|
|
 
# Q+ _, V# q9 ?2 u( z' l% Y喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。3 V) c4 E( {! G! G" l
( `: c; C; `8 M# ~ |! e& B; U% A
第一款：香蕉绿茶
' P" a' D, A& [! l4 H) K& y
) G+ {# _+ X6 ? X3 {材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, n8 v& y" H, B4 u- z! ]4 A
. J: S& y7 s8 M5 U制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。 Q! I1 U) O: Y" O! T8 n
. y, q y" G: e) [( P; m4 L* \功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ n" B# {- q; x1 b( c% y b
" w% x, J$ ]6 J4 d+ B+ K7 n% a2 _, w2 {8 L. v# `
第二款：葡萄红茶' x; q6 M1 g; g7 c8 ?' j! |, y
+ C$ ]/ l& |" C
材料：大葡萄一串、红茶5g。
! z; H8 r9 d4 r* q9 |/ R/ I8 H3 E$ n1 q9 U6 W
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- m& U+ C8 {) ~
& o) E! @) X: z( z2 y |
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
. Z& D0 p& z: _9 a' X5 i ]
9 Z5 P1 y' A f( L% d. P5 q: r' {+ v' T5 R% H" C3 q3 _" O
第三款：苹果绿茶
2 P( o# p' N, F% V0 l) e, x
! M3 f# K& \0 X8 B' r4 u材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。7 F7 i" c$ f6 ^. y, l/ ?
- j+ J: O$ `( ~* Z$ Z
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。6 a; p f* {+ T* M1 F$ Y
$ J- T' d' [2 _; c9 b功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。" x: `3 P$ `7 o7 X, J: j: g: |8 H, N
+ n: Z* q* F4 \. H- y: E; E% j7 G; x
第四款：红枣花茶0 \+ P/ y/ |6 Y% N% ^
5 {+ z# Y. K: u6 D) a材料：红枣20枚、花草茶5g.3 m7 ~! P) S, _# ?# D1 S
( c; Q7 T* O( f# `" U/ K制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
9 x& j- _" i$ n- _& H# u
. U8 ]. n4 q+ w功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
. K1 ^1 l! ?, B
( b# ^: A( b; T8 n0 X7 }% S" W' R4 r! U& x; L5 B; h
第五款：柠檬红茶
% d2 o' f2 t# n! I. I! e1 ^% M2 B1 H4 A. j6 M) }, S* V! a: J4 I
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
% Z; v; A& ], w! b: {1 z" I; y0 V% }( A- R# d6 O
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 M* Z# d" k: q0 _
" i! w; b' D9 p+ t5 d( I( A
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
0 N# p1 g% a+ Y. y6 R
" J" Z- @4 n8 U
' R* e+ M/ b8 O+ d' ?第六款：菠萝蜜茶
5 H# X- f0 y" D" x- r( n* f. r) ?1 r: _) l: q) o
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
( Q% y C5 S* t" p7 p u
' e+ V1 O5 e) Z制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
# D. ?! G! r: r$ S8 b- @3 J9 |- P( @, b
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
' e3 o6 t% i' O. v$ r B5 H- s. \* E0 R8 M6 ^$ Y" F0 K+ z
5 b( \# N3 S' s+ `4 I2 J
第七款：玫瑰果茶* l0 y; `* ^4 ?5 D) h
. {5 f- H# M1 x8 C: v1 W
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
3 A5 U g" O$ g$ B/ h+ ]' e5 t4 ~( i" B% @( J( T7 L8 I
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。2 ^& k: y. ~! O' B4 o
; i! h- D. a9 a- \
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
+ [/ g+ K1 y, F
+ N6 u# Z0 t: c* o- j) B
3 N9 S8 k* t$ Z% k, d/ J第八款：柚子冰茶# ~; o% Q5 n. b* o9 ?8 U+ s
' |8 _+ _" M/ ^0 r材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
) c, k1 n E8 _: z. D' o. C4 F7 }' m6 `/ W% Q$ t
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
8 m. a& ]) f B0 k$ q. y' @0 h5 e5 w( I' h( g# W d
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合! m# C( [$ r7 f4 O$ C8 l$ |- M
5 Y: j/ \+ k9 A$ q0 y
$ o: n: w1 m* P, L第九款：山楂首乌茶4 ^* p) L3 X; ^+ Z+ j$ z* Q
9 D: C! j3 f* m9 {4 b! L1 X
材料：山楂15克、何首乌15克。
: X+ I' C' ~( D. g0 [( e4 a$ ? v w: t' H5 E" f
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
4 e& Z) a7 |& M! a6 J" c
0 B7 n1 R" J5 ]% ^功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
& u" g- P) }# F; A2 O
% Q9 _/ |, W J$ R6 u$ X
% \$ s% G/ ~. k8 k/ i/ p第十款：排毒美颜茶! T- j- ]. |: E0 i2 {
0 d" M2 M: ^2 d6 r7 b材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。: M, U" k$ d( m* ^8 ?1 a; `$ g& T+ \
( }6 W. K5 X# \0 w0 R: ]
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
0 T5 T" R$ w7 Y; J# [) }7 d# y# L8 E/ N
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
: N2 L8 d/ D; h3 C! i
" Q9 o7 r* J2 G$ n9 Z( f