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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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% i% _$ [ z) N: D* [7 G# J$ W第1要诀：“油”满全身 / l" X% V6 l6 o5 \! e
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 - ^; O9 K* ?1 |0 z/ z4 ~. |
6 Y, s( S; @4 ]* v5 O: A第2要诀：砂糖去唇皮 ( j7 c5 Q' `/ V/ f+ [" L5 F" N+ }
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 2 u! h( W7 ~* k, _% D4 }6 ~
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第3要诀：茶包敷眼
7 P8 j3 v% ?+ r, F" T 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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0 ?: ?& e9 y i1 N& b第4要诀：颈部护理
( L4 ~* q% y0 @/ y5 q 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 u+ K+ J" H( T4 |
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 , n$ ^* M! a& O$ f9 }4 n- n
0 ]0 |/ Y4 A- o5 u5 Y第5要诀：滋润双手
j+ |1 Z! h: ] 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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& Q; J+ O v1 s$ C8 H' }# ^第6要诀：伸展运动
! R; ?* Q9 k2 S" I- L; } 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多
8 y1 {& \' T. l3 e9 k# }5 y 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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! ]: a8 ?! T) q/ {7 ?/ [第8要诀：补充水分
' H5 E9 s3 w _ 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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. V1 K& f" Q; H u第9要诀：回复脚力
$ z4 G. u1 v+ y% U$ s 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 ( o2 ~1 Q* _- I( N0 }( g) V/ L
第10要诀：早睡早起 1 Y2 C4 g9 P- A2 Q
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15