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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。5 W# Q3 `9 t$ s" J6 a
' c3 F9 t' t9 _; x 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。7 l& a/ [6 B, i) R1 p! S$ K
8 I: T, J+ \! ], z' ]9 ] 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。! V1 ]* G0 p& E, y0 x
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荷叶饮, `- W' @" m; e( L h% C
1 k5 D; l+ I7 ]( V7 {% T5 U9 U 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。2 j- \! q5 c) k( |2 p0 i. y" f4 |
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。( ^/ O* d+ M# K' t0 P0 J" j
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。8 c$ d* W" F" W9 e9 Q6 J
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶' m& A" Q# i# a+ |" W Z7 {
- p" `' Y2 F* u9 p4 e6 | 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。3 z7 b) i$ m0 R1 K% o6 r$ r
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。6 y% s- W' q1 @) T* Z, q
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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, r7 r6 h( S" K4 V ?7 P/ f 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!7 V) c% U3 j% S6 i
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。4 C+ Q) J$ n& B6 s
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!% K' E$ y1 c8 \" Q
h+ c0 [$ H2 H# B p: } 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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* c* W$ n) u5 C; J- N' N 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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