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客家擂茶 s$ s' G1 Q9 r4 r. \+ {5 s: V" K
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。1 B9 ^ u: G4 [1 ~* ?
1 f5 q0 \* K) _; {0 N 荷叶饮9 a! ]% ~* |2 P( L
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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) K5 R4 G9 {7 j, P 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。" W- L" X- p2 B- a- @% T; _
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山楂窈窕绿茶
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( A5 g/ v$ a# b2 X+ [; M8 d 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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! O( y" d7 u `+ l+ u 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。5 N7 j4 y3 G. a8 [& }$ f
6 M" k# l3 b7 B7 b- o* d2 m. I 降脂保健绿茶3 G9 Z# F" x( x; M, t
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。, @$ F3 M0 L" F' C% R. i3 N! k! W
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。9 ~; V( E. g) K, c! Z4 I2 C3 M
6 H7 W* B0 w& V% K- a% ?$ r9 d; K 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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0 P. u% R7 Y4 l9 s 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。# i1 t; L* ]; m' B, y; T& ~: o
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦! ?$ l" F/ p8 |8 J
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。& ]- S1 Y( }+ M( ~
4 ^& ?; ?% p2 y1 E$ a& Y 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!. H9 ^$ W4 e2 T" Y W) T
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。4 Q3 u N: K! h; |" V3 v
8 {. ]/ k1 ^) F7 S; D! j 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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