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* }. x3 [. s8 H5 ]$ L; G喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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5 H. l' P1 S/ G5 y材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! J% o! }( q! J. s; T
8 s7 E) H( W$ E制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。$ j7 U6 \- Q4 W3 j* W
5 Z3 h" l" ]9 E功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。! {) d: \- l0 C" v0 n6 V
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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J5 ?( ~1 D8 f$ L4 X' J. w功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。' \( ~+ b4 B' y2 I
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2 {/ ~ d/ v& k: X/ Q! j第三款：苹果绿茶. I9 N8 U8 J' D6 Y
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。# j% s1 b2 U2 W3 f
" A! }- Y" ]: |6 c& ~/ Z6 U制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! _. v( x# Y0 Z, N
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" s2 r. |' u8 ]( ?9 D7 W) e* H5 s第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。3 r5 E7 K. h+ i# ^
8 F, S- @" z( ^7 a& N. o功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。+ |9 i8 J. P) O' h/ W$ ?, R
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5 ~2 E) T3 r7 ^% L0 j第五款：柠檬红茶$ W7 M7 S9 J1 ~) H: r
+ a0 c0 k( P6 C8 O材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。* }, M. u. L2 L! S
9 U$ d: b& V/ y4 E! K8 S制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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* k) y Q7 x( S功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。. \- Y2 O# d0 p7 N/ W
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/ p `6 s3 g& {* S- e3 |$ `第六款：菠萝蜜茶
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" t6 x6 G' c% G' P% B材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# m9 @0 g0 U+ T* u/ `8 E/ x
/ m6 F0 h/ J3 {$ B) G; |制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。: G! v6 d6 [# p" m8 v
* r) Y6 D9 Q3 C功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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; f# f9 _% E2 v1 C0 x第七款：玫瑰果茶( K1 ]5 |* a2 s: a/ D" r
* a4 z! J1 n0 w/ [ H A材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' I% v' A! U. `- v
/ E& y6 h9 z# J0 T% H制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' n# X }7 K" P- {
! H2 X# U" j' a* i* n+ P' ]功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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: c0 r/ R+ s9 ?- g: S9 L. V材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. X- H' s! t: a# Y3 e& }( o% C
) z% ] O: r0 a6 H" o: z制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!' z% b% z/ n2 x+ |2 T8 A
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第九款：山楂首乌茶
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3 n7 {* v7 N6 _" v材料：山楂15克、何首乌15克。' r) k3 y1 }0 O2 e7 }* k
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。$ f3 S; }0 ~6 j4 v
2 L" r* T/ n+ q3 ~: b: l- t* l功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶& F6 j4 `6 G6 q% N* u
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) H; v) Q3 G$ p2 R2 ^( s: I制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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0 ^( s, V6 t( t' }/ I6 D" z功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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