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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶# y! s+ u- S3 q0 K4 [
3 \1 ?/ a. d% p. _1 @3 g材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" ]$ H9 g R- s4 D制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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6 z' F0 w% X9 m$ `% L功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。# I8 B$ f5 _* p$ ~6 ]3 J+ Y' N
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。6 X2 h7 U/ w, w
T# @) X, W; s制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。, G) ~, k8 g4 z% x- t' ~
" v; B, ^8 u/ ]/ B/ p功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。# }$ Y9 @3 m( E/ @: O b
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+ z- y; Z$ R. t9 O第三款：苹果绿茶 O% C y0 `* X% G
6 r y3 Y9 U; ^) x/ J材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 ?5 k; W7 a% J8 {5 J4 r! M0 G, i制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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, m" v8 {; f# V" ^5 y6 y! [第四款：红枣花茶
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" w& d: ~: a9 u$ q3 z' j材料：红枣20枚、花草茶5g.6 c# I/ u6 ^- w( q( d% j2 `# ?
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。* t3 L1 _* M* y! x7 ^3 n" l* F
7 ~! [! z; ~' Y8 s8 _* B功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。* M& o9 ]/ ^& r8 e6 P( h
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& U# S, n3 s$ H第五款：柠檬红茶2 X- K' E; w/ m( ^& s0 b
& @* g) ~/ [/ J材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; ^! a( O1 R$ E$ x# F8 R
- _& m- I0 t+ S+ r9 z功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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$ S. r" u% P6 {1 o: y# o制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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% }0 l/ K, T# _功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。; H4 G# y4 ]- ~+ C2 q3 I
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1 d. C `5 B: H+ m- a第七款：玫瑰果茶7 P- o8 y; e" s0 E ^4 f
/ ]' H$ ]7 I% Q6 A( |! T材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& b& J; a4 X. }0 N" H3 v& r+ P
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' I# q1 {7 _( J- P# I
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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1 I _" @4 Q" ^制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。( o U% [: ]& T- t. t( e
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!! [/ O! }9 y, j1 e- Q
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4 x7 L7 n; [0 D4 p8 E第九款：山楂首乌茶5 |, ]7 J% I! i- R. {4 D
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材料：山楂15克、何首乌15克。& j- }6 V. I1 Z% y% ?* E( H6 K0 @* O2 c
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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( {7 O8 n2 z4 y" |2 r第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 K6 s! J$ u$ O" i
& }9 _3 \0 D0 T! _9 Z0 R制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。, { y$ L: @9 h' S- K' w
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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