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【08.08.28】吃豆浆的7大注意事项

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发表于 2008-8-28 14:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
豆浆,许多人都喜欢,不少人都将豆浆作为早餐。但是饮用豆浆一定要注意,否则很容易诱发疾病。那么,饮用豆浆要注意什么呢? " u7 _7 ?0 K( p: V$ M- x  [! }
  1.并非人人皆宜。: K6 x: w5 q: A7 S+ s% ~
  祖国医学认为:豆浆性平偏寒而滑利,平素胃寒,饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人,脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人,均不宜饮用豆浆。
, {: S* |; C, p' t: [( m9 Z: a  2.不能与药物同饮。0 g6 I, F) Q+ e* U3 W2 T1 [- W
  有些药物会破坏豆浆里的营养成分,如四环素、红霉素等抗生素药物。) ?/ V1 ]: W2 t  K
  3.不能冲入鸡蛋。
1 M+ u. }3 U  Q5 N6 N1 q  鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合,产生不易被人体吸收的物质。
1 H; P* P0 @  i7 E  O, i  4.忌过量饮豆浆。0 @! I  _, I; f. N1 d
  一次不宜饮过多,否则极易引起过食性蛋白质消化不良症,出现腹胀、腹泻等不适病症。) `) j5 R1 m6 c/ e, i9 I
  5.不要空腹饮。; }2 z8 a( E* J- \1 b: O& {
  空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品,可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解,使营养物质被充分吸收。5 k( B% V7 _# f
  6.不要饮用未煮熟的豆浆。8 I& U; H1 S( f/ n; q
  生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用,会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。
. r  b5 |1 Y8 Q% w" H; k, c9 \  7.忌用保温瓶贮存豆浆。. Z& N( C( j- @
  在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质。
发表于 2008-8-28 15:00 | 显示全部楼层
偶家里又豆浆机,早上经常打豆浆喝。。。" a# O6 _& q; T6 w. C; Z
谢谢楼主提醒哦。。。
发表于 2008-8-28 15:01 | 显示全部楼层
今天就顾着长知识了,LZ的帖子不止一个吧
发表于 2008-8-28 15:04 | 显示全部楼层
我家都是每天下午打豆浆喝,里边放好多东西,黑芝麻,黑米,我喝着都没有豆浆味了
发表于 2008-8-28 15:09 | 显示全部楼层
没想到喝个豆浆还有那么多的讲究
发表于 2008-8-28 15:14 | 显示全部楼层
谢谢楼主的提醒,以后会注意滴!
发表于 2008-8-28 15:17 | 显示全部楼层
好久没有自己打豆浆喝勒...; L* v  V( c) A+ u. F1 G# d4 |6 O9 Y

$ Z& T  q+ w  @& c' l+ `刚买九阳豆浆机的时候天天打~`新鲜呗~`' w5 m9 A/ P* m5 G& C

$ i2 F0 m/ b2 _& d. ?现在越来越懒勒...呵呵...
 楼主| 发表于 2008-8-28 15:19 | 显示全部楼层

回复 3# 雪娜娅☆ 的帖子

^怀疑# x+ }6 w& g2 k% m& P$ C
啊~~~~~~今天在这版发的贴贴不止一个。。。^考虑: C3 `- ?# [' O# ^' V0 H
难道。。。难道。。我刷屏了,在这版规里偶米有看到一天只能发几贴的说名啊(怯怯的说)
发表于 2008-8-28 15:21 | 显示全部楼层
谢谢楼主提醒,偶经常喝豆浆,有些是需要注意。
发表于 2008-8-28 15:36 | 显示全部楼层
谢谢增长了不少见识。
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