顺便给新任版主捧场。

4 s& L% @; \8 c. o9 Z4 ?0 T! |4 }向老大一叩拜!老大走南闯北,类似经验一定不少,以后出门前要好好学习~~~
 楼主| 发表于 2008-10-21 21:43 | 显示全部楼层
原帖由 joy.xq 于 2008-10-21 20:02 发表 0 j1 E& Z0 q  M% j
8 e; a0 M" m; b6 A" h# l" }
向老大一叩拜!老大走南闯北,类似经验一定不少,以后出门前要好好学习~~~

- o$ e. r3 B( y% W- K. \7 t2 {叩拜?折煞我也!版主大人,偶再不敢不懂装懂乱发言了,偶撤!
发表于 2008-10-21 21:54 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,以后出门在外一定要小心保养。
发表于 2008-10-21 22:03 | 显示全部楼层
原帖由 杏花疏影 于 2008-10-21 21:43 发表
0 Y8 G. Y+ o' A# x9 g. q. m- u" \( M, V8 s: f, J
叩拜?折煞我也!版主大人,偶再不敢不懂装懂乱发言了,偶撤!
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老大怎么动不动就撤啦!老大要勇于挡在前哈
头像被屏蔽
发表于 2008-10-21 22:25 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
 楼主| 发表于 2008-10-21 22:30 | 显示全部楼层
原帖由 水果糕 于 2008-10-21 22:25 发表 : z5 c& ~) ~2 q  O
杏花亲原来是驴友啊!偶本来不驴的,现在因为TIK,认识了你们,觉得驴一驴是应该的。所以,最近又想驴去泰国了。等偶再驴一点,可以争取做驴友了。八过,现在还八够驴!
% F6 Z' N  y+ C* Q9 b' @$ M8 F
呵呵,做驴代价还是比较大滴:皮肤是很黑滴、雀斑是很多滴、装备是很贵滴...不过也很有乐趣哦!
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