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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克- W/ r' k+ K" T9 h* K2 f
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的8 m0 a& h# J0 g( S$ t
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
$ M0 Q% y8 t% {& l二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。7 u! z* e, x x
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
/ i7 H! C9 ^0 d6 s$ [都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而& z a" R2 ?2 M
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并# Q* E2 s5 d5 B& E% P
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
* j% \& Z; H9 F诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 3 a5 w& g1 |/ A- C
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。 h( |9 P' t! P; f: O0 S+ n$ _
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攀岩的六大好处' e% R# C1 d. k: M5 F0 O
) G* B; B/ t1 k/ e增加身体柔软度与协调感5 l. P% y- F3 |9 k" u& f/ z
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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增强体力(Strength):
' i' [, d$ F( O1 E5 m攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。. G6 e+ S/ i* ?9 R6 K% X
9 }- j- D, B+ [0 d3 M, B集中力(Concentration):, _( r9 k% G! a6 `
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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进取心(Initiative):
0 S: q2 D6 M, ]4 x' p当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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9 M1 W! w- d! }自信心(Self-Confident):
2 V0 E& ^" j2 ]4 i! A面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。, |- q7 v: ]0 s6 l( q
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平衡感(Balance):
+ T8 J2 L+ c6 e被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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