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客家擂茶
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9 O* L4 [+ B+ x! f$ ^ 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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* m! l; a8 n1 B% a" a) A' H* t' u 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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& ~7 A6 }6 L( C 荷叶饮
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) g7 X' O5 C) |9 S 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。7 F% V' ?; P( W" x7 D2 O, f; _. o
- g- o7 [3 t! T4 h5 H, { 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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9 O8 g% _- W4 Z( A 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。, \9 R& x& l" o
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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9 ^. T9 x' l' B* n 降脂保健绿茶) E0 b/ {; f" w$ \( ]' \
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。/ m& G. {! e5 e% f
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。, J+ Y) D0 |* K! G' s
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。0 c. U+ }% b0 z! i8 ~
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消脂绿茶! F% [/ i- q% n5 ] \5 {: {
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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, z! a( l7 `7 C 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!) [) }; J# L0 c6 ?
, `. L. X6 N7 G% w 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。; M5 f) i% P7 S# k- W ~* C+ y! L# A
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!: f+ v8 f# {( } h
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。- J$ L5 l5 d8 w/ P" g6 X
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54