杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 22265|回复: 7

【08.06.10】女性颈部保养攻略

[复制链接]
发表于 2008-6-10 13:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
解密颈部皱纹  颈部在人体学上是一个“多事三角区”,颈部肌肤十分细薄而脆弱,颈部前面皮肤的皮脂腺和汗腺的数量只有面部的三分之一,皮脂分泌较少,难以保持水分,更容易干燥,所以很易产生皱纹。颈部的皱纹通常有两种,一种是初期老化的皱纹,十几岁时便开始出现,这种皱纹通常不明显。另一种皱纹则是受紫外线的影响,并随着年龄的增加而加深,这种皱纹可能非常明显。无数次抬头、低头的动作,加上支撑头部的重量,颈部肌肤很容易加速老化和松弛,产生皱纹。而且,一旦产生皱纹后,便很难恢复弹性,将之消除。很多女性非常注重“面子”上的保养,却对颈部肌肤不闻不问,不太注意护理,所以一些女孩从25岁开始,颈部便有明显皱纹了。如果年龄偏大,颈部皮肤已经出现松弛、缺水、轮廓感下降的情况,更需要具有针对性的颈部保养。
' X' s$ x  _# E9 Q! j持颈部肌肤的年轻质感 % F- a. |0 Q0 k, w
  颈部肌肤的厚度只有脸部的2/3,而且胶原蛋白含量也比较少,如果缺乏适当的护理,很容易出现缺水、粗糙、黯沉、松弛和细纹。特别是在干燥的环境里,颈部的保湿护理更加关键,否则便会引发横向伸展的颈纹,提前老化。
4 i+ @( ]+ z$ x& W9 I7 }* U/ K+ Y  入睡之前,往颈部涂抹适量的护颈霜或是按摩膏,轻轻按摩5分钟左右,有助于减少颈纹,紧实肌肤,令颈部肤色更加均匀和有光泽。
* g  W8 m6 L, j" K  假如颈部皱纹在短时间内得不到明显改善,那么借用粉底液修饰一下,或是佩戴一些较为夸张、耀眼的装饰品转移别人的注意力也是不错的办法。
5 h" W1 F5 e1 {3 t保湿篇 * u) h. u+ m/ a
  干巴巴的颈部总会衬得整张脸都沧桑起来,对于颈部皮肤看上去干燥,缺乏光泽的人来说,橄榄油是迅速改变现状的有效方法。   c4 s( I' q; G5 u
      首先把热毛巾敷在颈部的皮肤上,使毛孔完全张开。然后把橄榄油涂抹在脖子上,橄榄油中含有丰富的维生素A、维生素D和维生素E,对皮肤的干燥老化有很好的疗效。十分钟后再把冰块或者是冷毛巾敷于颈部,使毛孔完全闭合。观察一下刚刚做完护理的脖颈,是不是很有光泽呢? & j4 H2 i" ~/ j- G/ B1 w
! X6 @3 n& ^/ d& F& G
  坚持用这种方法护理脖颈,可以达到润肤、锁水、抗皱的功效。短时间内令您的颈部细腻光滑。 & Y7 s8 s* X- D, g
美白篇 ! y+ I# m9 P; C+ {# A! M8 a1 D
   ! E" \$ v' m  K! Y& Y9 g
  有些人因为只注重面部皮肤的保养,再加上美白化妆品的使用,造成面部和颈部皮肤的颜色反差十分明显。接下来这款颈膜就是专门针对颈部皮肤偏黑的人群设计的。首先按照节目中曾经教过您的方法制作一些土豆泥。然后在刚刚做好的热土豆泥中加入一勺植物油,再放入一颗鸡蛋清,搅拌均匀。接着把搅拌好的混合物趁热敷于颈部,记住一定要趁热敷,当然冷热的程度还需您自己掌握,以不烫皮肤为准。经常用这种方法保养颈部,可使颈部的皮肤变得白嫩、漂亮。
  q% |8 p% x& r3 l
5 U3 P+ y  _. |& F' D  改变暗黄颈部皮肤 $ J+ W$ M' i: }2 Q
  颈部和眼部的皮肤同样地自我修复能力较弱,被晒伤、晒黑后,很难返白。长时间面对电脑的人,还容易抵制颈中的血液循环,令肤色更显得暗而偏黄。 3 r+ E- `" o0 s
  所以,不管什么季节,只要颈部暴露在外,就应该防晒,还别忘了颈后部哦。而擦防晒霜和粉底的话,颈部一样要天天卸妆。 ; G1 m8 o# w: X4 G' v& ^- ?! F
  加强颈部的“正确”运动,有助于血液循环,可在涂抹乳液时适当地做些按摩--右手四指合拢,从前颈中央向左上方轻轻滑向左耳后及左侧后颈;同样换左手从前颈中央,往右上方轻轻滑向右耳后及右侧后颈,如此重复数次。注意按摩时不要拉扯皮肤,还可用轻轻按压的方式促进产品吸收。
! d) e% ^6 a6 O2 H     运动让颈部匀称健美 - a6 j9 x; P* Q$ \
  颈部健美操有助于提高颈、肩、背部肌肉的力量和灵活性,能有效地预防颈部肌肉松弛、老化,避免过早出现皱裙“双下巴”。同时,颈部健美操还能加速脑部血液循环,改善脑部血液供给,使人头脑清醒、聪颖。 2 Z* y5 p5 f7 M4 B$ @7 d
(一)颈部前、后、侧屈 4×8拍 预备姿势:站立,两手叉腰。 ; v! q) V7 g. m* W
  第一个八拍:
  M; ~: o2 H- r  1——2拍,头前屈,还原。 $ R3 J$ e) C/ }7 ^
  3——4拍,头后屈还原。
) w9 E  Z2 o" z% G  5——8拍同l——4拍。
4 H+ I/ d4 }: f. u  第二个八拍:
8 O! h3 ]5 o: Y, o2 i6 X1 K) W. ~  1——2拍,头向左侧屈,左耳部对准肩,还原。
' O' i+ o; L+ u  3——4拍,头向右侧屈,右耳部对准肩,还原。
! ~# \( W5 A5 h- f  5——8拍同1——4拍。
- n; J! H  c, e1 O# k9 @; e  第三、四个八拍同第一、二个八拍。
) m% p( R9 D$ _  要求:动作幅度大,使颈的各部分肌肉充分伸展。 1 v; }) r! f6 c& Z- D( C
(二)颈部左、右转 2×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。
' t6 ]& Q. `. q, ^! W  第一个八拍: ! t+ h0 X: V9 ~2 `% h, Z
  1——2拍,头向左转90度,还原。 ( M* C0 A3 x4 m- [9 u3 v. a
  3——4拍,头向右转90度,还原。
9 H5 L/ A8 f: C* D! R  5——8拍同1——4拍。
( _4 p, a( D& d6 n  第二个八拍同第一个八拍。
4 I( T4 ?+ ^2 L$ g' e: b  要求:头要正,不要前倾和后仰。 * c  a8 h6 Y) T1 `
  (三)颈部前、后、侧平移 4×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。 % a& W- d; T7 K4 v3 h; O2 V
  第一个八拍: * I$ E& F/ J' n- d. e' u
  1——2拍,头向前平移,还原。 8 e1 d& O4 ~2 }1 W- F
  3——4拍,头向后平移,还原。 ( h0 N8 O* {6 C* z5 n% B/ v
  5——拍同1——4拍。
" }4 T6 _3 M2 S7 t  第二个八拍:
6 a4 x; _$ K! a" @' B% T  1——2拍,头向左侧平移,还原。
) \9 X; n6 `/ o  3——4拍,头向右侧平移,还原。
; L$ v" q& J  `! t  5——8拍同1——4拍。
" Y! q6 y! Z4 d' a% h$ \5 Y- I0 L  第三、四个八拍同第一、二个八拍。
" S& E/ u5 O. W+ o4 G% S  \  要求:头保持正直,尽量大幅度完成动作。
- `8 b0 _; K" b* \0 F& S& p( X' I  (四)颈部左、右绕及绕环 4×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。
/ ?# u& `2 Y4 A  第一个八拍: " v# V8 B% z& h0 q. `
  1——4拍,头从右侧屈,稍抬头,经前屈绕至左侧屈,稍抬头。
1 V$ |2 z. @* c5 }2 \" H  5——8拍同1——4拍,但方向相反。
+ R' v* f* G: f$ t( {% Q  第二个八拍同第一个八拍,但节奏快一倍。
3 z5 T) G/ n" V; @! A  第三个八拍: 7 R6 }+ m+ O' r/ c
  1——4拍,头从右侧屈开始,做经前、左、后还原的360度绕环动作。
* t9 H. w# y, D. d/ x1 q4 b  5——8拍同l——4拍,但方向相反。 4 \" y0 g$ r# C: |, P6 |+ A1 [4 J
  第四个八拍同第三个八拍。 6 @) g  i$ _& z5 |: \
  要求:必须保持正确的姿势,绕或绕环时头部运动幅度要大,上体保持正直;动作要柔和平稳,以防头晕;随着锻炼水平的提高,动作次数应逐渐增多。
. D( ^$ b5 U/ Z. S
9 i( _5 q  b# ]$ U" }+ f颈部按摩操 ! \8 b; d- O* T: h) N7 {

# {8 o% c7 `* j3 [/ K  STEP1:取1元硬币大小的护颈霜或是按摩膏,从下往上轻轻抹开。
2 [2 K4 g" b9 X; J' ^' B& `( S% F) K7 q* d7 A( ]$ k
  STEP2:头微微上抬,从锁骨部位开始向上推拿,左右手各做10下。
. Y( u- Z; [( ?" \8 ?0 z" d( u7 O4 M5 P+ r3 F/ f6 `# D
  STEP3:对于颈纹比较深的部位,可以用拇指和食指合捏10下,注意不要太过用力。   e" i1 c! D  w! r" z, q
        STEP4:将双手的食指和中指,放于腮骨下方的淋巴位置,按压1分钟左右,有助于畅通淋巴核,起到排毒的功效。
3 W! q4 m; d% b4 M
& E$ C4 T) H6 ]. C颈部日常保养细节
3 L- c4 V! A( B9 g7 Z  每天使用颈霜 8 A( [- k! O4 J( s! r9 S* C, I9 q
   * e3 U/ ~# Z4 m8 u
  1、卸妆要延伸到下颚分界线,甚至延伸到胸肩部。
$ _4 K8 ]% o/ Q% G2 l5 N  2、颈部皮肤的清洁程序与面部一样,先用性质温和的洁面乳清洗,随后拍上不含酒精成分的爽肤水。 9 m6 j  `/ V2 X( P* a5 \! R& C
  3、颈霜要早晚使用。尤其晚上要使用抗皱紧肤的晚霜或精华素,最好成为一种习惯。 0 ]+ b: v6 `$ R
  同时给脸上涂润肤霜时千万别忘了要照顾到颈部。可以选用专门的颈霜来保养,但切记不要涂厚了,因为颈部皮下组织很容易松弛的,而颈霜的选择宜以水性为好。
/ v; X# a6 P- ~/ ~' Y  挑选颈霜
2 U8 r  U. ?- `0 K7 W  
1 N3 D; e, B8 p- B" W' E  1、水质的护颈霜比油质的要好。
% a! s# O/ w/ e! J" p- q  2、有人喜欢涂抹儿童营养霜于颈部,这样并无益处,建议选用胎盘膏等含有营养成分的护肤品。因为18岁以后,皮肤需要一定的营养滋润,而护肤品中30%的营养成分是可以被皮肤吸收的。 ' C+ N* s# V3 K0 Z3 Y* F

( P: j6 i( s* _: R) i, m0 u( ~$ {每周使用一次紧致颈膜
7 e/ ~, e" K+ z0 d& a2 M* y   0 K& x. i0 E2 ^7 L
  1、将膏状颈膜均匀涂在颈部,半小时后用清水洗净。颈部皮肤较松软,一定不要使用撕拉式颈膜,否则会把皮肤拉得更松。
" V! J/ ?+ e' C; K5 F  2、鸡蛋清配上淀粉、蜂蜜调成糊状,均匀涂在颈部,30分钟后洗掉,也有收紧肌肤的作用。
! r  e+ h- |& g5 p- N; d* N" L还有一个办法是:在颈部皮肤略湿润的状况下涂上水性润肤剂,再包上保鲜纸,10分钟后拆掉就能达到深层滋润的目的了。 , I& B" P) j% X4 I
  巧敷颈膜
0 z' b9 X) Z. U2 {& j  p) C  
; w3 f" u4 b6 N2 k- C  1、颈膜的品牌很少,如没有可用面膜代替。 0 E. R6 C( S1 |% ]
  2、敷颈膜的时间不要超过30分钟,否则颈膜干了会出现反效果。 * z2 P! O* p; J+ O6 j4 l0 z0 b
  3、如果是纸质面膜,可以用一面先敷脸,再用另一面敷颈,这可是省钱的高招。
" l9 a  Y# G8 Y- m3 f( S
7 B2 T5 j* }# o: C+ `6 J( m! s
+ E8 ]) j, ?# f/ s4 R" t3 Y
' h0 K" F( Y% g% J) D1 i8 u经常为美颈按摩   m9 S9 ^- t0 @9 S5 e# M; P
   + }# u& K  z6 a; \. k3 H! N
  每晚沐浴时,用喷头在脖子四周重点冲淋,擦干后涂上少许化妆水和颈霜,再进行按摩。要养成按摩的习惯。
1 f6 [( N! B6 H! n0 }) Y  1、先将颈霜均匀涂抹在颈部。 ; T. h+ h# `0 g
  2、用两只手的手背,由下向上、左右手交替着做。先从颈部左侧到右侧,再从肩部往上按摩至下颚,大约做18个来回。 / h+ t7 \% S& D. U0 O+ h6 g2 \
  
( J1 z" j2 ^! g2 ?, d  颈部护理
7 ^0 l3 H, Z' ^' w0 |  W  
  N; S, i' R# J& Z+ ?3 d  1、若以面霜代替颈霜,乳液质地的为佳,既利于按摩,又易于吸收。 # p3 b* u' r6 S+ V& ^: M/ }
  2、避免将香水直接喷到颈部皮肤上,喷在衣服内侧最好。 " N' O& L; i& |
  3、经常用鸡骨头煲汤,其中的软骨素可以提高皮肤纤维的弹力;或用猪蹄炖黄花菜,其胶质亦能增加皮肤的弹性。 1 U9 _* h# a/ a# p5 S: e
  4、将刚蒸好的大米饭揉成团,不烫手后在颈部皱纹处来回搓动,直到饭团颜色变黑,此法除皱效果不错。 ( Q1 Y2 v& d& u; k) y6 ~# `& K# s
颈部保养注意: # Y; V% j- J+ O
    1. 穿高领毛衣时,最好能在内侧套上一件贴身的棉质高领内衣,避免颈部肌肤与毛织品发生摩擦。 & k! n# A4 I- q& S
  2. 由于颈部肌肤比面部还要薄,所以不适合使用太滋润、太油腻的护肤品。
! g5 g1 k1 n# U  3. 颈部肌肤同样需要敷面膜进行深层保养。偏干燥的肌肤可以敷保湿面膜;黯哑的肌肤可以敷美白面膜,同时有助于淡化颈纹色素;有点松弛的肌肤可以敷抗老化面膜。尽量不要使用深层清洁的面膜,否则会令颈部肌肤更加发干。 7 S* D3 D# Q; W! E
  4. 紫外线过度照射颈部的话,也会导致色素沉着和黯哑无光,因此出门前必须在颈部涂抹适量的防晒霜。
1 d9 J% A; s* f  5. 随身携带一瓶补水喷雾,能快速、有效地舒缓颈部的干纹。
4 |# i6 L- R. [8 H" n( M6 A" R  6. 建议不要用太热的洗澡水冲洗颈部肌肤,否则会刺激皮肤过早老化,出现颈纹。 ! t% c9 p' ?) e1 M% r, O
  7. 长时间坐在电脑前办公,颈部肌肤很容易疲劳,此时拿热毛巾热敷几分钟,可以促进颈部肌肤的血液循环,缓解紧张。 ' M" k# S3 G" h. q7 D
  8. 若要让脸部和颈部的肤色自然衔接,不妨从锁骨往上横向涂抹粉底液,注意不要选用太白的粉底,以免与颈部形成显著的色差。 # g: V8 ], }1 \4 E1 O" {3 E; Q
真正的好点子 ! z# F/ l# D5 K% h
  颈部肌肤最容易泄露年龄,可是在出席重要场合时,我们往往要穿一袭裸颈的礼服。所以在盛妆前数日,必须开始做底妆前的颈部护理。提前1周做一个保湿面膜,让颈部肌肤喝足水分;在正式上妆前15分钟左右,再敷一遍眼膜和美白面膜,可以快速淡化色素沉着,均匀颈部肤色;接着将保湿型隔离霜涂在颈部,这样就可以上妆了。$ z1 S9 M0 L, t! S1 v9 m
' D+ ^- K) S  y, {% O( T
[ 本帖最后由 ぺ糖糖ぺ 于 2008-6-10 14:03 编辑 ]
发表于 2008-6-11 09:26 | 显示全部楼层
楼主利害喔!颈部是美容的死角,谢谢提醒!
发表于 2008-8-24 12:19 | 显示全部楼层
LZ一定是个美女
, q1 M" N& j. Y$ L% h好细心
发表于 2008-8-30 22:29 | 显示全部楼层
楼主真厉害,回去要好好保养脖子了
发表于 2008-8-30 22:41 | 显示全部楼层
光保护脸部是不够的,颈部也会暴露年龄的.谢谢楼主介绍了这么多种方法.
发表于 2008-8-31 17:53 | 显示全部楼层
颈部保养的确很重要,我现在都隐约看见横纹了。哭司~
发表于 2008-9-7 23:51 | 显示全部楼层
颈部应该和脸部一样受到重视。。
发表于 2008-10-5 12:47 | 显示全部楼层
我赛
% h) d* m$ `9 y' d
& T$ W2 Z* d5 G+ q, y好复杂
/ k& z; o6 l) E- z
. g+ k; m/ o7 i9 ] 首先把热毛巾敷在颈部的皮肤上,使毛孔完全张开。然后把橄榄油涂抹在脖子上,橄榄油中含有丰富的维生素A
3 I" [; V* F% L这个简单些~
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2024-10-30 13:25 , Processed in 0.048251 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表