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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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: q5 S1 b- L! d( h( ?' \* r0 J5 E第一款：香蕉绿茶
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' d5 i& u& _$ J& u0 N- z8 {材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 O- u& ?3 U9 K2 r! _# Z! U* }制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。& ` j P4 {2 v4 t% j8 X
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。# h* ~4 V3 V% B2 b+ E g
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# Y4 _- z# h+ Z% R3 W第二款：葡萄红茶
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. W+ I. E0 x, j6 A+ B, B) D! u材料：大葡萄一串、红茶5g。4 L/ M- F. K; X/ j, t
7 L; R+ k4 J6 U1 u& ~" E2 f+ ?制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。4 c+ C& ?% V6 u2 J, Q
, S" n( l! D3 e; v u r: H6 {功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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% @6 a) e9 Z& w& e8 e第三款：苹果绿茶
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# u& B5 y1 G f# V3 @材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。5 [. _2 @5 }. m7 ?9 l2 D
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。3 j) c4 s5 b5 B+ E! d* ~3 V0 R
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# ?7 B g' V- Q0 c# u# }! T$ q2 D第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.' ?# S! L0 O6 c3 g
9 \7 j2 o: ?! C制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。$ A3 U, ~9 q" Z5 p, o' g' e
# W/ W- g- G$ k/ D8 M- \功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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8 ?4 F9 U, h, H$ [8 I第五款：柠檬红茶
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2 R# K. B% a2 a& h u5 `材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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. M$ z, |2 ~' P! R5 A2 c6 Z& C# u: W制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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. A6 k& V; u0 ?" T( _" C功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。0 z% o" c+ y$ f
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第六款：菠萝蜜茶" s6 R2 f1 `# l' G2 e* f
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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+ G$ l/ K2 z/ S; L, b制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。: z: P( U& C( Q# g9 e
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。4 n; ^+ ]) ^0 C4 G3 w+ \7 O5 g
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第七款：玫瑰果茶; i; L d$ S$ p0 n% Y/ G
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 n& G5 O9 \3 d* H* p' m0 C
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 z. }7 G5 L0 S; b6 |) m: i
( o8 g0 L4 V5 N6 B$ T& b制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。- L" K1 k$ }3 V. @
0 F0 j' o9 S& Q7 C M5 c功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!# r, h0 W4 p/ I' j0 a
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第九款：山楂首乌茶4 J) }. F( c- }0 {' `- Y
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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% L6 _4 Z( L# ?! K0 i第十款：排毒美颜茶
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* y8 T6 N/ t1 e k+ u材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。4 e5 s' E" v0 K8 z
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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