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客家擂茶0 r0 A/ l& c C/ f: ]' U
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。; V- y1 b9 r# i' U7 ~2 L7 u# v
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。. P5 u4 G) B$ _
, ]1 B0 r3 M) K7 I e 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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7 r2 { b1 y5 f( j- O4 ^ 荷叶饮
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9 z3 e i* o4 X3 k. }- Q7 q/ h 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。2 a% j: I# M7 k
+ p8 s" T+ w8 ^9 w0 ?8 Y/ ^ 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。7 l/ L% }& K& j9 z2 Q. A/ E
; W2 W7 E' y- a9 z 山楂窈窕绿茶0 ]9 f& D9 u- o. x4 t
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。- [; h9 ^! \( v; A
/ v, H8 K v* q1 x/ [ 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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0 L# j" `4 [ i. ~ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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: F# P& x$ L$ O2 ?" M& R 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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# w& n6 Z( Z5 F# S 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。6 v( r! R. e$ T3 \" X3 }! f
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消脂绿茶' F1 i% k5 O; b8 L3 X) J( T/ }% h
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。" }1 F0 w+ o7 S* K5 x
4 E: S2 j ~% S+ M 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。! h3 a6 T5 l: S% U- r' }' h% J
! G3 H! c6 T. `5 M. d" b 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!5 ^% H4 r1 k' ]: R. L
" w# ~" v( E' x 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。5 c5 O" `" r# c) H* b
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!6 ^3 O. K, r( Y; n& `
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54