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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。0 a! a; A& P' u- q# S4 Q2 W6 |
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。 A4 L; v4 G0 N) C
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶$ f- R. I& R( A
4 Z: X2 }% G+ R材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。3 L! z: d) I9 }1 r) ?% O
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶6 {2 W5 Q# v6 N
8 X6 ^2 f# t: G, U- f. C! x材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。+ j' F g$ T# ]# A9 U
/ B: f1 v+ r, @1 @* [5 }/ L制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。& n' z' H% e y4 z7 g
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。* ]; u0 O3 p) m& Z) g) l8 @
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.5 b3 c1 Z% U# @* q, C" w
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。# u# `3 w9 ^7 `1 G
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ A' ~. a5 S. c/ [( U2 H
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 g0 f: f/ e4 R4 X
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。) k [- j8 r) Q4 V, z/ G. X- j
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第六款：菠萝蜜茶
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6 a- g- \( {" [1 i8 ~ I3 d材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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9 _0 ^& p& h ` \制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。' z+ S( Q# @2 ~3 {- `/ u: h
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。/ ? l6 b' @/ s. D, H7 R
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第七款：玫瑰果茶) t- f) g4 o5 A# z
2 o, ~: S7 h! `材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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6 M( w" F9 \) e* d1 V- o6 i制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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$ q( k. u9 h- }6 y4 H' n4 w功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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# g0 L) ?! x" }# A' V$ u, r8 a第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。3 r7 u# m: ~& J
) i1 n. d' J/ B" W! ?制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!; o6 ]5 Z# X; j/ V% E2 A" n
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! {4 i' t" \6 Z第九款：山楂首乌茶
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+ T# ^' d) B/ ?$ A k U材料：山楂15克、何首乌15克。0 [& i0 ]! ?& }- b& g7 L
. g. L! C. o& ?0 [& J制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。8 U/ M6 l$ X8 [, v9 q7 X r
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。; G! t; M1 |' B1 }2 N* A
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4 b2 T8 n9 P2 A4 Q! x4 e. D0 P第十款：排毒美颜茶
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7 H- r5 a3 y% A3 r+ Q) f/ i材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* b3 D h! a6 T2 i$ F制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。2 {0 C" V" K" A1 D7 I6 h
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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