【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
5 e7 c* x2 P; G7 g7 Z, D若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
- r# U. J. R# d) R, t' x* i" N消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
- x% N  e7 j" M$ ]! K8 L滋阴润肺好，煮粥加银耳。
& G3 n! F; k$ S1 v, g# \春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
$ j7 F: l3 b) a9 G& D( G$ ~* _: @7 W消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
9 s' w. r5 A  F) y# e. H伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
# g. w. q8 T: C+ U5 A2 C滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
! G) D& n: ~" Z3 E9 E黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
# P) Y3 o5 J) @( h* j* x6 ]番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
) Z6 u. ?8 G. g0 v, f/ T9 s' A橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
1 l" _3 V- d. u萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
1 h' O& k% a; v: L木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
/ b, N, J2 |& E( x鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
8 }5 L" u: j4 D+ M6 A  K益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~