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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 ' _' J+ ]; Z _5 D" F0 `5 R+ C
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第1要诀：“油”满全身
* O" t5 j( @% ?0 m; `( m. X& |' u 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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& G9 E- V2 C9 s/ @" ~/ k, M第2要诀：砂糖去唇皮
) E! S( y& f& a要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 # z9 ]& V# c& c
. g& _/ b% s! e第3要诀：茶包敷眼
- N; N1 U- {' [4 P& L3 Q0 b p+ B) Q 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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& t" M6 i, d4 f4 z第4要诀：颈部护理
& ~# l: {9 z; [" A3 V0 b 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 9 _# Z m/ i* f
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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! P/ D+ }7 \* Q _. [第5要诀：滋润双手 0 R6 t! ?. J* \& P A/ ^9 V
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动
4 L2 U4 |9 n6 e9 w4 |1 N/ ? 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 % B1 v3 ~. n) `. x, X' t' s* U
p2 L/ I1 d5 O8 w第7要诀：别喝太多
( z0 S' e, R9 n# |( o 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 ! L5 r, N4 c8 h% z* G8 E F
6 f0 k# I6 Z5 J F9 h' O" q, Q) w第8要诀：补充水分 + J+ G4 M. n, Z. F7 \
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 \( |. d- _- l8 y a
1 g/ Q7 t/ f% s( ?第9要诀：回复脚力 ' w `$ \! } s1 b% a, N
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
/ Z* Z- P9 j% R( T9 ` K第10要诀：早睡早起
8 E$ u6 Z# C4 L$ @) T7 F- `8 V 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15