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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
! [- W! U6 D" B" e8 z- j各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！. y5 j$ Y& J* z2 m \, n
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A 初级班：成人痘形成原因
) d7 P& h0 O9 |6 P0 u r3 G成人痘7大成因
; O4 |8 @7 k) g" ]! Q- Q: w成人痘是如何产生的
9 |, v& k( ?* i1.肌肤防护机能下降--
( `. Q: z2 {, P( U' P3 k3 O! F肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 * s- \9 b" {3 j K7 i1 F3 C! C+ F" G! n
2.黑头粉刺堆积过多--
5 Y! ~/ t% y G) U毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 8 x+ P# E: ]% V
3.生活压力--
! i: }, u% W& n1 C5 T" w7 X3 g$ p生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
. w5 P2 F- w2 ~ \9 ]. {& r9 }4.内分泌失衡--
, s% u' X1 p& [' T" C1 }. G. e内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 + e: C h, [, g- X3 I
5.消化系统--
Q# U1 b! J, x% ~2 y% X便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 0 F" }" Q8 d5 L
6.药物刺激--
. l' I: }) [& r+ l+ M口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 , Z& ?1 M o2 ?1 u3 R
7.睡眠不足--5 |+ n% E" q7 b2 D8 R
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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3 S! M! d0 X" y# b0 D) xB 中级班：观痘看出问题
7 T# a2 N2 O+ A* f6 Y/ E# F8 A* }1.额头痘
1 Q6 ?( D0 W$ n! `: V4 b由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 5 J0 u! `. x. }" [3 A4 p' i, Y
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 " i& m0 z2 c! S
2.印堂痘 * U* V. G8 m* y5 |2 E* z V( D
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 : ~+ i% ~" Y2 R8 A+ V5 G0 Z1 W. ?
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 ) H# z A3 i; R' g7 f6 @
3.左边脸颊痘 # C% G' J Q A% w( W# l9 z% C- V
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 8 k5 [, [3 S9 H# Q. j* H! \# t
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 7 v; W! B2 U, K# D4 m' C
4.鼻翼痘
! M" x, i. G! J# k在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
+ z) k# Q/ [8 X7 B0 c& r/ C+ y) F5 uTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
, Z) p- R: A+ s) Y5.唇周痘 " i5 R; [, x8 k- x
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 / I9 l6 T. p5 p& l- F# {
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。, D( x5 \. e# \6 c) r
6.下巴痘
, C7 T) J: w0 `通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 / M. x% D7 D5 q
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
" v' o0 s6 `8 D) k( P7.鼻头痘
+ o6 c) ?5 @' `4 ^1 @% A可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
# W( ^( q' ^% L! yTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 ; m3 R4 @, d _. H( G5 [/ Z
8.右边脸颊痘 $ \) X5 d$ J$ N p- x
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
W' q$ C, J/ h8 v! [& v' m& ]5 `TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
) B0 k, R9 g5 e; r3 Z9.眼头痘 ( `0 M h9 u# x7 W% M/ X
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
4 p/ \, k% _( ?$ HTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
6 B9 Y6 V9 o) v* r! x5 k4 U* s10.发际痘 . q* g) k, Q4 a# W( q3 b! r
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
, N3 l4 C/ M: n1 l) o" N% FTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
1 N+ X2 ]1 t, k7 T' P+ K' S8 B当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
! T1 E$ |7 P; k' l-痘痘刚刚冒出时
. p' T- T! M4 b1 ^ M; k+ |0 eTIPS1：自己处理
) ^3 E7 U, W2 c刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
7 ^' M6 ^3 K/ g! S0 h& d0 gTIPS2：找皮肤科医生 3 y6 K# Q! z" O0 b {
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
* w2 g0 o: ~6 `9 \TIPS3：不要固定使用同一产品
4 `- W: t( d5 p涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 1 ^3 R: L/ w$ C& V# u
-痘痘化脓红肿了
' Z: _8 d7 d% _( J" _2 dTIPS1：专业人员处理 $ A: c; f; f; \9 g+ @) d) N) K' T- J Z
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 9 M) W, J7 R" S. O& h2 }1 d# _
TIPS2：镭射除痘 . f$ C" h! a# W
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
1 P: Q7 T6 h' G C-痘痘留下疤印后
; Q7 J( A4 a" }" ZTIPS1：遮痘疤
1 N; A q, Q! { w5 [9 E以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
; Z" {: a( g3 j. ?. {( m! P" mTIPS2：美白淡痘
# l" r2 n6 j7 c5 Q& h0 D# g+ N印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40