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【08.06.09】可以瘦身的食物
8 I; h) j+ s( H' N* ` q2 O! c1 水果
( [- D+ K z" w1 z苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 # [3 v; J5 s2 j/ r: h) i8 T
, u. Q* }( A* {2 蔬菜
! W) K. ]1 k4 H7 J& c番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
! e# J1 g2 X: @/ { l9 h8 @2 N& N& h3 T* r4 @7 e+ G% _
3凉菜) @* a0 J+ ^" Q% ~! T4 U
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
7 P( X; r% p7 r. y5 F0 `9 e
: H" R0 r& ?) x* z* W4炒菜1 Q* r( Y0 V2 }" V: v
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆 o; O# p/ \1 y
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5汤/ e5 e! C: s% u4 d2 t" X: ~. f
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤 X8 x6 H1 [: O2 \/ D; {6 }" B+ C
$ G d! t, f3 `' i
6粥
7 v7 z+ A, t6 x' u- w赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
/ G$ r5 T6 T4 E/ c7 X! q G% ^5 {4 G$ ~
7去脂的食物; u( t% j6 o0 W4 _% |7 T: W
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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' `8 Y+ u8 A; _5 [; ]8瘦腿的食物
7 _0 c/ C5 o% D1 e$ d2 {" [海苔 香蕉 红豆 木瓜 - j* u9 c/ I( r6 K- }5 Z: |( S$ _
! P+ Z/ I8 Y6 K" ~0 f: R# ]9禁吃
# I S& e$ Y$ r6 Q2 m/ X荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水! U3 `' a6 ^, p" b+ U
# ^/ c" g0 Q+ x# x
PS; 以上这些是我以前收集的: |9 s7 M3 V$ B0 r* Q
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
$ d% e, a0 o1 ~& r4 q# k Q0 M% w" O有所帮助* p- m7 F% d; Y ?( c
柠檬是样好东西
, F- o. V" a8 j, t7 d: U( [夏天我一直用它放在绿茶中喝/ B1 h+ Q- v$ n' Y/ g0 F$ U
效果不错/ ?! u }+ e1 _( t* O& o7 _" c& Y# \ [1 v
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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