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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
J* z9 v5 P: u+ L6 |! W0 W8 z0 n服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的* M/ J0 o: f/ f1 C6 j
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
8 q i3 r* b- t- K二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
# g8 r) l' ]- ^0 N% b. W% b2 i攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
$ V' _, k$ V; h% X2 h都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而7 u3 w+ X: ~" h4 i# Q8 }
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
4 j+ y* I+ u* ^4 `- i赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时: ]5 Y: Q1 i( X2 Q* F' L
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 : P+ ~2 F4 _% N" {5 R v
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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. x4 N) f2 o# W' Q( ~5 O" c攀岩的六大好处( F& ~* t- d8 i0 c
- |; D1 Q0 C" E' w! a- h$ E增加身体柔软度与协调感
1 {8 j9 @! C# O! I# x(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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! d2 {/ \. o6 ^& X3 q7 j4 V增强体力(Strength):( k- p5 a- K% ]2 R {- E" c7 e
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。7 V) l8 r# p) t! `
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集中力(Concentration):& s- r+ O J; p7 N7 d- M D3 R( L' E% I
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。0 X* w4 \1 u; |9 k3 c# Y5 L8 O
; _9 ^5 e, V% [ A. D0 N8 |" W进取心(Initiative):" O, B. ]- T, O; E; |. b
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。3 j3 Z- c, `$ V) O) @
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自信心(Self-Confident):, }0 ?* A8 H! ?$ I
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。7 d8 n3 h& T4 `: b* U! z: K
! g: p8 Q; S! ~7 v5 T平衡感(Balance):% b; D. x4 W' T
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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