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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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" G, G/ e) A Q4 p: i% A第一款：香蕉绿茶) E% r X4 S+ M s/ r M
5 B+ J" {# ]4 I, @" z! n; ~% k2 {材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 ?, w8 a# Y! g: K1 _; Q
, G8 Y2 Y9 E4 C' r制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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0 o c0 \5 g/ n, N. b) l+ {第二款：葡萄红茶1 O p' h- \0 t4 B! t& ~
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。: w" z. W$ ]7 i
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。$ g) Z* |/ q Y( v5 e* q
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第三款：苹果绿茶& \# w* \$ s5 j# U# V" G9 M
; b& M# J7 g7 [+ l m& o材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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H! r' A& F8 b) X. V制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。* l5 J8 G$ X' h; I& s+ t/ [
% _# M# A1 X' o7 \# P# V, h6 b$ M功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。9 T9 {2 c. B8 \' S
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1 ^. m, j5 o2 D第四款：红枣花茶
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$ {; U" n0 }$ w9 A/ K材料：红枣20枚、花草茶5g.$ E0 l0 h# g) v6 F( Q" j2 k! i, p
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" f7 g7 C4 g, r& e( p! q
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, |" h2 V/ q( Q5 k9 D( i1 o6 S" K第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。9 L% c$ }1 Z* K/ l8 Q
9 [2 Z2 |7 w2 \! B/ W; i制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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9 b+ ^$ H1 Z8 ~' c功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 R. t9 ^4 z7 Q" t7 n! A8 P, J
3 |8 V- c8 ^& n: |3 M制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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4 N; T, o$ T# E第七款：玫瑰果茶) H% o0 b2 w( \( U$ k
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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: Y% B& C5 Y7 \2 n+ @$ E制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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* |) R7 Z. X# J/ ~8 M4 S7 w功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ s3 o7 q2 E2 [. _% J' D9 u! l
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7 F7 s( ?2 [! T( N7 G0 v第八款：柚子冰茶2 s9 {4 j6 ^: p* Z0 |( ^* ]
" Q; @; d6 o. W1 @3 O材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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5 j8 N" V. H+ b, d8 D8 b制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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1 w7 u' `: S1 [# |3 j+ i# T: I- f功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!1 O4 e; T" \2 ]" _+ e a+ N* u, D
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8 E; z0 d6 \/ _& f第九款：山楂首乌茶
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* r; l3 g/ s6 y6 m! N" Z( q* d4 _0 F材料：山楂15克、何首乌15克。9 s. x3 ?8 `3 X# o' K( d8 j% H
* A& P% @) G) q. \制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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5 ]3 M& K) r- E8 X2 O材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。9 S6 q2 v" S) g/ l: I6 o
" N2 X( J; q( ~: ?制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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