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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 ( J( W9 K: g) M Z
1 a( U" q. w: G5 \' S' P- G6 H第1要诀：“油”满全身 3 [; B) j6 O4 W9 t
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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5 q( z8 ?' H" X/ n第2要诀：砂糖去唇皮 , r8 y% n Z% m+ e" `3 j7 D, a
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 ( l4 m8 A3 b, s; Q) s: v% R
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第3要诀：茶包敷眼 , ^. J6 l0 A [1 j
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 : {& o1 U9 E/ R( @, f& O( E+ R
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第4要诀：颈部护理 : K3 H5 U5 {( V
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 / O2 ^: H8 |* K* |- h
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 ) y% k% l; H1 u) n; _! t6 G1 j
: W& c& M& |7 e; ?3 `) ^第5要诀：滋润双手 & I1 B4 U7 W7 U7 W5 w
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动 ; M! w# x" a- _! u6 U X) s
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 , y3 o3 \6 s7 c5 K1 |( r
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第7要诀：别喝太多 % N( H/ E: K. i( M5 O) Z' }' R
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分
9 u* V9 h; Q" Y) Y 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 * \9 E( V: t2 D; @, e; H6 H8 W- A
' o8 O0 Z1 V- D3 P* b7 _# q3 k, W% P第9要诀：回复脚力 2 }8 y$ {, N3 m* r, t1 [
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
5 W" l5 h, J. H7 Q第10要诀：早睡早起 , Z# F& W& @& M. `
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15