|
|
客家擂茶
/ j' n: `1 Q7 _$ M0 L5 @9 s2 A1 W" Z7 W k9 b# H6 N
茶方：绿茶粉、薏苡各适量。$ E% n: o' _: i: Y! ?
' N8 ]) O0 r ]; l) I4 M
做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
r8 }3 }/ O/ X9 k S( c& W# n* d O6 O ]" F7 j, M4 r
功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。& }- \* `, n) w) Q1 G, Y
k4 y$ h# r6 ^$ q
荷叶饮
; y0 P/ L9 [( S* m& `- Q7 r" V Q7 O5 H5 W" o8 a
茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
8 I4 I* S% I8 Z4 B0 K5 d( ~ b
( _) W; h# _) u9 w& U0 ? e 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。. ]/ L' ~; J* n& B' W7 C" C
$ ]5 }; r2 q# H: c1 N" s
功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。$ o' [6 g) M9 V. N, {
' |! Y3 i! y& O( p( p% {+ v/ L 山楂窈窕绿茶+ w9 A, O! p& d
9 f# _% P& k* u7 l9 x) }3 O8 u 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。8 m* |- }5 h6 |3 V$ n/ h
+ x h" D) A0 p8 ^! d
用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
; _( f- ^. W8 R# D5 n( @9 e3 E
$ ^# o: u$ N) j$ |2 y* c 降脂保健绿茶
" z+ l2 h: e" t! [
2 A& h4 }. Y' L; |, }$ C" B! x A' I) w 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。* l3 W& G! c2 @, ^; @
( O; d" a! t" W$ ~1 k8 T7 R( |
用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。* _: G4 `. I. ^9 k+ b
R3 W W+ E# D7 I- v c7 h0 `
功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。6 y* ^! K5 I" C9 O8 X* }+ D
% l" ?5 z" x6 @: W- e 消脂绿茶
) ?1 f' L3 l0 f* ^
j! r6 J& m4 \3 x, w 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
6 G! v( l e W; Y9 o$ n7 e
$ ?3 o# R; g$ G4 s 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。" h( M' h" _0 f5 F% m
& @ C8 \5 O7 f3 [8 c% R- ?/ [; v 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
# y7 l0 T0 d/ ^0 e% |! U! e& X9 E6 N! W
注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦! ?7 x0 { B' I5 H. g* {. \9 l) U8 h
7 n; u8 W! b9 L8 O. s 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
; q; z# o N. z: C8 p* O
+ A: l8 g6 J7 y4 x* L 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
- c+ E% e: o' D9 o' x2 E' e; @- T2 |/ U( F5 w% o$ @. T: Z4 C8 R% m* i
冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。( S- ?* I. O4 G% w$ Q( V8 I
. V9 r8 {! B8 x# o3 M# ~ m; M 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54