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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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$ U) |9 ?3 e5 \2 b" s$ }2 N第1要诀：“油”满全身
+ b s& b2 v/ C 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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4 R6 Z" l0 y; p" B5 `第2要诀：砂糖去唇皮
P1 n! K; z4 f1 M |要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 % ~, s) d2 P% Y; @
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第3要诀：茶包敷眼
" o4 l: E. b" Q* { 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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& V& m5 v9 o. Y8 @& h! O/ P第4要诀：颈部护理 ' k, r# ^3 z5 y/ P L0 Q# l
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 . y/ }/ c/ r4 L1 e& Y5 ~( V
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手 - I5 @4 Y$ e$ ^. {( R
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 & J" M8 m; }2 O* H8 H$ c
+ R, G4 {" O% w. Z4 c第6要诀：伸展运动
: |: Q3 r" Q" j 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 + f }/ l% d- M( W; {# a8 J) K
: B9 U$ r0 Y) T* b' o# P第7要诀：别喝太多
" V7 Z8 w& B1 [7 s6 Y9 D l9 y 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 4 M$ l$ s5 x% P/ R$ i
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第8要诀：补充水分
6 ] I: e5 J5 c" T6 F. v 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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* g2 K" b' R& `$ Y: d) J# ?3 y第9要诀：回复脚力
3 X9 ^1 a# }4 k4 R7 ~7 G2 @ h 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
1 j& J K3 H2 f# D7 R- {: Z" E第10要诀：早睡早起
, u) U" ^' c$ u& Z# Y2 \ 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15