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身为爱美的你,对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性,而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现!
- ~: t$ I0 e R2 W5 Z2 b各位姐妹,即使你们已经平安度过了青春期,但是,痘痘绝对不会那么轻易地放过你们!抗痘,是不可松懈的保养行动!那么如何抗痘、治痘、除痘,就让“无痘美人速成班”来教你吧!& _/ z- I E% x0 L
8 ?* c( D$ d) L' o, l7 gA 初级班:成人痘形成原因
' m: C; m' L8 C, { o- x! d. Y$ y成人痘7大成因
* _6 P8 _: d$ Y成人痘是如何产生的 0 [, g9 Q% p; ]# Y
1.肌肤防护机能下降--
( D K g4 l# r7 ~肌肤防护机能下降,是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时,容易造成肌肤干燥、角质层不平衡,使皮肤无法正常新陈代谢,造成老废角质残留、角质阻塞毛孔,进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂,会阻塞在毛孔里,造成了细菌感染,并会引起发炎现象。因此,必须适当地加强清洁和保湿,使被阻塞的毛孔变得柔软,进而可以缓和痘痘问题。 # r8 }, |, L& E0 Y; z' e7 w
2.黑头粉刺堆积过多--
' g$ T4 U0 E( S" e8 `; `% l# X8 h毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺,如果没有彻底地被祛除,不但会使毛孔变大,肤质也会变得粗糙,甚至会引致痘痘的滋长。所以,清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头,然后进行深层保湿护肤,能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满,长痘的机会也就自然减少了。 % G6 j l2 w ]9 G0 n! T, {
3.生活压力--
% [% B, d& e0 e/ p) Y4 L生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡,让痘痘找上你!研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化!所以,只要随着生理时钟恢复规律的作息,并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐),压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦!
" V; Z$ }& x* a0 }4.内分泌失衡--
& c0 P9 t: I$ D5 |3 L内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶!大约有三分之一的女性在生理期前,都有长痘的烦恼,而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体,有助于平衡内分泌。
0 ~7 p- R) _& w3 Q' _% B5.消化系统--
u: ^1 n) G+ Q7 P3 \, ~便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题,会导致体内毒素堆积,令废物无法正常排出,令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水,以摄取足够的纤维素和水分,才可以使身体的排泄程序更有效地运作,并且能自动排出体内的毒素。 ! q. L2 @2 ?5 \9 L$ h
6.药物刺激--
6 d9 E6 ^7 x3 [" b& L' o( h8 z* g口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品,都会刺激内分泌的失衡,或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
0 p7 g, f: r+ M0 S7.睡眠不足--8 v Z( l: E) v0 |; \$ q
中医认为,肝火不清,容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间,并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间),才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班:观痘看出问题5 Y) }/ b% I% R9 R* q
1.额头痘 . I; d7 ]2 q2 ]
由于压力过大,造成脾气变得暴躁,导致心火和血液循环等系统出现问题。
6 f* U) E3 [& G9 f Y& qTIPS:养成早睡早起的好习惯,保持睡眠时间充足,还要多喝开水。 6 j% ]3 _! U# o0 G5 J) A. y) j
2.印堂痘
3 b/ U" Y) Q% I如果在眉与眉之间出现痘痘,身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 & [* |; y: S- N. f/ A U' h
TIPS:不要进行太过激烈的运动,同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
, s1 A6 j, h t$ u6 T, b/ s! Q3.左边脸颊痘
- W1 B) k; @" F6 J$ b通常是由于肝功能不顺畅而致,如:肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
7 n" H0 B! B8 y& f1 T$ o; v: M9 I" yTIPS:维持正常的作息和快乐的心情,并且不让身体处于闷热状况。
9 U- O& ?" Q+ o- X7 [+ s& w9 w4.鼻翼痘
6 R* |# [2 Q; \' _在鼻翼突然冒出肿大的痘痘,与身体的内分泌有关。
0 Q2 E+ z/ J% D" ^3 bTIPS:切记不可过度劳累,尽量多进行一些户外活动,以享受健康的生活形态。
2 X0 s9 m2 h# s% P- O( j5.唇周痘
5 m, u' d+ `" \) _8 i在唇部四周长痘痘,主要是因为便秘问题,导致体内的毒素累积,或者是使用了氟过量的牙膏等。
5 ^4 ?% V; \# G) pTIPS:不妨多吃含高纤维的蔬菜水果,以调整良好的饮食习惯;刷牙时要用清水彻底漱口。
( Z' E* K' e2 E2 T6.下巴痘
; n" C' L) \7 L" G! i通常发生于生理期前几天,由于内分泌失调而致。
! A; l7 h R9 q6 dTIPS:少吃冰冷及凉性的食物,在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
, M! z- ^. {% _0 i7 b% Y; K7.鼻头痘 # c; W7 y. t7 f8 J$ n
可能是胃火过大,或消化系统异常而导致。 % |% @! Z0 s) g
TIPS:尽量少吃冰冷食物,因为寒性的食物容易引起胃酸分泌,进而造成胃火过大。
1 i/ T: D" H7 S* ]2 j8.右边脸颊痘 7 A# F2 O6 U; C4 g) K( D/ P
由于肺部功能失常,导致手脚冰冷,这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 3 O5 j! ^' e0 p5 ~+ j" d
TIPS:平时就得多注意呼吸道的保养,避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 f) o5 \% c; i; E! `1 [7 m
9.眼头痘 9 }% W0 g: k. }/ `5 a7 z1 v
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘,是由于肝功能不好而引致。 4 L( W5 Z( j2 e& I+ C4 w& ?" s
TIPS:尽量维持正常的生活作息,避免熬夜,而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
$ t% z, I7 ~- ~8 _0 S- z10.发际痘
$ F" |6 ?; K5 d) C4 @% e由于卸妆不够干净,造成毛孔阻塞而形成痘痘问题,常出现在发际眉毛边缘。 ! C- q k! ^+ D P% v6 T# i$ o0 y
TIPS:加强卸妆和清洁的工作,洗脸时一定要仔细清洗干净;另外每周做一次去角质护理,以维持皮脂腺的顺畅。 ' L" ^' r1 \! s0 g( r! g
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8 x o; j& y$ r& W. m; cC 高级班:治痘抗痘全科: j# e) l: b! N/ v1 i" G5 i
当痘痘出现时,该怎么办?痘痘留下疤印时,又该如何是好呢? ' l$ [% l8 H( ?: p# R j
-痘痘刚刚冒出时 ; T1 ]; s5 T- U1 G" r
TIPS1:自己处理
Z* v2 Z) B$ m2 i3 j3 w2 \, g: V& W刚刚冒出痘痘时,涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品,即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后,才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上,分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
: ~# z3 {0 [7 I% n1 U. u- yTIPS2:找皮肤科医生 ' h5 r$ J5 I8 I+ ?5 f+ b( @
如果你热衷于“小题大做”,那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是,对于这些“小儿科”痘痘问题,医生通常不会开口服的药物,而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分),帮助收敛痘痘。 ! ^9 B: Z! X5 A% I. E
TIPS3:不要固定使用同一产品
5 L3 o0 g: u. @& O3 ~# d* A& }涂抹“消痘”产品时,不要长期使用同一款,因为很容易就会产生“抗药性”,治痘效果也就没有这么有效了。
) U8 m5 e6 K4 o, X/ e2 J-痘痘化脓红肿了 / J% m9 V1 ?' o J$ x
TIPS1:专业人员处理 : D! E. w" y8 W: {- G0 K
痘痘化脓发炎了,千万不要用手指去乱挤,最好寻求熟悉的美容师,由专业的美容师为你清除干净,这样才不会重复发作。 7 E4 L8 m/ y; C8 s6 A- a( d5 J# @
TIPS2:镭射除痘 . H7 o6 t- I6 s/ z" Q
镭射除痘的方法价钱较高,通常会连同除疤印一起进行,但必须在专业的医院或美容院进行。 . W# `( o9 {" n* ?9 o
-痘痘留下疤印后 " {6 R1 Z3 z; X6 G
TIPS1:遮痘疤
' M0 B& B% E% h& |以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压,即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ) e2 t! R k7 a& }5 d% g% h
TIPS2:美白淡痘 $ |+ o# h; N( M$ M! r' O
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素,以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢,防止痘痘痕迹的色素沉淀,并淡化痘印! |
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